Психолог | Юлия Полегенская

По результатам голосования, активных подписчиков не много. А ведь именно для них я и моя команда ведём канал. ❗️Поэтому, данный канал я закрываю, НО, продолжаю вести свой второй канал. 🔜Поэтому, кто хочет остаться со мной - welcome

☀️Всем добрый день! В последнее время у меня увеличилась загруженность ввиду появления потенциальных проектов и поэтому возник вариант закрытия этого канала. ❗️Мне жаль расставаться с моими активными подписчиками, поэтому предлагаю вам провести голосование и определиться с судьбой данного канала.

✨Цитата дня Согласны?😉

📩Сказка для трансформации страха   Мы все чего-то боимся. И это хорошо. Бояться – не стыдно, а даже, как это ни странно – полезно. Сейчас узнаешь, почему. Однажды я боялся собак… а также кошек, тараканов, моли, кузнечиков, змей и темноты…Это очень неприятно – бояться чего-нибудь… А я боялся так, что даже ночью не закрывал глаза и старался не моргать, чтобы не было темно… Да ты и сам знаешь, как это страшно – бояться. Мало того, что от ужаса по тебе бегают мурашки и чувствуешь, как в горле пересыхает, так еще нужно делать вид, чтобы никто о твоем страхе не догадался – ведь засмеют! И смеялись… И как надо мной смеялись! И друзья, и старшие братья-сестры, и родители, и что самое неприятное, казалось, что даже эти самые козявки и собаки в подворотне хихикали и перемигивались, глядя на меня… 🔜Продолжение сказки Какие у вас мысли после прочтения? Поделитесь мнением😊

🧷Сегодня хочу поделиться с вами небольшим видео про страхи. Как мозг часто нас обманывает и как мы лишаем себя малейшего удовольствия из-за страхов

🧷Сегодня хочу поделиться с вами небольшим видео про страхи. Как мозг часто нас обманывает и как мы лишаем себя возможности получить удовольствие и настоящий вкус жизни

Сегодня расскажу о себе и своем страхе🫣 Сколько себя помню, всегда боялась мутной воды. Не то чтобы в мутную воду не могла зайти, нет, заходила, но удовольствия от купания не получала совсем, не чувствовала себя комфортно, если не видела, что меня в воде окружает. Даже один раз, будучи совсем взрослой, плавая в бассейне (где вода чиста и прозрачна), просто представив, что вода начинает темнеть, не смогла дальше плавать и пулей выскочила из воды. Страх мутной воды пыталась «разумно» объяснить разными жизненными ситуациями, но легче от этого не становилось. До тех пор…пока не пошла учиться в Академию Регрессологии и комплементарной медицины. Изучая тему страхов, сразу озвучила свой страх учителю. Преподаватель, выслушав меня, задал один единственный вопрос: 🔜ПРОДОЛЖЕНИЕ

🔜Страх – базовая эмоция, с которой рождается все живое на планете, это защитная система организма. У человека всегда есть выбор: превратить страх в проблему и источник страдания, или пойти по пути осознания. Страх не является признаком слабости, это важный сигнал подсознания, и нужно уметь распорядиться полученной информацией с выгодой для себя. Каждое свое решение можно оценивать с точки зрения ведущего мотива: что сейчас мной руководит — страх или здравый смысл? Насколько моя реакция на события адекватна? Итак, сегодняшняя тема: Как превратить страх в ресурс! 📌Подвожу итог: страх – осознание – принятие – отделение – занятие любым видом деятельности. Например, чувствуете страх – займитесь спортом или начните изучать что-то новое. Пусть эта мощная энергия станет топливом для новых достижений!