uz
Feedback
Generation Yoga

Generation Yoga

Kanalga Telegram’da o‘tish

Афиша самого большого сообщества учителей и любителей йоги в Петербурге. - Классы йоги в необычных местах - Медитации - Ecstatic Dance - Курс проводников кундалини-йоги - Курс учителей нидры Вопросы: @bodyabout

Ko'proq ko'rsatish
2 188
Obunachilar
+124 soatlar
+77 kun
+830 kun
Obunachilarni jalb qilish
Sentabr '26
Sentabr '26
+7
2 kanalda
Avgust '26
+60
3 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+89
7 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+183
7 kanalda
Get PRO
May '26
+34
1 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+34
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+67
3 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+50
3 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+48
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+50
3 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+51
2 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+75
6 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+83
3 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+76
3 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+64
10 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+67
5 kanalda
Get PRO
May '25
+49
3 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+86
3 kanalda
Get PRO
Mart '25
+54
4 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+56
2 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+89
5 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+65
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+133
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+66
3 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+179
7 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+419
9 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+86
3 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+288
17 kanalda
Get PRO
May '24
+75
6 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+87
5 kanalda
Get PRO
Mart '24
+81
4 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+90
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+71
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+50
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+81
4 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+78
5 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+68
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+120
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+163
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+167
0 kanalda
Get PRO
May '23
+142
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+171
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+146
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+141
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+148
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+37
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+61
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+157
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+90
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+445
0 kanalda
Sana
Obunachilarni jalb qilish
Esdaliklar
Kanallar
03 Sentabr+1
02 Sentabr+1
01 Sentabr+5
Kanal postlari
11-я Ночь Гонгов под куполом Планетария. И мы снова готовим для вас нечто большее, чем просто звучание. 🌙 🌌Каждая наша Ночь
+6
11-я Ночь Гонгов под куполом Планетария. И мы снова готовим для вас нечто большее, чем просто звучание. 🌙 🌌Каждая наша Ночь — это отдельная история. Мы собираем её с нуля: придумываем тематику и создаём глубокую концепцию от первой идеи до последней практики перед погружением в звук. Что происходит с вами до первого удара гонга? Какие практики ждут этой ночью? И каким будет ваше путешествие на этот раз? ✨ Мы приоткрываем завесу тайны. Листай карусель — и загляни внутрь 11-й Ночи Гонгов. 🗓️Уже 24 октября в 23:30 📍Санкт-Петербург, наб Обводного канала 74Ц ▶️

2
💜Научитесь преподавать йога-нидру за 1 месяц онлайн!💜 Курс «Преподаватель йога-нидры» в сентябре 2026 года. 🕊️У курса 2 пр
