ШпинатШоколад

Админы и их идеальный завтрак! Доброе жаркое воскресное! Не забываем про SPF, красивые панамы и водный баланс ❤️

Ну что! Отгремели вчера выпускные салютами и алыми парусами, смокингами и каблуками, волосами вперед и назад. Всех причастных мы от всей души поздравляем! Пусть уверенным шагом с правой ноги в желанный ВУЗ! Жизнь начинается трудная, но офигеть какая занимательная. Показывайте ваших нарядных ну и себя конечно. Нам жуть как интересно!

Доброе субботнее! А другого рецепта для последней субботы июня у нас нет! И фитонутриенты и настроение. Наслаждайтесь🫐

Девочки, мы?

Во-первых, доброе пятнично-летнее! Во-вторых, одна из админов прямо сейчас, своими собственными серыми глазами наблюдает стремительный рост внутреннего туризма в отдельно взятом городе на Неве. Взяв в руки пипидастр, админы смахивают пыль с рубрики «куда отнести деньги чтобы было вкусно», а не мучительно наоборот. Сохраняйте, чтобы не потерять и сто раз не спрашивать. Pame Taverna (наб.реки Мойка, д.3) Греческая таверна в здании Круглого рынка по проекту Дж.Кварнеги. Тут про двух зайцев: и поесть и культурная программа, опять же. Вкусно примерно всё. Да, так тоже бывает. В одно админское литсо поместились греческий салат (брынзу утренней лошадью доставили прямиком с полуострова Пелопоннес) и мусака. Где тут культура, спросите вы? Админы по-прежнему не вытирают руки о скатерть и занимают столик на террасе чтобы все глаза смотреть на Спас-на-Крови. На вечер точно стоит озаботиться бронированием. И давайте сразу договоримся: все явки и пароли сугубо между нами. Пы.сы. продолжать?

В Москве заработали первые центры ментального здоровья. Это медицинские учреждения нового формата, ориентированные на пациентов с психосоматическими расстройствами. Врачи ЦМЗ предложат пациентам комплексное лечение, включающее индивидуальные и групповые консультации, тренинги, а также процедуры инструментальной терапии. Москвичи могут самостоятельно записаться через мобильные приложения «ЕМИАС. ИНФО», «Госуслуги Москвы» и «Моя Москва», а также на порталах mos.ru и emias.info.

“Жараааа, жараааа, жареное солнце больших городов». И не очень больших и совсем маленьких. Одна из админов убрала свой летний пуховик и в качестве развлечения взялась вязать панаму для второй. Почему? Потому что наступил тот момент, когда погодные прогнозисты нас не обманули. Ударим кокошником в пол им за это, а сами ударим по электролитным коктейлям, которые делаются стремительно, а жару помогают пережить качественно, сохраняя в человеке жизненные силы и остальные желания. Итак: 💦самый базовый - 1 литр воды ⁃ 2 чайные ложки мёда ⁃ 1/2 чайной ложки соли 🍓плодово-ягодный ⁃ 500 мл воды ⁃ 100 мл любого фруктового сока (яблоко, персик, виноград) ⁃ 1 чайная ложка кокосового сахара или кленового сиропа ⁃ 1/2 чайной ложки соли Смешайте все ингредиенты и охладите до нужной температуры. 🍊цитрусовый ⁃ 50-70 мл свежевыжатого сока цитруса: лимон, лайм, апельсин, мандарин ⁃ 0,5 л питьевой воды ⁃ 1/4 ч.л. соли ⁃ 1 ст.л. меда ⁃ листочки мяты по желанию В теплую воду добавьте мяту, соль, мед и сок цитруса. Размешайте до растворения соли и меда, листья мяты немного продавите, охладите напиток 🍹Простой электролитный раствор из Регидрона и воды. Регидрон продается в аптеке без рецепта. В Регидроне содержатся соли натрия и калия, глюкоза. ⁃ пакетик Регидрона (из аптеки) ⁃ 2 литра воды 🌴экзотический ⁃ 1 литр кокосовой воды ⁃ 1/4 ч.л. морской соли Админ мурлычет под нос про новую панаму и жмет лимон в подсоленную воду.

Сегодня к обеденному столу - наконец-то найденный рецепт счастливой семейной жизни. Чтобы фраза: «Четыре года назад вышел за хлебом, так что ожидаем с минуты на минуту!» не стала в вашем доме актуальной, девочки - запоминают , мальчики - не сопротивляются. Брачный договор составить никогда не поздно. Есть что добавить - добавляйте в комменты.

В рамках своей собственной программы «Есть что вспомнить» «Не прос…. Лето» у админов случились выходные высокой культуры быта. На джазовый фестиваль, который проходил в Москве мы не успели, а вот на отдельно взятый концерт Eilenkrig orchestra в Зарядье вполне себе да. И тамада веселый и конкурсы интересные. Каждый музыкант оркестра - Музыкант и этим все сказано. Давали музыку Дюка Эллингтона, который писал свои произведения так, чтобы у каждого музыкального инструмента была возможность раскрыться в сольной партии. Увидите билеты - хватайте. Два часа удовольствия гарантируем. After party в лице Владимира Зурбаган Преснякова , которая проходила в Зеленом театре ВДНХ могла бы стать очень хорошим завершением недели, но любимая песня админа так и не была спета, поэтому назовем концерт просто хорошим. А вот настроение было отличным, поэтому мы Владимира к утру вторника уже почти простили. Концертная площадка и атмосфера на ней волшебные, поэтому следите за афишей, берите игристое подругу, мужа, хорошее настроение и мчите. Чё как у вас проходит лето? Делитесь, куда обязательно маст гоу, а что можно пропустить.