Мамочки 🇺🇦в🇲🇩 Кишиневе
Kanalga Telegram’da o‘tish
Канал для родителей, мам из Украины в Кишиневе. Тут информация и обсуждение «как найти, как пройти, куда обратиться». Путеводитель для новоприбывших в Кишиневе Канал вне политики и религии. По вопросам рекламы - @Sia_AnastaSi
Ko'proq ko'rsatish3 807
Obunachilar
+124 soatlar
+27 kunlar
+2030 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+24
0 kanalda
Iyun '26
+95
0 kanalda
Get PRO
May '26
+79
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+59
2 kanalda
Get PRO
Mart '26
+68
2 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+1 005
2 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+67
2 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+76
2 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+82
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+77
2 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+71
1 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+70
1 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+138
1 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+125
1 kanalda
Get PRO
May '25
+103
1 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+196
2 kanalda
Get PRO
Mart '25
+97
1 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+69
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+66
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+78
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+84
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+78
2 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+88
1 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+86
1 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+107
1 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+105
1 kanalda
Get PRO
May '24
+139
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+165
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+137
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+166
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+202
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+176
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+136
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+207
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+232
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+209
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+206
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+119
0 kanalda
Get PRO
May '23
+113
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+110
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+113
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+324
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+283
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+177
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+428
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+381
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+319
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+370
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+376
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+282
0 kanalda
Get PRO
May '22
+341
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+668
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 13 Iyul | +1 | |||
| 12 Iyul | +2 | |||
| 11 Iyul | +1 | |||
| 10 Iyul | +2 | |||
| 09 Iyul | +2 | |||
| 08 Iyul | +2 | |||
| 07 Iyul | +1 | |||
| 06 Iyul | +4 | |||
| 05 Iyul | +2 | |||
| 04 Iyul | +1 | |||
| 03 Iyul | +2 | |||
| 02 Iyul | +3 | |||
| 01 Iyul | +1 |
Kanal postlari
📢 🚐 Доступный транспорт — когда помощь действительно необходима
❤️Иногда поездка к врачу, на реабилитацию, для оформления важных документов или решения других неотложных вопросов может стать серьезным испытанием для человека с ограниченной мобильностью. В такие моменты особенно важно знать, что поддержка рядом.
Ассоциация «МОТИВАЦИЯ» в Молдове оказывает поддержку гражданам Украины, проживающим на территории Республики Молдова, а также гражданам Республики Молдова, в организации адаптированного транспорта.
⚠️ Просим обратить внимание: услуга предоставляется только в исключительных и срочных случаях, когда человек не имеет возможности самостоятельно добраться до места назначения, а поездка связана с жизненно важными потребностями.
📅 Если вам необходим адаптированный транспорт, просим по возможности обращаться заранее. Предварительное бронирование поездки позволяет нам лучше планировать маршруты и оказывать помощь тем, кто в ней особенно нуждается.
Мы внимательно рассматриваем каждое обращение и стараемся найти решение в пределах имеющихся возможностей.
Если вам или вашим близким необходима такая поддержка, свяжитесь с нами — мы готовы выслушать и обсудить возможные варианты помощи.
📞 Контактное лицо: Наталья Попов
☎️ 069 630 810
💙 Ассоциация «МОТИВАЦИЯ» в Молдове рядом, чтобы в трудный момент помочь сделать передвижение более безопасным и доступным.
| 2 |  Услуги по охране сексуального и репродуктивного здоровья
Женщины и молодежь, бенефициары временной защиты, встав на учет к семейному врачу, могут воспользоваться
следующими услугами:
• дородовой уход
• послеродовой уход за матерью и новорожденным
• профилактическое гинекологическое обследование, включая взятие цитологического мазка
• клиническое ведение случаев изнасилования
• консультации в случаях неотложных акушерских
(неотложные состояния в период беременности, в родах и
родовые осложнения, неотложные состояния после родов) и
гинекологических состояний (кровотечения, воспалительные
заболевания половых органов и т. д.)