💜Научитесь преподавать йога-нидру за 1 месяц онлайн!💜 Курс «Преподаватель йога-нидры» в сентябре 2026 года. 🕊️У курса 2 программы: для преподавателей (с 13 сентября) и для опытных практиков, которые еще не преподают (с 30 августа) с дополнительным блоком. Обе программы будут проходить только в формате онлайн. 🕊️это уже 11 поток будущих проводников расслабления и управления своей судьбой через Санкальпу - Намерение в йога-нидре🕊️ 💜Что будет на курсе? Теория: Все, что нужно знать о технике и древних истоках практики, голосе, интонации и структуре сеанса йога-нидры, а так же лекции по философии йоги для тех, кто осваивает преподавание йоги с нуля. Практика: Вы будете тренироваться и сразу учиться вести классы, даже если это ваш первый опыт. Курс так же включает поэтапную программу личной практики йога-нидры, чтобы вы преподавали уверенно, основываясь на личном опыте. Тренинг по трансовому голосу: Будем работать с преподавателем по речи и разбирать трансовый голос на составные части, чтобы вы научились через специальные интонации, паузы и тембр глубоко погружать людей. Тренинг по поющим чашам (и не только): Научимся обращаться с поющими чашами и другими инструментами для самостоятельного звукового сопровождения сеансов и создания особой атмосферы классов. Метафорические карты "Санкальпа": Каждому участнику — в подарок! Я создавала их с любовью и намерением облегчить процесс формулирования намерений. Вы узнаете, как их использовать для себя и учеников, чтобы легко создавать корректные Намерения, бьющие точно в цель. 💜Курс для вас, если вы хотите: ✔️ Научиться вести глубокие сеансы релаксации. ✔️ Понять, как помочь другим избавиться от стресса, тревоги и внутреннего напряжения. ✔️ Начать преподавать или добавить новый супер-востребованный инструмент в свою практику. ✔️ Пройти личную трансформацию и стать "роутером" спокойствия и внутренней уверенности. 🕊️Почему я уверена, что это важно? Йога-нидра изменила мою жизнь и жизнь многих моих учеников. Это не просто релаксация, это глубокая трансформация, которая помогает слушать себя и идти по пути с открытым сердцем, быть в ладу со своим подсознанием и истинными целями. Самое главное по моим ощущением, что дает йога-нидра - это возможность с каждым днем становиться все больше СОБОЙ. Подробности и регистрация — http://elena-lomteva.com/nidra_teachers 🕊️ Если остались вопросы, пишите куратору курса @mariasueo До встречи на курсе! 💜
78
3
Можно ли научиться харизме — или с ней нужно родиться? Спойлер: уверенность, голос, контакт с аудиторией и умение вести за со
Можно ли научиться харизме — или с ней нужно родиться? Спойлер: уверенность, голос, контакт с аудиторией и умение вести за собой можно развивать. ✨ Сегодня мы хотим поделиться нашим новым интенсивом для преподавателей йоги и не только — «Искусство вести за собой». 📅 10 октября, очно СПб Интенсив проведет Евгений Улитин: — более 20 лет преподавания — более 100 проведённых ретритов — 8000 часов личной практики — 250 000 подписчиков 🎤 Этот интенсив для тех, кто хочет сделать свои продукты и классы более вовлекающими и глубокими 🗣️ Как уверенно держать внимание группы? ✔️Как управлять голосом и говорить так, чтобы вас слышали из любой точки зала? ✔️Как выстраивать контакт с учениками? ✔️Как делать корректировки бережно и профессионально? ✔️И как привлекать своих учеников и формировать вокруг себя сообщество? 🤍 Ведь сильный преподаватель — это не тот, кто просто выполняет практику вместе с группой. Это тот, кто видит каждого человека, создаёт безопасное пространство и помогает ему пройти практику с пользой и удовольствием. 🚀 Именно этому мы будем учиться на интенсиве «Искусство вести за собой». 📅 10 октября, очно в Санкт-Петербург ➡️ Записывайтесь на интенсив https://generation.yoga/intensivulitingy
85
4
А если всего одна привычка может изменить весь твой день? В клубе «Ясность и баланс» мы будем 40 дней практиковать медитацию
А если всего одна привычка может изменить весь твой день? В клубе «Ясность и баланс» мы будем 40 дней практиковать медитацию «Баланс нервной энергии» ⚖️ Это практика с дыханием и задержками дыхания, направленная на баланс нервной энергии. Её также связывают с поддержанием баланса эндокринной системы и переключением нервной системы из режима выживания в более сбалансированное состояние. Практикуя её, мы будем возвращаться к себе каждый день. Вы увидите, как постепенно это становится частью естественного ритма: ❤️ остановиться посреди дня; ❤️ заметить, в каком ты состоянии; ❤️ направить внимание на дыхание; ❤️ дать себе несколько минут для восстановления; ❤️ и снова встретиться с собой. Именно поэтому мы выбрали формат 40 дней в мощном поле поддержки. Когда практика становится регулярной, её гораздо легче вписать в жизнь и превратить из «надо бы попробовать» в естественную часть своего дня. 📌3 октября начинаем «Ясность и баланс». 📌40 дней практики вместе, каждый день в 21:00 МСК 📌поддержка кураторов и единого поля клуба. 📌Подробнее о клубе «Ясность и баланс» Уже через 40 дней ты обнаружишь, что сформировалась не только привычка медитировать. А привычка заботиться о себе каждый день.
