olya_yushkova93
Готовить вкусно - просто 🥰 Рецепты, лайфхаки, советы, life https://instagram.com/olya_yushkova93 📍Менеджер @onl86 https://telega.in/c/olya_yushkova93 Купить рекламу*
Ko'proq ko'rsatish16 198
Obunachilar
+224 soatlar
-217 kunlar
+1130 kunlar
Post vaqtlarining boʻlagichi
Ma'lumot yuklanmoqda...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Nashrni tahlil qilish
| Postlar | Ko'rishlar | Ulashishlar | Ko'rish dinamikasi |
01 😽😽😽 | 1 968 | 0 | Loading... |
02 Для чего я принимаю Липосомальный куркумин (и почему именно этот) ✨
Липосомальный куркумин:
✅ повышает активность иммунной системы
✅ защищает печень от токсинов
✅ поддерживает крепость и подвижность суставов
✅ нормализует работу ЖКТ
✅ помогает регулировать обмен веществ
У липосомальных витаминов оболочка состоит из фосфолипида (обеспечивает проникновение витаминов через клеточные мембраны без структурного разрушения) 👌
Оставляю ссылку на свой Куркумин:
https://wburl.ru/jtcbft3 | 2 610 | 5 | Loading... |
03 Распаковка 🙌 | 2 816 | 1 | Loading... |
04 Доброе утро 💚
Хорошего всем начала недели 🙌 | 3 173 | 2 | Loading... |
05 Доброе утро ❤️ | 3 726 | 1 | Loading... |
06 Брускетта за 10 минут ✨
Ингредиенты:
Багет
Творожный сыр
Прованские травы
Красная слабосоленая рыба
Свежий огурец
Микрозелень
#закуски | 3 982 | 97 | Loading... |
07 Девочки, хочу порекомендовать вам нутрициолога! Не реклама!
Дея Милль - дипломированный нутрициолог и крутейший специалист!❤️
Ей 42 года, но выглядит она на 10 лет моложе! По факту- она результат своего же продукта!
Она решила показать всем, как работает её авторская программа, в своем закрытом телеграмм-канале.
⠀
😍 Она запустила РЕАЛИТИ, в котором возьмет на личное ведение одного из подписчиков своего канала и будет пошагово, показывая на примере, выкладывать всю методику сжигания жира на животе и во всем теле.
В своем канале она рассказывает про фигуру мечты, без страданий и ограничений.
Переходите по ссылке ниже и забирайте готовое меню от нутрициолога:
https://t.me/+X5cAdjFBAEhmNjgy | 2 956 | 0 | Loading... |
08 Заправка для овощного салата 🥗
Ингредиенты:
Свежий огурец 1 шт
Укроп
Чеснок 2 зубчика
Кефир 100 мл
Соль, перец по вкусу
Лимонный сок 1 ст.л
#соусы | 3 813 | 47 | Loading... |
09 Доброе утро ☀️ | 3 885 | 0 | Loading... |
10 Вкусный лимонад 🥤😊
Ингредиенты:
Вода 2 л
Сахар по вкусу (у меня ~ 130 гр)
Лимон 1 шт
Апельсин 1 шт | 4 061 | 77 | Loading... |
11 Любовь к себе = отсутствие проблем в браке ❤️
Где узнать о всех хитромудростях брака и превращении из домохозяйки в прекрасную жену? Конечно, у Женечки Александровой!
Психолог откровенно рассказывает об уважении к партнеру, о том, как вернуть в жизнь яркость и стать самой желанной женщиной для своего мужа! 👀 Кстати, она уже спасла более 7000 пар от расставания!
У Жени в канале ты поймешь, брак ✨ЗАСИЯЕТ✨, если:
👉🏻 кайфовать от себя
👉🏻 иметь чувство собственного достоинства
👉🏻 научиться «закрывать рот»
ХВАТИТ жить в «бытовухе» и мечтать, чтобы ваш мужчина носил вас на руках!
Присоединяйся и забирай
«Путеводитель отношений»
- бесплатный пошаговый план для кайфового союза с мужчиной
Его можно забрать в закрепе канала! ДЕЙСТВУЙ🔥
Реклама. ИП Александрова Е.А.
