Dr.Ionichevskaya
Kanalga Telegram’da o‘tish
Лечу с душой и пониманием🫶 Терапевт, пульмонолог , гастроэнтеролог Кандидат медицинских наук 14 лет опыта 7 лет главный врач клиники «Никор Мед» Канал для заботящихся о своем физическом и ментальном здоровье О доказательной медицине
Ko'proq ko'rsatish394
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
+47 kun
+930 kun
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Dekabr '24Dek '24
Dekabr '24
+5
0 kanalda
Noyabr '24
+47
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+43
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+35
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+17
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+16
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+26
1 kanalda
Get PRO
May '24
+370
1 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 21 Dekabr | 0 | |||
| 20 Dekabr | 0 | |||
| 19 Dekabr | 0 | |||
| 18 Dekabr | 0 | |||
| 17 Dekabr | 0 | |||
| 16 Dekabr | 0 | |||
| 15 Dekabr | 0 | |||
| 14 Dekabr | +3 | |||
| 13 Dekabr | 0 | |||
| 12 Dekabr | 0 | |||
| 11 Dekabr | 0 | |||
| 10 Dekabr | 0 | |||
| 09 Dekabr | 0 | |||
| 08 Dekabr | 0 | |||
| 07 Dekabr | 0 | |||
| 06 Dekabr | 0 | |||
| 05 Dekabr | 0 | |||
| 04 Dekabr | +1 | |||
| 03 Dekabr | 0 | |||
| 02 Dekabr | +1 | |||
| 01 Dekabr | 0 |
Kanal postlari
Врач проверит состояние вашего здоровья, выявит дефициты и решит нужна ли медикаментозная терапия
А тренер после этого будет понимать какие виды нагрузок вам будут полезны и можно ли применять Вам ли или иные БАДы
| 2 | Конечно , если вы планируете активно заниматься спортом и при этом одна из целей похудение, то пройти чекап до начала занятия -это САМОЕ ВАЖНОЕ!!! | 265 |
| 3 |  Matn yo'q... | 267 |
| 4 | Результаты опроса 😱⤵️ | 256 |
| 5 |  +2Мы сегодня наслаждались Балтийским морем🌊🌊🌊
С погодой нам повезло ❤️ | 258 |
| 6 | А пока , если еще не решились спортом активно заниматься, то просто активно проводите время | 245 |
| 7 | В моем новом подкасте спортивный эндокринолог @a_verb00 рассказывает все о том, как нужно заниматься спортом, чтоб это было правильно и полезно | 230 |
| 8 | А вы перед походом в спортзал сдавали анализы ? | 232 |
| 9 | @RomanZverev005 -тренер , от которого ко мне на прием приходит много людей, желающих осознанно заниматься спортом
И я этому очень рада 🥰 | 230 |
| 10 | Очень радует ,что сейчас много тренеров очень осознанных, которые перед началом любых тренеров отправляют людей на чек ап | 225 |
| 11 |  Video xabar | 232 |
| 12 | https://youtu.be/nL7uWT531W0?si=Yl5sCHp7V5o4b43g | 222 |
| 13 | Очень буду Рада обратной связи
Комментарии, вопросы, пожелания
Мне хочется создавать максимально полезный контент для вас , поэтому нужно понимать что бы хотелось знать, в каком формате ? | 345 |
| 14 | https://youtu.be/JIZi9rJqP54?si=E8F149i_-QE5L5uI | 326 |
| 15 | В продолжении темы НЕРВЫ и КИШЕЧНИК
Готов наш подкаст с психотерапевтом
Жду вши комментарии и вопросы ⤵️ | 306 |
| 16 |  +1Нужно найти свой метод релаксации и получать удовольствие от жизни 🥰 | 397 |
| 17 | Во время учебы в мед институте за сессию я теряла по 5 кг веса и бесконечно была диарея во время экзамена
Все время носила с собой ЛОПЕРАМИД на экзамен
А когда меня вызвали , меня искали в туалете 😂😂😂
Потому что я нервничала и не понимала как справляться с этими эмоциями
Но сейчас я точно знаю как это делать
Йога -это один из вариантов работы с эмоциями | 339 |
| 18 |  Психо-эмоциональнвй фон при лечении СРК -это залог успеха
Учитесь работать со своими эмоциями
Не нужно из скрывать и подавлять
Вы имеете право злиться, боятся, раздражаться
Но вы должны экологично эти эмоции проживать | 243 |
| 19 | https://youtu.be/PoD_Q1VQ9m8?si=ftzhHMIHk4SAm0aA | 199 |
| 20 | Недавно я читала лекцию для врачей
Даю вам ссылку на бесплатную лекцию про СРК
Буда рала вашим вопросам и комментариям ⤵️ | 228 |