102
5
А что, если «сладкая жизнь» не про идеальную жизнь, а про умение чувствовать её прямо сейчас? ✨ Именно об этом будет Dolce Vi
А что, если «сладкая жизнь» не про идеальную жизнь, а про умение чувствовать её прямо сейчас? ✨ Именно об этом будет Dolce Vita йога с Юлей Чай. 🌿 Юлия Чай — создательница сообщества учителей и любителей йоги Generation Yoga, учитель кундалини йоги с 2013 года и создательница Школы Проводников кундалини йоги. 🇮🇹 Осенью 2026 года Юлия приезжает в Петербург. ☀️ После переезда в Италию эта идея стала для Юлии особой философией: ценить каждый момент, наслаждаться простыми радостями и жить в гармонии с собой и миром. ✨ Так родилась Dolce Vita йога — практика про контакт с собой, удовольствие от жизни и умение чувствовать её вкус. 🧘‍♀️ В основе — кундалини йога: динамические и статические упражнения, дыхательные техники, медитации и мантры. Практика помогает отпускать напряжение прошлого и тревогу о будущем, возвращаться в «здесь и сейчас» и становиться более уверенными и открытыми жизни, отношениям и новым возможностям. 🗓30 сентября 19:30 🧘 Кундалини йога в Особняке на 📍Английской набережной ➡️ https://miracleworkernow.ru/kundaliniosobnyak2026
124
6
📚 С Днём знаний! Наша команда желает вам этой осенью больше мудрости, спокойствия и смелости оставаться собой.❤️ Пусть позна
📚 С Днём знаний! Наша команда желает вам этой осенью больше мудрости, спокойствия и смелости оставаться собой.❤️ Пусть познание мира происходит не только через книги и курсы, но и через путешествия, людей, практику и внимательное знакомство с собой. Ведь развиваться — значит "всё глубже узнавать себя".🌿 В Generation Yoga мы верим, что погружение в йогу — это не только красивые события и практики, но и обучение. В сентябре и октябре стартуют новые потоки обучения 🧘‍♀️ Школа Проводников Кундалини йоги https://miracleworkernow.ru/?utm_source=gy 🍫 Обучение мастеров какао-церемоний https://generation.yoga/cacaomaster 🌙 Обучение учителей Йога Нидры https://elena-lomteva.com/nidra_teachers?utm_source=chatgpt.com Все программы подходят как для обучения с нуля, так и для повышения квалификации — чтобы углубить свою практику или начать преподавать. Пусть эта 🍂 осень станет началом нового интересного пути. Учитесь, исследуйте и оставайтесь собой. 💛
175
7
🌌Совсем скоро Главное событие осени от Generation Yoga — Ночь гонгов в Планетарии №1 А пока хотим поделиться с вами атмосфер
🌌Совсем скоро Главное событие осени от Generation Yoga — Ночь гонгов в Планетарии №1 А пока хотим поделиться с вами атмосферой прошлой Ночи: купол Планетария. 🌓Представьте звуки гонгов, тысячи звёзд над вами и глубокое погружение в себя. Смотрите, как это было — и совсем скоро встретимся снова✨ ▶️Билеты по ссылке https://generation.yoga/gongsnight
178
8
В школе Generation Yoga этим летом мы с успехом запустили обучение мастеров какао-церемоний в формате — оффлайн в Санкт-Петер
В школе Generation Yoga этим летом мы с успехом запустили обучение мастеров какао-церемоний в формате — оффлайн в Санкт-Петербурге и онлайн. ✨Мы не просто передаем ученикам сакральные знания и секреты приготовления какао, но и сразу же вовлекаем их в крупные события нашего сообщества GY. 🍂Осень — это время, когда манящие ароматы наполняют сердца людей, а значит, впереди у нас активный сезон мероприятий! Обучение ведет наш амбассадор какао-церемоний Маша Африка. Она погружает участников в теорию, практику приготовления какао и многовековую историю. Эта программа идеально подойдет учителям йоги, массажистам, любителям практик и организаторам событий, которые хотят добавить уникальный элемент в свои занятия и мероприятия. Обучение занимает всего один день, включает подготовительный этап со всеми техническими моментами и дает доступ в сообщество мастеров. ➡️Подробности по ссылке https://generation.yoga/cacaomaster
144
9
❤️‍🔥Это лето мы точно запомним Мы стали первыми, кто провёл масштабную йогу в амфитеатре Лахта Центра — и это было МОЩНО! Но