• консультирование по вопросам контрацепции и
предоставление противозачаточных средств
• услуги дружественные к молодежи
Зеленая линия министерства здравоохранения:
022 721 010 | 281 |
| 3 |  Услуги по охране психического здоровья и психосоциальной поддержки
Война, другие конфликты и кризисные ситуации могут вызвать психическое и эмоциональное напряжение, которое может перерасти в травматический стресс, что часто регистрируется среди беженцев и не только. В добавок, у
некоторых людей уже могли быть проблемы психического здоровья до начала конфликта, и они
нуждаются в продолжении лечения.
В Республике Молдова услуги по охране психического здоровья и психосоциальной поддержки предоставляются на любом этапе психического расстройства, в том числе в ситуациях острого кризиса, выздоровления, или социальной интеграции.
Где могут получить помощь беженцы
с психическими расстройствами?
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
В Республике Молдова в компетенции семейного врача входит установление диагноза и назначение медикаментозного лечения депрессии и тревожности. Если вы испытываете соответствующие симптомы, обратитесь за помощью в ближайший медицинский центр/ центр семейных врачей (поликлинику).
ОБЩЕСТВЕННЫЕ ЦЕНТРЫ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ
Общественный центр психического здоровья — это государственная медико-социальная служба, предоставляющая людям с проблемами психического здоровья медицинскую помощь и психосоциальную реабилитацию, поддержку и посредничество во взаимоотношениях с семьей и сообществом. На сегодняшний день 40 таких центров работают во всех районах и муниципиях страны.
Общественные центры психического здоровья Республики Молдова предлагают следующие услуги:
• психиатрические консультации
• психологические консультации
• психосоциальную поддержку
• фармакологическое лечение (препараты, назначенные
психиатром)
• занятия в дневных центрах (воспитательные занятия по
психическому здоровью, кружки художественного творчества,
кружки чтения и другие мероприятия)
• посещения на дому бенефициаров временной защиты,
в которых участвуют минимум два специалиста из
общественных центров психического здоровья
• группы поддержки для людей с психическими расстройствами
• направление в психиатрические больницы.
Список центров психического здоровья можно найти
по адресу: www.cumtesimtiazi.md, www.sanatate-mintala.md
В центрах психического здоровья могут обратиться
лица любого возраста с симптомами психических и поведенческих расстройств и другими проблемами психического здоровья.
Для получения помощи, позвоните в ближайший центр психического здоровья и запишитесь на консультацию.
ПСИХИАТРИЧЕСКИЕ БОЛЬНИЦЫ
Бенефициары временной защиты имеют право на лечение в психиатрических больницах Республики Молдова в случае острых психотических расстройств, в соответствии с критериями госпитализации, установленными нормативными актами. | 277 |
| 4 |  https://t.me/m4p_hub/1202 | 326 |
| 5 |  Matn yo'q... | 368 |
| 6 |  Доступ к медицинским услугам в Республике Молдова
🏥 Услуги, гарантированные бенефициарам временной защиты на уровне стационарной медицинской помощи:
Бенефициары временной защиты могут воспользоваться
услугами на уровне стационарной медицинской помощи при неотложных состояниях, предусмотренных в Приложении №1 к Единой программе обязательного медицинского страхования, утвержденной Постановлением Правительства РМ № 1387/2007 (https://www.legis.md/cautare/getResults?doc_id=136680&lang=ru).
Госпитализация проводится в случаях, когда исключены все
возможности оказания медицинской помощи в амбулаторных условиях или состояние здоровья пациента требует круглосуточного наблюдения.
Срочная госпитализация осуществляется в случае, если неоказание своевременной медицинской помощи в условиях стационара ставит под угрозу жизнь пациента и/или его окружение, или может иметь серьезные последствия для здоровья пациента и/или общественного здоровья. Оценка срочности в каждом конкретном случае проводится
врачами специалистами, осматривающими и оценивающими
состояние пациента
При неотложном состоянии пациент может быть доставлен на машине скорой помощи или службой АVIASAN, может обратиться самостоятельно или быть направленным в результате консультации врача на другом уровне медицинской помощи.
Услуги предоставляются государственными поставщиками
СМП районого/муниципального/республиканского уровней и
частными поставщиками, заключившими договор по программе Интервенционной кардиологии (управление потоком пациентов с острым коронарным синдромом).
