Следуй за мной

Весна в самом разгаре, а вместе с ней и сезонная аллергия. Знакомы с ней? Я — да! Мы с аллергией давние друзья, поэтому хочу развенчать несколько популярных мифов о сезонной аллергии и поделиться лайфхаками, которые помогают мне. Миф 1: У всех в мае и июне аллергия на тополиный пух. Факт: Сам по себе пух тополя не является аллергеном. Он действует как переносчик пыльцы и цветущих растений, например, березы, ольхи, дуба. Миф 2: Аллергия бывает только весной. Факт: Аллергические реакции могут возникать круглый год. Зимой аллергенами могут быть домашняя пыль, плесень, шерсть домашних животных. Миф 3: Существуют «гипоаллергенные» породы собак и кошек. Факт: Не существует по-настоящему «гипоаллергенных» пород. Аллергия вызвана не шерстью, а белком, содержащимся в слюне, моче и перхоти животных. Миф 4: Привыкнуть к аллергену невозможно. Факт: Со временем иммунная система может «привыкнуть» к аллергену, и симптомы ослабеют. Но все очень индивидуально. Миф 5: Народные средства против аллергии реально работают. Факт: Эффективность фермерского меда, отваров трав и других народных средств против аллергии не доказана. Обязательно консультируйтесь с врачом, практикующим доказательную медицину. 📍Лайфхаки, которые помогают мне для "дружбы" с аллергией: • Промывать нос и чаще принимать душ, чтобы смыть пыльцу с тела • Делать чаще влажную уборку • Использовать очистители воздуха с фильтрами HEPА • Стирать чаще постельное белье, причем именно в горячей воде • Сушить одежду и белье дома, а не на улице • Носить очки на улице Поделитесь в комментариях, сталкивались ли вы с аллергией?

Весна в самом разгаре, а вместе с ней и сезонная аллергия. Знакомы с насморком, слезящимися глазами и чиханием? Я — да! У меня аллергия с детства, и сегодня я хочу развенчать несколько популярных мифов о сезонной аллергии и поделиться лайфхаками, которые помогают мне. Миф 1: У всех в мае и июне аллергия на тополиный пух. Факт: Сам по себе пух тополя не является аллергеном. Он действует как переносчик пыльцы и цветущих растений, например, березы, ольхи, дуба. Миф 2: Аллергия бывает только весной. Факт: Аллергические реакции могут возникать круглый год. Зимой аллергенами могут быть домашняя пыль, плесень, шерсть домашних животных. Миф 3: Существуют «гипоаллергенные» породы собак и кошек. Факт: Не существует по-настоящему «гипоаллергенных» пород. Аллергия вызвана не шерстью, а белком, содержащимся в слюне, моче и перхоти животных. Миф 4: Привыкнуть к аллергену невозможно. Факт: Со временем иммунная система может «привыкнуть» к аллергену, и симптомы ослабеют. Но все очень индивидуально. Миф 5: Народные средства против аллергии реально работают. Факт: Эффективность фермерского меда, отваров трав и других народных средств против аллергии не доказана. Обязательно консультируйтесь с врачом, практикующим доказательную медицину. 📍Лайфхаки: • Используйте очистители воздуха с фильтрами HEPA. • Стирайте постельное белье в горячей воде. • Сушите белье дома, а не на улице. • Носите очки на улице. • Чаще принимайте душ, чтобы смыть пыльцу с волос.

Мошенничество при взятии кредитов становится всё более распространённым, и потому очень важно знать, как защитить свои права и интересы в таких ситуациях. Приглашаю вас присоединиться к прямому эфиру «Оспаривание кредита, взятого под влиянием обмана», который проведут Марина Гордеева и Юлианна Шульгина, юристы Фонда. Вместе они обсудят: 1. Что делать, если столкнулись с телефонным мошенничеством? 2. В какие сроки необходимо оспорить кредит? 3. Что такое «случайное обслуживание долга»? 4. Что делать, если по мошенническому кредиту есть страховка жизни и здоровья? Присоединяйтесь к прямому эфиру «Оспаривание кредита, взятого под влиянием обмана» завтра, 28 мая, в 18:00 МСК на канале «Следуй за мной». Задавайте вопросы юристам в комментариях под постом! Запись трансляции будет доступна в плейлисте для подопечных. Ставьте напоминание и включайте звук об уведомлениях, чтобы не пропустить начало эфира! ___________ Больше полезного для онкопациентов на канале «Следуй за мной» 🌸

🧚‍♂️День красоты: Дата и время по согласованию с мастером. Мастер: Анастасия Фридман. Санкт-Петербург. Регистрация. С вами свяжется мастер для подтверждения записи. 🎨Художественные мастер-классы. Онлайн. Художник: Анастасия Самородова. Регистрация. Вторник (28.05) 💼09:00 — очный прием юриста. Юрист: Юлианна Шульгина. Регистрация. Офис фонда в Москве 🎤18:00 — прямой эфир «Оспаривание кредита,взятого под влиянием обмана». Гости: Марина Гордеева и Юлианна Шульгина, юристы фонда. Канал «Следуй за мной». Среда (29.05) 🧘08:00 —йога. Онлайн. Ведущий: Антон Смирнов, равный консультант Фонда. Регистрация. Присоединиться. Четверг (30.05) 💼09:00 — очный прием юриста. Юрист: Юлианна Шульгина. Регистрация. Офис фонда в Москве. Пятница (31.05) 👫11:00 — терапевтическая группа «Жизнь в диагнозе и рядом». Ведущие: Адель Чупурнова, Саида Садыкова, психологи-волонтеры Фонда. Онлайн. Запись в группу по телефону: 89876035338 🫂14:30 — телесно-ориентированная терапия. Ведущая: Ирина Мысько, психолог-волонтер. Регистрация. Офис фонда в Москве. Суббота (01.06) 🥾12:00 — скандинавская ходьба. Москва, Ленинский проспект, д.18-20, главный вход. Регистрация. Воскресенье (02.06) 🇬🇧17:00; 19:00 — английский язык. Ведущая Екатерина Киреева. Запись закрыта.