❤️‍🔥Это лето мы точно запомним Мы стали первыми, кто провёл масштабную йогу в амфитеатре Лахта Центра — и это было МОЩНО! Но мы не прощаемся 🫂 😍Следите за нашими событиями в социальных сетях — впереди ещё много чего интересного. Ближайшие события: ⭐️19.09 Выпускной экзамен в Школе Проводников https://spb.qtickets.events/252809-vypusknoy-ekzamen-shkoly-provodnikov-kundalini-yogi ⭐️30.09 Dolce vita yoga в Особняке с Юлией Чай https://miracleworkernow.ru/kundaliniosobnyak2026 ⭐️10.10 Интенсив "Учитель, к которому возвращаются" для преподавателей йоги от Евгения Улитина https://generation.yoga/intensivulitingy ⭐️24.10 Ночь гонгов в Планетарии https://generation.yoga/gongsnight Ваше сообщество йоги и счастливого образа жизни Generation Yoga 🧡
344
10
❤️‍🔥Это лето мы точно запомним Мы стали первыми, кто провёл масштабную йогу в амфитеатре Лахта Центра — и это было МОЩНО! Но
❤️‍🔥Это лето мы точно запомним Мы стали первыми, кто провёл масштабную йогу в амфитеатре Лахта Центра — и это было МОЩНО! Но мы не прощаемся 🫂 😍Следите за нашими событиями в социальных сетях — впереди ещё много чего интересного. Ближайшие события: ⭐️19.09 Выпускной экзамен в Школе Проводников https://spb.qtickets.events/252809-vypusknoy-ekzamen-shkoly-provodnikov-kundalini-yogi ⭐️30.09 Dolce vita yoga в Особняке с Юлией Чай https://miracleworkernow.ru/kundaliniosobnyak2026 ⭐️10.10 Интенсив "Учитель, к которому возвращаются" для преподавателей йоги от Евгения Улитина https://generation.yoga/intensivulitingy ⭐️24.10 Ночь гонгов в Планетарии https://generation.yoga/gongsnight Ваше сообщество йоги и счастливого образа жизни Generation Yoga 🧡
1
11
А мы начали практику 108 кругов сурья намаскар в Лахта центре
196
12
Video xabar
202
13
Чтобы ваша практика была комфортной, важно учесть следующие моменты: 1. Встречаемся в большом амфитеатре у подножия Лахта Цен
Чтобы ваша практика была комфортной, важно учесть следующие моменты: 1. Встречаемся в большом амфитеатре у подножия Лахта Центра (прикрепляем картинку Проход осуществляется по QR-коду, который пришел вам на email после покупки билета.  Начало прохода гостей с 16:00 Дресс-код Приходите в белой или светлой одежде с яркими акцентами, это может быть 1 элемент, например, рубашка, или total look   Что берём с собой на йогу у Лахта Центра? -Коврик для практики -Бутылку воды -Куртку или тёплую кофту (может быть ветрено) -Влажные салфетки или полотенце (практика интенсивная) 💜Не забывайте powerbank Билеты ещё можно купить: https://generation.yoga/gylakhta
219
14
Вы ждали этого год — и мы делаем ее вновь: 🌙 Ночь Гонгов в Планетарии №1 ПОГРУЖЕНИЕ КОСМИЧЕСКИЙ ОКЕАН 🌌 24 ОКТЯБРЯ 23:30–06
Вы ждали этого год — и мы делаем ее вновь: 🌙 Ночь Гонгов в Планетарии №1 ПОГРУЖЕНИЕ КОСМИЧЕСКИЙ ОКЕАН 🌌 24 ОКТЯБРЯ 23:30–06:30 🌊 Этой ночью мы отправимся не к звёздам, а нырнём в их отражение. Туда, где вместо воздуха — вода, а вместо дорог — течения. Вокруг живут существа, которых мы никогда не видели, развиваются уникальные экосистемы и существуют неизведанные миры. 🐚 24 октября Планетарий превратится в таинственный океан. И нам предстоит провести в нём целую ночь. ✨ Этой ночью вас ждёт: 🕦 23:30 — Начало программы: приветствие, практика настройки на погружение под симфонию поющих чаш 🌊 23:45 — Погружение в звуковое расслабление с SoundChilling 🪄 23:50 — Трансформационная сказка и иммерсивное шоу 🌀 00:05 — Суфийские кружения и музыка океана 🔔 00:45 — Гонг-медитация и звучание 4 гонгов всю ночь 🌅 06:00 — Мягкое пробуждение под колокольчики коши и утренняя медитация ➡️Успей купить свой билет в морское погружение https://generation.yoga/gongsnight
486
15
3 побочных эффекта Кундалини Йоги, о которых вас забыли предупредить 😏 У Кундалини Йоги есть один интересный нюанс: после пр