Стационар соответствующим образом оборудован для
предоставления широкого спектра экстренной медицинской помощи бенефициарам временной защиты с неотложными состояниями.
Спектр услуг может варьировать в зависимости от возможностей и ресурсов каждой больницы, но обычно включает следующее:
- ОЦЕНКА И СОРТИРОВКА/ТРИАЖ: При поступлении в больницу, в отделении неотложной помощи/приемном покое пациенты проходят первичную оценку и сортировку для определения тяжести их состояния. Это помогает установить приоритет оказания медицинской помощи в зависимости от степени тяжести заболевания.
- СТАБИЛИЗАЦИЯ: В случае пациентов с тяжелыми заболеваниями или травмами, главным приоритетом является стабилизация их основных параметров. Это предусматривает введение лекарственных препаратов или хирургическое вмешательство для поддержания жизненно важных функций, таких как дыхание и кровообращение.
- ЛЕЧЕНИЕ ТЯЖЕЛЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ: Больницы оказывают услуги по лечению широкого спектра тяжелых заболеваний, таких как сердечные приступы, инсульты, острая респираторная недостаточность, тяжелая форма пневмонии, инфаркт миокарда и другие.
- НЕОТЛОЖНАЯ ХИРУРГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ: При необходимости, больницы могут проводить неотложные хирургические вмешательства для лечения травм, аппендицита, кишечной непроходимости, внутренних кровоизлияний и других состояний, требующих немедленного хирургического вмешательства.
- ИНСТРУМЕНТАЛЬНАЯ КЛИНИЧЕСКАЯ ДИАГНОСТИКА: Больницы оснащены оборудованием для диагностики, таких как рентген, компьютерная томография (КТ), ультразвуковое исследование, магнитно-резонансная томография (МРТ) и пр.
- КЛИНИЧЕСКАЯ ЛАБОРАТОРНАЯ ДИАГНОСТИКА: Больницы проводят анализы крови, мочи и другие лабораторные исследования для постановки диагноза и наблюдения за развитием заболевания.
- ЛЕЧЕНИЕ ТРАВМ: при травматических повреждениях в больницах предоставляется лечение переломов, растяжений, вывихов, ожогов, открытых ран и пр.
- УХОД ЗА ДЕТЬМИ: В больницах оборудованы специализированные детские отделения с квалифицированным персоналом для своевременной диагностики и лечения неотложных педиатрических состояний.
- ЛЕЧЕНИЕ ИНФЕКЦИОННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ: Больницы оказывают помощь пациентам с тяжелыми инфекционными заболеваниями, такими как менингит или сепсис.
- ЭКСТРЕННАЯ ПСИХИАТРИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ: Пациентам с острыми психотическими расстройствами, психиатрическим или поведенческим кризисом, больницы могут предоставить неотложную психиатрическую помощь.
- ЛЕКАРСТВЕННЫЕ СРЕДСТВА И ЛЕЧЕНИЕ: Больницы предоставляют услуги по введению лекарстве | 635 |
| 7 |  Временная защита – право на медицинские услуги
для беженцев из Украины
Беженцы из Украины, пользующиеся временной защитой или находящиеся в процессе её получения, имеют право на догоспитальную, неотложную стационарную, первичную и специализированную амбулаторную помощь (медицинский осмотр из соображений общественного здравоохранения;
неотложную стоматологическую помощь и услуги гемодиализа) в публичных медико- санитарных учреждениях Республики Молдова, согласно нормативным актам, разработанным Министерством здравоохранения.
Бенефициары временной защиты или находящиеся в процессе получения этого статуса пользуются:
🚑 догоспитальной скорой медицинской помощью –
предоставляется по вызову пациента, других лиц или
по запросу медицинских работников и обеспечивается в
непрерывном режиме начиная с места происшествия или
заболевания, во время транспортировки и до передачи
пациента в медицинское учреждение.
В случае неотложного медицинского состояния звоните по
номеру 112.
