Психолог онлайн. Мария Найманова

🤔

А какие способы используете вы?

А какие отношения с собой у вас?

А как обычно отдыхаете вы?

А какие способы знаете и используете вы? 🧐

А как вы справляетесь с самокритикой?

А как вы понимаете фразу "любовь к своему телу"?🤔

Границы, которые важно установить в паре Отношения в паре – это целый мир, в котором люди стремятся найти баланс между своей индивидуальностью и совместностью. Установление границ — это важный элемент здоровых парных отношений. Границы помогают нам чувствовать себя увиденными и услышанными, они отражают наши желания и предпочтения, а также включают в себя элементы согласованности и уважения к партнеру. Вот несколько моментов, которые важны в отношениях: ✔️Личное пространство. Каждому человеку важно иметь свое личное пространство, где он может побыть наедине с собой. Это относится и ко времени, и к месту, в котором человек может провести время самостоятельно, отдохнуть от общения и восстановиться в одиночестве если это необходимо. ✔️Общение в паре. Границы в общении — это способ выяснить то, какие темы являются неприемлемыми или чувствительными для каждого из партнеров. Важно согласовать, когда и каким образом можно обсуждать сложные вопросы, чтобы избежать конфликтов и непонимания. ✔️Интимная близость и секс. Каждый из партнеров должен чувствовать себя безопасно и комфортно во время близости. Установление границ в физическом интимном взаимодействии поможет обеспечить взаимопонимание и уважение. ✔️Финансы. Границы в финансовых вопросах могут варьироваться от пары к паре, но важно их обсудить и согласовать, сформулировать то, как будет осуществляться управление финансами в паре. ✔️Личные цели и мечты. Важно уважать и поддерживать цели и мечты друг друга. Границы в этой сфере подразумевают баланс между индивидуальными амбициями и совместной жизнью. Сохранение и реализация личных стремлений может быть ключом к счастливым и здоровым отношениям. Установление и соблюдение границ в паре помогает создать здоровые и устойчивые отношения. Открытость, честность и взаимное уважение - ключевые компоненты для гармоничных отношений. Важно понимать, что границы — это не стены, которые невозможно подвинуть, это понимание себя, забота о себе, и возможность сообщить об этом близкому человеку, который хочет находиться рядом. Выстраиваете ли границы в отношениях вы?

О любви и границах 🥰➗

Понедельничный чек-лист полезных привычек для заботы о себе. Сколько пунктов получилось отметить? ✔️