3 побочных эффекта Кундалини Йоги, о которых вас забыли предупредить 😏 У Кундалини Йоги есть один интересный нюанс: после практики можно начать замечать то, что раньше очень удобно было не замечать. И вот тут начинается самое интересное. 1️⃣Вы становитесь чувствительнее Эмоции могут ощущаться ярче, тело — тоньше, а внутренние реакции — заметнее. То, что раньше проходило где-то на заднем фоне, вдруг выходит на первый план. И появляется вопрос: «А что я вообще сейчас чувствую?» 2️⃣Тело начинает подавать больше сигналов Тепло, вибрации, покалывания, необычные ощущения во время медитации или после неё. Тело буквально напоминает: «Эй, я тут вообще-то тоже участвую». И постепенно становится сложнее жить только «из головы». 3️⃣Некоторые вещи перестают вас устраивать Вот это, пожалуй, самый неожиданный побочный эффект. После регулярной практики можно обнаружить, что вы больше не хотите терпеть то, что годами считали нормой: соглашаться из вежливости, оставаться там, где давно тесно, игнорировать собственные желания, поддерживать отношения и сценарии только потому, что «так принято». И дело вовсе не в том, что йога внезапно превращает вас в человека, который всем говорит «нет». Просто вы начинаете лучше понимать себя. А дальше приходится что-то с этим делать 🤭 ❓Хотите знать все тонкости работы с телом? ❓А противопоказания и показания к практике Кундалини Йоги? ❓А в чём её секреты и как сделать практику максимально эффективной? 📌Приходите на наше обучение: https://miracleworker.ru/?utm_source=tg 📌Старт 18 октября 2026 года 💎💎💎
222
16
🌤️В Петербург вернулось лето, нас снова радует солнце и теплая погода. Предлагаем вам провести эту субботу вместе! 29 август
🌤️В Петербург вернулось лето, нас снова радует солнце и теплая погода. Предлагаем вам провести эту субботу вместе! 29 августа, Амфитеатр Лахта центра Вас ждет: ✔️ 108 кругов Сурья Намаскар ✔️ какао-круг ✔️ мягкий саундхилинг ➡️Подробности и билеты 🎟 https://generation.yoga/gylakhta
435
17
Онлайн-семинар "Как добавить глубину в классы: медитация и философия йоги в работе преподавателя" с Еленой Ломтевой 29.08 | 1
Онлайн-семинар "Как добавить глубину в классы: медитация и философия йоги в работе преподавателя" с Еленой Ломтевой 29.08 | 11:00-12:30 | Бесплатно Ссылка на участие будет в группе "Проводники расслабления" Большинство преподавательских курсов довольно хорошо учат нас преподавать форму: отстраивать асаны, составлять последовательности, видеть ошибки учеников, давать модификации. Но в какой-то момент возникает довольно неловкий вопрос: А что именно мы преподаём, кроме асан? Это йога, или просто тренировка? Йога всё-таки не заканчивается на коврике. Асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана — части гораздо большей системы. И если преподавателю хочется постепенно добавлять эту глубину в свои занятия, начинается территория, на которой многие чувствуют себя не уверенно. ❓Как провести качественную медитацию, а не просто повторять: «Расслабьтесь и наблюдайте дыхание»? ❓Как объяснить, зачем мы это делаем? ❓Как говорить о философии йоги современному человеку, не превращая занятие в непрошенный сатсанг? И наконец — имею ли я вообще право об этом говорить, если я не просветлённый йогин? На семинаре будем разбираться именно с этим. Что разберём: — Зачем преподавателю йоги медитация. Что она меняет в структуре класса, в опыте ученика и в вашем собственном позиционировании как специалиста. — Несколько конкретных техник медитации, которые можно интегрировать в обычные занятия: чем они отличаются, какую задачу решают и как выбирать практику под группу. — Как объяснять смысл практики. Как переводить философские концепции йоги на язык современного человека, не обедняя их до «это просто расслабление», но и не требуя от учеников предварительно прочитать Упанишады. — Как говорить о духовной стороне йоги бережно. Без навязывания мировоззрения и религиозности. — Как самому чувствовать себя устойчиво в этой роли. Что нужно знать и практиковать преподавателю, чтобы не пересказывать чужие слова, а действительно понимать, что и зачем он предлагает ученикам. — Как это