Дорогие, забегаю вам напомнить вам о важных нюансах записи на мероприятия: 📍Записываться на мероприятия нужно обязательно. Мы сделали для этого специальную форму на сайте: так ваша запись точно не потеряется (нам приходят автоматические уведомления), а мы сможем отследить наиболее интересные мероприятия и устраивать их как можно чаще! Улучшение формы записи — постоянный процесс, поэтому с каждым новым календарем она будет становиться все более удобной. 📍Минимальное количество участников — 6 человек (если за сутки до проведения мероприятия количество записавшихся меньше 6, мероприятие отменяется) * 📍Если вы записались, но не пришли на мероприятие и сообщили об отмене менее чем за 24 часа без уважительной причины — мы временно (на месяц) вносим вас в стоп лист на посещение всех мероприятий Фонда. 📍После очного мероприятия важно помочь ведущему навести порядок в кабинете (убрать стаканчики, убрать столы и стулья). *за исключением групп, где число изначально ограничено правилами (например, Трансформационные игры) Мы надеемся, что соблюдение этих условий поможет сделать мероприятия Фонда еще более комфортными ❤️ Если у вас возникают сложности с записью через форму или есть вопросы по поводу правил — пишите, ваше мнение важно!

🔴2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣6️⃣ Продолжаем разбираться в вопросе — «ЗОЖ: друг или враг онкопациента»? На этот раз пригласили на прямой эфир специалиста по питанию, нутрициолога и консультанта по здоровому образу жизни Полину Гром*, чтобы разобраться: • Как подобрать тип питания во время лечения; • Как следить за весом без вреда для здоровья; • Есть ли ограничения в питании при лечении рака; • Как внедрить в жизнь полезные пищевые привычки. Присоединяйтесь к прямому эфиру «ЗОЖ: друг или враг онкопациента» завтра, 23 мая, в 18:00 МСК на канале «Следуй за мной». Задавайте вопросы нутрициологу в комментариях под постом! Запись трансляции будет доступна в плейлисте для подопечных. Ставьте напоминание и включайте звук об уведомлениях, чтобы не пропустить начало эфира! * Пост с разбором популярных мифов про здоровое питание здесь, а посмотреть предыдущий выпуск про ЗОЖ с врачом Ольгой Гордеевой можно тут ___________ Больше полезного для онкопациентов на канале «Следуй за мной» 🌸

«Теперь я знаю, что я способна на всё и даже больше», — говорит Ксения, героиня сегодняшней рубрики #ВашиИстории. Рассказ Ксюши мне особенно близок, потому что я тоже столкнулась с раком щитовидной железы в юном возрасте. Кстати, многие из вас наверняка с знакомы с нашей героиней — она волонтер чата сообщества подопечных. Читайте историю в карточках и делитесь своими мыслями в комментариях 💌 _______________________ Больше мотивации для онкопациентов на канале «Следуй за мной» 🌸

🔴2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣6️⃣ Во время болезни мы становимся уязвимее, особенно когда речь заходит о временном или постоянном ограничении дееспособности. Поэтому очень важно знать свои юридические права и уметь их отстаивать. Приглашаю вас на прямой эфир «Дееспособность и сделки: понятия, связь и риски», который пройдет 21 мая в 18:00 МСК на этом канале. Наши гости, Марина Гордеева и Юлианна Шульгина, юристы Фонда, ответят на следующие вопросы: • Что такое дееспособность? • Кто может подать заявление об ограничении человека в дееспособности? • Могут ли быть оспорены сделки (например, договоры и завещания) пациентов с онкодиагнозом? • Какова роль психолого-психиатрической экспертизы при оспаривании сделок? Присоединяйтесь к прямому эфиру завтра, 21 мая, в 18:00 МСК на канале «Следуй за мной». Задавайте вопросы специалистам в комментариях под постом! Запись трансляции будет доступна в плейлисте для подопечных. Ставьте напоминание и включайте звук об уведомлениях, чтобы не пропустить начало эфира! ___________ Больше полезного для онкопациентов на канале «Следуй за мной» 🌸

Друзья, приглашаю вас посетить концерт классической музыки в Москве! Дарим билеты в Большой зал Зарядье на премьеру оперы «Вагнер. "Летучий голландец"». 📍Концерт состоится 23 мая в 19:00. Заявки принимаются до 19:00 21 мая. Для записи регистрируйтесь по ссылке. Количество билетов ограничено, 30 штук! Всем зарегистрировавшимся по указанному в заявке номеру телефона будет направлена информация с подтверждением участия 23 мая до 12.00 МСК. _______________________ Больше возможностей для онкопациентов на канале «Следуй за мной» 🌸