🏥 первичной медицинской помощью – комплекс медицинских услуг, который включает профилактические мероприятия, вакцинацию, консультации с целью лечения и поддержки, предоставляемые семейным врачом и его командой, а также консультирование по вопросам контрацепции и предоставление контрацептивов, дородовый уход, и послеродовой уход за матерью и новорожденным,
предоставление услуг здоровья медицинскими центрами
дружественных к молодежи, профилактический
гинекологический осмотр, включая взятие цитологического
мазка и т.д.
🚨стационарной медицинской помощью – при неотложных
состояниях, включая гинекологические и акушерские
(кровотечения, воспалительные заболевания половых органов,
неотложные состояния во время беременности, в родах и
послеродовом периоде и.т.д.)
- неотложной стоматологической помощью
- онкологическими медицинскими услугами, включая
диагностику и лечение
- гемодиализом в амбулаторных и стационарных условиях
- услугами психического здоровья и психосоциальной поддержки
- медицинскими осмотрами из соображений общественного здравоохранения (профилактика и контроль инфекционных
заболеваний: инфекции передающиеся половым путем,
включая ВИЧ, туберкулез, COVID-19, вирусный гепатит B и C).
Обычно включают выдачу справок, подтверждающих отсутствие заболевания. Профессиональные осмотры для медицинских книжек в определенных сферах осуществляются за отдельную плату.
Перечень бесплатных медицинских услуг, которые доступны украинцам с временной защитой, подтвержден Приказом Министерства здравоохранения № 143 от 28.02.2023 (https://www.legis.md/cautare/getResults?doc_id=135924&lang=ru).
Бесплатные медицинские осмотры беженцев с ВЗ будут проводиться по мере необходимости в соответствии со статьей 51 Закона № 10/2009 (https://www.legis.md/cautare/getResults?doc_id=11968&lang=ru).
❗️Полис медицинского страхования могут приобрести и воспользоваться им только граждане Молдовы и обладатели ВНЖ.
Зеленая линия министерства здравоохранения:
022 721 010 | 503 |
| 8 |  ✨ MilleniuM приглашает тебя на новые летние активности — чтобы интересно провести время, познакомиться с новыми людьми и попробовать что-то необычное.
📅 В ближайшее время тебя ждут:
🎲 14 июля, 16:00 — Вечер настольных игр 13-17 лет
🇰🇷 16 июля, 16:00 — Korean Club: создаём декоративный ночник-лампочку 13-17 лет
🕵️ 17 июля, 16:00 — Вечер игр на социальную дедукцию для людей 18+
🐉 15 июля, 16:00 — Dungeons & Dragons 13-17 лет
📍 Ждём тебя по адресу: ул. Игоря Виеру 2/4, Кишинёв.
Заполняй форму и выбирай активности, которые хочешь посетить:
🔗 [ https://forms.gle/irfSUXoruyEBvxDt8 ]
Мы перезвоним для подтверждения регистрации. ✨
Для деталей или вопросов 069944499 | 416 |
| 9 |  ✨ Празднуем Sânzienele вместе: Традиции, цветы и единство!
Приглашаем вас окунуться в магию праздника Sânzienele, который мы отметим в нашем хабе 11 июля в 13:00! Это время света, природы и красоты, объединяющее молдавские и украинские корни. 🌸🍃
Мы подготовили для вас погружение в национальные традиции: будем вместе плести венки, делиться историями и наслаждаться атмосферой праздника.
👗 Дресс-код: Чтобы сделать этот день по-настоящему особенным, просим вас, по возможности, прийти в светлой или народной молдавской/украинской одежде. Давайте создадим вместе этот красочный праздник!
📅 Когда: 11 июля, 13:00
📍 Где: Хаб «Moldova pentru Pace», ул. Алба-Юлия, 75А
Ждем вас с нетерпением! | 398 |
| 10 |  🤖 В это воскресенье создаём настоящую механическую руку!
Приглашаем юных изобретателей на увлекательный мастер-класс! Вместе с Александром Скутельником мы своими руками соберём действующую модель механической руки из простых материалов: картона, пластиковых трубочек и ниток. 🖐️
Во время занятия ребята:
🖐️ Узнают, как устроены движения пальцев;
✂️ Научатся работать с картоном и простыми инструментами;
🧠 Потренируют логику, внимание и мелкую моторику;
✨ А самое главное — создадут крутую «робо-руку», которую можно будет забрать домой!