продвигать. Как рассказывать о медитации, йога-нидре и других внутренних практиках в соцсетях так, чтобы формировать экспертность, а не выглядеть отлетевшим. И отдельно поговорим о том, почему всё это вообще важно преподавателю с точки зрения профессионального роста. Асаны сейчас можно найти где угодно — от бесплатного YouTube до приложения за несколько долларов. Ценность живого преподавателя всё больше не в способности показать очередную последовательность, а в способности создать опыт, объяснить его смысл и постепенно научить человека практиковать самостоятельно. Именно вокруг этого построен преподавательский курс по йога-нидре. Потому что научиться читать готовый текст нидры — не самая сложная задача. Гораздо интереснее другое: понимать устройство практики, уметь выбирать инструменты под задачу, объяснять ученикам, что с ними происходит, говорить о философском основании метода и доносить ценность практики так, чтобы человеку действительно хотелось к ней возвращаться. Поэтому семинар одновременно будет самостоятельной встречей для преподавателей и хорошей возможностью понять, чему мы будем учиться глубже на курсе преподавателей йога-нидры. Старт 11 потока "Преподаватель йога-нидры" уже в сентябре! Подробности и запись на собеседование: https://elena-lomteva.com/nidra_teachers
214
18
2️⃣9️⃣ августа в 16:15 📥Амфитеатр Лахта Центра 📌Хотите попробовать эффект и пользу этих асан? Ждем вас на последнюю практик+7
2️⃣9️⃣ августа в 16:15 📥Амфитеатр Лахта Центра 📌Хотите попробовать эффект и пользу этих асан? Ждем вас на последнюю практику этого лета. 🔗🔗Подробности и билеты https://generation.yoga/gylakhta
275
19
ВРЕМЯ НЕМНОГО ЗАМЕДЛИТЬСЯ 28 августа нас ждёт буквально астрологический коктейль! Последнее лунное затмение мощного коридора,
ВРЕМЯ НЕМНОГО ЗАМЕДЛИТЬСЯ 28 августа нас ждёт буквально астрологический коктейль! Последнее лунное затмение мощного коридора, совпадающее с полнолунием. Можете себе представить? Такие моменты можно воспринимать как хорошую символическую точку, чтобы остановиться, посмотреть на своё состояние и немного больше внимания уделить себе. 🌕Полнолуние часто становится поводом завершить то, что уже давно просится к завершению, отпустить накопившееся и освободить пространство для нового. 🌘А затмение можно использовать как дополнительный повод спросить себя: «Что сейчас происходит со мной? Может: - я устала; - я перенапряжена; - я продолжаю держаться за то, что уже закончилось; - мне хочется тишины; - мне не хватает энергии; - мне нужно немного побыть с собой». Именно для таких состояний в нашей Школе есть инструменты, к которым можно обращаться тогда, когда они действительно нужны. 🪽«Аптечка практик» —для энергии, расслабления, снятия внутреннего напряжения или восстановления. 🪽 Практика на полнолуние — чтобы остановиться, замедлиться, отпустить накопившееся и посвятить немного времени себе. 🪽 Тетрадь «11 лунных центров женщины» - более 100 страниц для глубокого изучения себя и понимания своей природы. 🪽 Клуб 40-дневных медитаций - если вам нужна полезная и красивая привычка, а не разовая практика. Стартуем 3 октября. Не обязательно ждать особенной даты, чтобы начать заботиться о своём состоянии. Но иногда нам действительно нужен внешний повод остановиться. Пусть им станет это полнолуние 🌑 Поддержите себя там, где вы сейчас! ❤️❤️❤️
188
20
🔥 Думали попробовать йогу у Лахта-центра? Похоже, это ваш знак. 29 августа — заключительная практика у Лахта-центра этим лет
🔥 Думали попробовать йогу у Лахта-центра? Похоже, это ваш знак. 29 августа — заключительная практика у Лахта-центра этим летом. Идеальный шанс закончить лето красиво: на свежем воздухе, у залива и в хорошей компании. Generation Yoga приглашает в Амфитеатр Лахта-центра 🌅 В программе: ✔️ 108 кругов Сурья Намаскар ✔️ какао-круг ✔️ мягкий саундхилинг Если всё лето собирались — пора перестать откладывать. Увидимся 29 августа! ☀️ Подробности и билеты 🎟 https://generation.yoga/gylakhta
517