1 197
Obunachilar
+424 soatlar
+157 kunlar
+17630 kunlar
- Kanalning o'sishi
- Post qamrovi
- ER - jalb qilish nisbati
Ma'lumot yuklanmoqda...
Obunachilar o'sish tezligi
Ma'lumot yuklanmoqda...
Photo unavailableShow in Telegram
ахаххаахха, смеюсь.
ммм, дефицит? не, давайте опять на профицит сегодня??
мама заказывает пиццу, а я стрессующая из-за сессии, конечно же, не против))
не ною, а просто принимаю поражение. в голове успокаивающая мысль
«все равно скоро слабак выпью»
💘 6❤🔥 1
#meal • 15:25 • 1031кк🍓- оно безумно вкусное.. там очень много кусочков шоколада, брауни и карамели. теперь будет моим любимым 🤩 да, очень мне тревожно и грустенько, что выйдет четырехзначное число в итогах, но да ладно. главное, что это дефицит
❤🔥 10🥰 1🍓 1💘 1
#покупкине смогли мы погулять долго, у нас невыносимо жарко, ходила убитая просто.. заехали в магазин и я увидела это мороженое.. и так захотелось.. взяла 🤩 а до старбакса не дошли, передумали. в следующий раз уже попробую тот рефрешер 🫖
4.774 шагов (сожгла 99кк)но хоть какая-то активность. будем с родителями смотреть фильм. мама себе тоже взяла мороженое этой же фирмы, но вкус «печенье и крем» а отец на диете…🤩
☃ 5❤🔥 4🥰 1💔 1💋 1💘 1
Photo unavailableShow in Telegram
уютный дневничок питания🤩
🎀high: 163
🎀max: 56
🎀min: 38
🎀now: 3?
похудение➡️ восстановление➡️ рецидив. . . и так по кругу
Photo unavailableShow in Telegram
#meal • 10:36 • 186кк🍽- батат в духовке.. как же я его полюбила.. теперь можно идти в душ и собираться. решили, что поедем в парк 🤩
☃ 12🥰 4❤🔥 1💔 1🍓 1💋 1💘 1
Photo unavailableShow in Telegram
good morning!!🌟
🌟- наконец-то я выспалась, но проснулась рано, в 6 часов утра. лежала, думала, что делать и решила написать реферат, свою автобиографию и еще несколько заданий по украинскому языку. завтра же все-таки пересдача экзамена и если нет работ либо долги- нет доступа к экзамену 🌟
🌟- нужно будет сходить в душ, помыть голову и приготовить завтрак. не знаю что делать первым.. у нас сегодня 30 градусов 🫨 по планам без понятия что, но может съездим с родителями в тц, я же хочу коконат рефрешер 🥤 надеюсь, что у нас он будет в меню
☃ 7💘 5❤🔥 1🥰 1🍓 1💋 1
🦋 😈😈😈🙏😈😈😈😈😈 🦋
▫️150 - min ( 28 ) | now ( ? )
▫️ низкокалорийный рецепты и диеты
▫️ постоянное общение с аудиторией и поддержка
▫️ подборы самых эффективных тренировок
➡️ все самое интересное тут ⬅️
#meal итоги дня!! 🤬🌟- прошу прощения.. все по новой. даа, не нужно было делать это шоко, все, никаких моно больше это точно! слово даю! я опять объелась и все эти дни, что я сгоняла отеки после зажора насмарку)) почему я так говорю? потому что после этого всего я взвесилась и расстроилась. что я ела?
плитка риттера с марципаном, две нуги что на фото, половина батона)) с чесноком, гренки с чесноком, +-250г арахиса блин, Sweetello - cremă brânză proaspătă 2шт.😡- чувствую сильную тяжесть, виню себя, но это будет мне уроком. мне было прекрасно есть на дефицит, запекала себе батат, радовалась жизни.. не, нужно же было поиздеваться над собой 😠 завтра начинаю все сначала. отец уходит в рейс 6-7 числа, я взвешусь после того как он уже уедет.
3.021 шагов (сожгла 65кк)
💘 13☃ 2❤🔥 1🥰 1💔 1💋 1
Photo unavailableShow in Telegram
#meal • 293кк🌟взяла еще три, ооочень вкусно, я прям не могу.. кстати, хочу попробовать pink coconut refresha в старбаксе, калорийность у него очень хорошая (355мл/107кк) в тт часто вижу его.. может завтра и заеду в старбакс за ним! 🌟 а то так хвалят этот напиток, что аж очень интересно
🍓 10💘 4☃ 1🥰 1💔 1💋 1
🤩- так как сегодня день детей и румыны его отмечают- по пляжу ходила женщина с маленькой миленькой девочкой, раздавали всем детям такие мини киндеры) как хорошо, что у меня шоко. еще ко мне прилетело перышко 🤩
#meal • 16:23 • 555кк🤩- на обед все-таки шоколад. доедаю шогеттен моккачино. конфеты моцарт просто прекрасны, обожаю марципан.. + мини киндер и мятный чай 🌟
☃ 7🍓 4💘 2❤🔥 1🥰 1💋 1