Это отличный способ совместить творчество, науку и настоящее инженерное приключение. Ждём вас, будет интересно каждому!
📅 Когда: 12 июля, в 11:00
📍 Где: Хаб «Moldova pentru Pace» Alba Iulia 75A | 400 |
| 11 |  📢 Дорогие волонтеры, давайте вместе превратим наш двор в место силы и уюта в M4P Hub!
Мы давно мечтали сделать территорию нашего хаба по-настоящему живой и вдохновляющей. Пришло время превратить эти мечты в реальность! 🌿✨
Приглашаем вас на большой волонтерский сбор, чтобы вместе дать старт проекту по благоустройству нашего двора. Мы планируем строить беседки, устанавливать качели, делать песочницу для детей и высаживать цветы. Это будет наш общий, зеленый и уютный уголок! 🌻🧸
Нам важно, чтобы этот проект создавался руками волонтеров из Молдовы и Украины — тех, кто ежедневно наполняет этот хаб жизнью. Нам нужны не только ваши руки, но и ваше видение, ваши идеи и ваша душа. Давайте вместе решим, каким будет наш идеальный двор!
📅 Когда? 14 июля, в 16:00
📍 Где? Алба Юлия 75А
Приходите делиться идеями и заряжаться энергией. Будем творить красоту вместе! | 405 |
| 12 | 🚀(RU) Возможность для молодёжи | Тренинг «Самопознание и эмоциональный интеллект»
🧠 Насколько хорошо ты знаешь себя?
Иногда самый важный шаг к развитию — это понять, кто ты, что ты чувствуешь и как твои эмоции влияют на повседневные решения.
🌱 Если тебе от 15 до 24 лет, приглашаем тебя принять участие в тренинге «Самопознание и эмоциональный интеллект» — безопасном, интерактивном и дружелюбном пространстве, где ты сможешь:
✨ лучше понять свои эмоции и реакции;
✨ познакомиться с практическими инструментами самопознания;
✨ развить эмоциональный интеллект;
✨ научиться более эффективно общаться и строить здоровые отношения;
✨ обменяться опытом с другими молодыми людьми.
⏰📅 15:00, 14–15 июля
📍 ул. Алексея Щусева, 81
👥 Для молодых людей в возрасте от 15 до 24 лет.
📝 Участие бесплатное! Для участия необходимо заполнить регистрационную форму:
🔗 https://forms.gle/FFckCHtaYJsoh7Vx5
📩 Количество мест ограничено! После завершения регистрации организаторы свяжутся с отобранными участниками.
💙 Не упусти возможность лучше узнать себя, раскрыть свой потенциал и сделать ещё один шаг к личностному развитию! | 430 |
| 13 |  Если что-то надо купить, продать или отдать - публикуем тут 👉 https://t.me/otdamua
Пятница-Суббота-Воскресенье - дни когда не публикуем рекламу втч в чате.
Если что-то надо узнать - в поиске много чего можно найти полезного ❤️
Чат канала, где все мы делимся и поддерживаем друг-друга - тут 👉 https://t.me/+FDzN6DQk63RhMjBi | 522 |
| 14 |  Q&A (Question and answer)
Вопрос-ответ
Погнали 😜
Предварительно, пробегитесь глазами по «навигации по информации», пожалуйста. Там уже собраны ответы на часто задаваемые вопросы❤️
Любые вопросы сюда👇 | 576 |
| 15 |  А чи знаєте ви, що біженці з України в Молдові можуть отримувати ліки за рахунок держави? Що це означає і як це зробити — ми підготували для вас інформацію.
👦🏻Для дітей та дорослих з України доступний перелік медикаментів, який включає понад тисячу міжнародних найменувань, які можна отримати безкоштовно.