инн: 165049610328
erid: 2VtzqxE39gw | 2 783 | 1 | Loading... |
12 Вариант завтрака или перекуса 🥪
Ингредиенты:
Тостовый хлеб 5 кусочков
Сыр
Помидор
Вареные яйца 2 шт
Майонез 3 ст.л
Вареные сосиски
Кетчуп
Зелень
#завтраки #перекусы | 4 475 | 114 | Loading... |
13 Доброе утро 💚 | 4 555 | 0 | Loading... |
14 Горячие бутерброды 🥪
Ингредиенты:
Батон
Крабовые палочки 100 гр
Сыр 70 гр
Икра с креветкой 4 ст.л
Соус Терияки
#перекусы | 4 605 | 142 | Loading... |
15 Доброе утро 💛 | 4 795 | 0 | Loading... |
16 Тортик без выпечки 🍫
Ингредиенты:
Яйца 2 шт
Сахар 150 гр
Мука 3 ст.л
Какао 3 ст.л
Молоко 600 мл
Сливочное масло 80 гр
Шоколадное печенье ~300 гр
Шоколад ~60 гр
#десерты | 5 092 | 199 | Loading... |
17 🍫🍫🍫 | 4 984 | 8 | Loading... |
18 Друзья, сегодня у меня рекомендация для тех, кому тяжело платить кредиты.
Многие часто не по своей воле попадают в ситуации, когда больше 50% дохода уходит на оплату долгов и с ужасом считают хватит ли денег на следующий платеж. В итоге остается два варианта:
❌ отдавать последние деньги и экономить на своей семье, детях, продуктах, лекарствах
✅ либо законно списать долги и начать жизнь с чистого листа
Алена Теплова— Арбитражный управляющий, она помогает людям с непосильными кредитами по всей РФ.
С помощью команды юристов более 500 семей успешно и без последствий списали долги 🫶 Это не просто профессионалы, но и отзывчивые люди с добрым сердцем.
Оставляю ниже ссылку, обязательно подпишитесь, чтобы знать все свои права ⬇️
▪️ реальные последствия банкротства
▪️ что будет, если не платить кредиты
▪️ как общаться с коллекторами и на что они не имеют права
https://t.me/alena_teplova_bfl | 3 128 | 2 | Loading... |
19 Полезный салатик 🥗
Ингредиенты:
Вареная свекла 500 гр
Рукола 50 гр
Грецкие орехи
Оливковое масло
Лимонный сок
Соль по вкусу
#салаты | 5 123 | 62 | Loading... |
20 Доброе утро 💚
Всем хорошего дня ! | 4 948 | 0 | Loading... |
21 Делюсь идеей вкусного завтрака 🤗
Ингредиенты:
Яйца 2 шт
Свежий огурец 0,5 шт
Укроп
Майонез или сметана
Соль, перец по вкусу
Хлеб
Плавленый сыр
#завтраки | 5 222 | 134 | Loading... |
22 Доброе утро ☀️ | 5 438 | 0 | Loading... |
23 Я сегодня в деревне ☺️ | 5 691 | 1 | Loading... |
24 Этот рецепт нужен каждой хозяйке, которая любит удивлять 👇
А особенно если в семье есть маленькие и большие сладкоежки 😉
Уверена, большинство из вас никогда не пробовали настоящий зефир.
Не приторный магазинный, который сильно отдаёт промышленными ароматизаторами, а такой, в котором только фруктово-ягодное пюре, сахар (или заменитель) и желирующий агент (агар-агар и пектин).
Агар-агар, например, помогает выводить токсины из организма. Плюс домашний зефир полезнее большинства сладостей, в нём мало сахара.
Ну и красивый безумно, сами видите по фото 😍
Фотографии не мои, это зефир кондитера Юлии Хвостовой. Я взяла у неё очень интересный рецепт — со вкусом яблока и корицы.
