шипвречка

пока я меняюсь, что я ем почти не меняется 🍒

3. Мадс Миккельсен

2. электрогитара

топ 3 вещи, которые очень поднимаю мне настроение сейчас 1. бицепсы

ваша

вчера меня пытались обмануть мошенники, прикинувшись доставкой букета цветов и клубники в шоколаде я очень расстроилась что осталась без букета цветов и клубники в шоколаде будьте бдительны друзья, не радуйтесь раньше времени ну и код не передавайте

вот например я на прошлой неделе была в угарнейшем пространстве (рюмочная в Зюзино, которую скоро снесут) на концерте группы Альянс (которые на заре) с угарнейшими людьми (престарелыми панками) 3 видео обязательно к просмотру, на нём пьяный полу-продюссер Андрей обсирает с головы до ног группу Альянс при Германе (солисте), хотя он пришел с целью пригласить их в свой новый проект ситуацию спасает очень интеллигентный дедушка, который мило сказал нам, что ему СИКС СЕВЕН лет не передать масштаба сюра, который там происходил, пожалуй один из моих любимых дней лета на данный момент

у меня какой-то блок на ведение телеграма, рука тянется вам что-нибудь рассказать, но я почему-то себя останавливаю… как-то даже сторис веду активнее, так что можете и там подглядывать вот например освежила оттенок волос и выложила разврат

🌟🌟🌟

сложно описать, какие чувства вызывает этот перфоманс от русских ребят в Нью Йорке… это бесконечно красиво и стильно и буквально как в кино ❤️ (он, зараза, конечно планку поднял, теперь не знаю какое предложение сможет впечатлить на том же уровне) но я хочу очень сильно поругаться какую же красивую повестку они вложили в это. какие же важные слова для нынешнего времени там написаны. и как же заебали эти бренды, которые пытаются бездумно впихнуть свой «трендовый маркетинг» в любой инфоповод эти ии-шные позорные картинки с кадрами с эмпайр стейт билдинг, где флаг заменяют на «покупайте у нас», лепят скидки и прочую продажную дичь… к чему? зачем? как вообще это вписывается в ваш магазинчик суши? в погоне за охватами люди теряют человечность и здравый смысл / когда сила любви победит любовь к власти, мир узнает покой /

стыд – абсолютно невыносимое чувство для переживания. он сжигает тебя изнутри, и единственным способом с ним справиться – исчезнуть / «провалиться сквозь землю» / а еще это чувство абсолютно неестественно. если все остальные (от плохих до хороших) необходимы для развития нашей души, для регуляции поведения, то стыд – навязанное социумом явление, которое несет за собой только одно послание: «не существуй» а существовать и проявляться нам очень нужно! к сожалению, в детстве и взрослении случаются поломки. я знаю про себя практически все – и диагноз, и его причины. но это настолько глубоко сидящая рана, что вылечить её раз и навсегда не получается вероятно буду возвращаться в терапию, потому что именно она помогла мне в прошлый раз заявить миру о себе (а еще я нашла свою терапевтку, которая теперь по иронии судьбы специализируется именно на нарциссизме). но и саморегуляции и осознанности мне хватает – пора применять терапию стыдом (то есть делать то, что кажется постыдным. иногда заведомо плохо!) честно? это невыносимо. даже написание этих постов с признанием в собственных слабостях заставляют меня сжиматься от чувства ущербности и жгучего стыда. это действительно ощущается как самосожжение… убежать от этого невозможно. поэтому приходится испытывать это изо дня в день. особенно, если ты человек творческий, стремящийся к медийности (а бОльшая часть нас – именно такие) но мне невыносимо от осознания, какой потенциал летит в мусорку. какое количество творческих идей не реализуется, а лишь существует в моем столе и голове. как может выглядеть моя жизнь, если я просто начну делать хотя бы 1% задуманного, а не сбегать в фантазии. мне очень жаль, если вы понимаете и переживаете то, о чем в пишу. посылаю вам лучи поддержки и желаю сил, чтобы проявляться в этот мир, несмотря ни на что.