Отримати компенсовані ліки можна, якщо ви:
✅ оформили статус тимчасового захисту
✅ зареєстровані у сімейного лікаря
З переліком компенсованих препаратів можна ознайомитися за посиланням
Важливо ❗️
Компенсовані ліки видаються тільки за рецептом. Який саме препарат може бути призначений, визначає сімейний лікар на підставі вашого діагнозу. Отримати ліки можна майже в будь-якій аптеці. При собі необхідно мати:
✔️рецепт
✔️ документ, що посвідчує особу
✔️ документ про тимчасовий захист
За додатковою інформацією можна звернутися на зелену лінію Національної компанії медичного страхування Молдови:
📞0 800 99999 Пн–Пт, 8:00–17:00
Або відвідати офіційний сайт ТУТ
*Цей матеріал було розроблено в рамках проєкту UNICEF «Кожна дитина в Молдові під захистом», який реалізує Національний Конгрес Українців Молдови за фінансової підтримки уряду Великої Британії через Міністерство закордонних справ, у справах Співдружності та розвитку (FCDO)💫 | 787 |
| 16 |  ——
🧵 Есть одежда, которая ждет своего часа? Приходите в Социальное ателье в M4P Hub!
Если у вас есть вещи, которые нужно дошить, переделать или подогнать по фигуре, приглашаем вас в наше творческое пространство. Это идеальное место, чтобы заняться швейными проектами в компании единомышленников.
Наше расписание на лето может меняться, поэтому рекомендуем следить за свежими анонсами на странице, чтобы не пропустить встречу!
Когда мы ждем вас:
🗓 8 июля (среда) — с 11:00 до 16:00
🗓 11 июля (суббота) — с 11:00 до 16:00
📍 Где: M4P Hub, ул. Алба-Юлия, 75А | 756 |
| 17 |  +1🎲 Психологическая игра «Про деньги» в M4P hub
Приглашаем на глубокую терапевтическую встречу с Инной Скутельник. Через игру мы разберем ваши финансовые установки, страхи и ограничения.
Что вы получите?
Увидите свои реальные стратегии в обращении с деньгами.
Проработаете внутренние барьеры и найдете новые решения.
Перейдете от ограничений к экологичному росту.
⚠️ Внимание: Вход строго без опозданий! Начало процесса требует участия всех игроков с первой минуты.
📅 Когда: 12 июля в 11:00
📍 Место: M4P hub, ул. Алба-Юлия, 75А
——
🎲 Joc terapeutic „Despre bani” la M4P hub
Vă invităm la o sesiune profundă de grup alături de Inna Scutelnic. Vom explora relația cu banii, convingerile limitative și fricile financiare prin intermediul jocului.
Ce vei obține?
Vei conștientiza propriile strategii și blocaje financiare.
Vei găsi soluții noi și sănătoase pentru gestionarea resurselor.
⚠️ Important: Vă rugăm să veniți strict fără întârzieri!
📅 Când: 12 iulie, 11:00
📍 Locația: M4P hub, str. Alba Iulia 75A | 702 |
| 18 |  Лекция: «Лето и здоровье»
Практическая лекция врача-вирусолога и нутрициолога о самых частых летних проблемах и о том, как их предотвратить.
⸻
🔎 В лекции разберём:
🥵 Пищевые отравления и кишечные инфекции
— почему летом риск выше
— как не испортить отпуск едой
— первая помощь и когда нужно к врачу
💧 Обезвоживание и электролиты
— как понять, что воды уже «не хватает»
— когда нужны электролиты
— как восполнять баланс правильно
🌞 Солнце и SPF
— как правильно защищать кожу
— как выбирать SPF и наносить его
— что делать до и после загара
🐝 Укусы насекомых
— что делать сразу после укуса
— опасные реакции
— что должно быть в летней аптечке
🌿 Летние аллергии
— почему они обостряются летом
⸻
🎯 После лекции вы:
— будете понимать, как избежать типичных летних проблем;
— сможете правильно действовать при отравлениях, обезвоживании и укусах;
— научитесь безопасно проводить время на солнце;
— соберёте грамотную летнюю аптечку.
📅 Дата: 9 июля
🕓 Время: 16:30
📍 Место: m4p hub | 640 |
| 19 |  Matn yo'q... | 678 |
| 20 |  Еду в Одессу, кому надо что привезти, пишите в личку 😉
Туда - 07.07
Обратно - 14.07
@Sia_AnastaSi | 753 |