👉 Очень советую забрать себе, пока Юлия отдаёт его бесплатно. Забирайте по ссылке: https://salebot.site/md/zefir_s_koricej
Реклама. ИП Петров А.А. ИНН: 213009706609 erid: LjN8KTAKY | 3 270 | 4 | Loading... |
25 Персиковый чай 🍑
Ингредиенты:
Персик 1 шт
Тростниковый сахар 1 ч.л
Мелисса
Черный чай 1 ст.л
#чай | 5 533 | 26 | Loading... |
26 Доброе утро ❤️ | 5 258 | 0 | Loading... |
27 Закуска на праздник 😊
Ингредиенты:
Яйца 2 шт
Соль 0,3 ч.л
Молоко 500 мл
Мука ~210 гр
Растительное масло 2 ст.л
Творожный сыр
Красная икра
Укроп
#закуски | 5 346 | 135 | Loading... |
28 Советую посмотреть фильм 🍿
«Невероятный мир глазами Энцо» ❤️
Я плакала половину фильма, но нисколько не жалею, что мы решили посмотреть именно его ✨
Очень трогательная история.. | 5 096 | 26 | Loading... |
29 Доброе утро 💚 | 5 433 | 0 | Loading... |
30 Салат в сырных корзинках 🧀
Ингредиенты:
Сливочное масло
Сыр
Листовой салат
Отварное куриное филе 200 гр
Консервированные ананасы 150 гр
Консервированная кукуруза 80 гр
Грецкие орехи
Майонез
#салаты #закуски | 5 620 | 140 | Loading... |
31 Каждое утро в нашем заведении 🙃 | 5 455 | 1 | Loading... |
32 Доброе утро 💚 | 5 517 | 0 | Loading... |
33 Это березовый сок 🙌✨ | 5 445 | 0 | Loading... |
34 Как думаете, что это такое? 🙃 | 5 206 | 0 | Loading... |
35 Доброе утро 🤎 | 5 596 | 0 | Loading... |
36 Как думаете, можно ли в горячий чай добавлять мёд?🧐
Многие считают, что “мёд становится ядом если положить в горячий чай”…
Я обратилась за ответом к Лизе (у них своя пасека уже 30 лет), и она объяснила, что мёд не становится ядом, а чтобы он потерял все свойства, нужно кипятить его 7 часов, мы же так не делаем? 🙃
Я бы советовала вообще подписаться на канал пасеки Гатуповых, потому что о мёде много мифов, а Лиза все объяснит с научной точки зрения (https://t.me/honeyspb1/1033)
Подписывайтесь и заказывайте их мед на WB, оставляю вам ссылку на один из наборов (успевайте заказать, т.к набор как у меня уже закончился, это очень похожий).
Цена очень выгодная, я уже такой тоже заказала (https://statify.click/ZJ549), очень вкусный 👌
Артикул на wb: 218123045 | 5 958 | 7 | Loading... |
01:30
Video unavailableShow in Telegram
Для чего я принимаю Липосомальный куркумин (и почему именно этот) ✨
Липосомальный куркумин:
✅ повышает активность иммунной системы
✅ защищает печень от токсинов
✅ поддерживает крепость и подвижность суставов
✅ нормализует работу ЖКТ
✅ помогает регулировать обмен веществ
У липосомальных витаминов оболочка состоит из фосфолипида (обеспечивает проникновение витаминов через клеточные мембраны без структурного разрушения) 👌
Оставляю ссылку на свой Куркумин:
https://wburl.ru/jtcbft3
❤ 24👍 18🔥 3
00:13
Video unavailableShow in Telegram
Доброе утро 💚
Хорошего всем начала недели 🙌
❤ 83👍 28🥰 14🕊 13🎄 1
00:18
Video unavailableShow in Telegram
Брускетта за 10 минут ✨
Ингредиенты:
Багет
Творожный сыр
Прованские травы
Красная слабосоленая рыба
Свежий огурец
Микрозелень
#закуски
👏 95👍 70❤ 26🔥 7🍓 1
Photo unavailableShow in Telegram
Девочки, хочу порекомендовать вам нутрициолога! Не реклама!
Дея Милль - дипломированный нутрициолог и крутейший специалист!❤️
Ей 42 года, но выглядит она на 10 лет моложе! По факту- она результат своего же продукта!
Она решила показать всем, как работает её авторская программа, в своем закрытом телеграмм-канале.
⠀
😍 Она запустила РЕАЛИТИ, в котором возьмет на личное ведение одного из подписчиков своего канала и будет пошагово, показывая на примере, выкладывать всю методику сжигания жира на животе и во всем теле.
В своем канале она рассказывает про фигуру мечты, без страданий и ограничений.Переходите по ссылке ниже и забирайте готовое меню от нутрициолога: https://t.me/+X5cAdjFBAEhmNjgy
👍 13❤ 5👌 2
00:21
Video unavailableShow in Telegram
Заправка для овощного салата 🥗
Ингредиенты:
Свежий огурец 1 шт
Укроп
Чеснок 2 зубчика
Кефир 100 мл
Соль, перец по вкусу
Лимонный сок 1 ст.л
#соусы
❤ 67👍 46🥰 5🤔 1
00:37
Video unavailableShow in Telegram
Вкусный лимонад 🥤😊
Ингредиенты:
Вода 2 л
Сахар по вкусу (у меня ~ 130 гр)
Лимон 1 шт
Апельсин 1 шт
👍 93🔥 21❤ 10