существует только один способ выбраться из этого. я уже проходила этот путь, я знаю, насколько ОНО ТОГО СТОИТ, но почему-то я никак не могу собраться с духом возможно я упала слишком низко, поэтому теперь пробираться через реальность, где ты не так грандиозна, как в своих фантазиях, чуть больнее, чем раньше… но единственный путь – напролом

я утонула в собственном стыде и перфекционизме (или к вопросу о том, куда я пропала) 2026 год не щадит. бóльшую часть времени я пролежала в очень тяжком депрессивном состоянии. голоса внутренних критиков стали громкими, как никогда. я переживаю кризис идентичности (расскажу об этом позже), и несмотря на то, что я рада происходящему (наконец-то лучше понимаю себя), я не могу даже немного проявиться из новой себя – мне страшно и стыдно. я жила так почти всю жизнь. но в 2024-2025 годах случались победы, и я делала то, о чем мечтала. через стыд и страх, но делала. что случилось сейчас и почему меня так откинуло назад? — не знаю… я так сильно устала от неидеальной себя, что в какой-то момент решила изолироваться, «привести себя в порядок» и только тогда вещать в мир но это самая большая ловушка. в изоляции я отдалилась от себя еще больше, навесила на себя больше требований и, купаясь в этом кислотном соке, начала уходить в деструктив, чтобы хоть как-то скрыться от неприятной реальности спасибо, что не наркотики и не алкоголь, но видов эксапизма пруд пруди. сон по 12+ часов в день, тяжелейшие переедания, скроллинг по 10 часов, попытки уйти в трансовые состояния и прочие способы НЕ СУЩЕСТВОВАТЬ и все они привели к одному исходу – я хуже, чем была. я «тупее, жирнее, закрытее, потеряннее». а ведь я просто хотела стать «идеальнее»… и это петля, выбраться из которой не удается. мозг очень хитрый, при любой попытке выглянуть наружу, он кидает тебе дополнительные причины зарыться глубже, ведь тут понятнее и «безопаснее». / пусть ты несчастна, пусть ты не реализуешь ни одну творческую идею, пусть ты деградируешь и живешь еще хуже, чем год назад, но зато ты не рискуешь и не сталкиваешься с реальностью, с собственной неидеальностью и ущербностью / жутко, что часть меня действительно выбирает такую реальность, а не следование своим мечтам. 🤲 я очень устала так жить и прятаться… и очень хочу наружу

2024 год. зашуганная и зажатая я прошла курс психотерапии и поняла, что кажется пора начать исполнять свою мечту – вести блог и проявляться натыкаюсь на её сторис о чакрах (я тогда знать не знала, что это такое и особо не верила), где она рассказывает про чакроанализ по дате рождения и делится тем, что почти у всех её знакомых блогеров, певцов, актеров и прочих творческих личностей вишудха (горловая чакра) развита на 99% от рождения мне было очень страшно, но я решила чекнуть себя – мол если не судьба, то не судьба (это неправильно! это чисто дар от рождения, но развить можно ВСЕ) в общем когда я увидела 99%, я поняла, что от предназначения не отверчусь – и начала активно работать над блогом ахах

а это я как раз виделась с питерской Настей Крейз – мы наконец-то словились в Москве 🌟 покушали, многооо болтали, а еще она подарила мне мой любимый цветочек 🌹 сказала, что выбрала случайно, чисто по ассоциации! а я себе раньше покупала такие каждый шестнадцатый лунный день фанфакт: именно она вдохновила меня пройти обучение на йога-тичера в Федерации йоги… и как-то в сторис рассказала про чакры, что стало последней каплей в заведении моего блога…

третий год как я живу в Москве но почему-то люди не перестают ассоциировать меня с Петербургом – я регулярно получаю предложения о сотрудничестве именно от Питерских компаний + мне пишут люди из спб с желанием встретиться там… причем у меня даже в шапке профиля везде Москва написана ахах интересно почему так

привет

рассказать вам подробнее про этот экспириенс? что было бы интересно? я была там трижды в 2017-2019 годах, каждая поездка – отдельная вселенная и жизнь, и люди, и опыт освоения языка, и истории любви – все такое разное… но клянусь любимое

🌟 начался мой ежегодный просмотр скинс (и ежегодное скучание по своей жизни в англии) молокососов я впервые посмотрела, когда мне было 10 лет (это очень плохо), и спустя 5 лет впервые оказалась в Британии я ходила по улицам и не могла поверить, что мои детские грёзы сбываются. а с каждым годом еще и события закручивались все интереснее и интереснее (кто знает тот знает) вдохновилась и сделала легкий ✨эдит✨ моей поездки в Кэмбридж в 2019 посмотрите версию со звуком, она крутая я реально прожила скинс на своей шкуре 🌟