Lanalap Yoga

Завтра последний день скидки на раннюю регистрацию на йога-тур в Красную Поляну 📍18-24 августа В стоимость входит: ✨ йога-программа утром и вечером; ✨проживание в 2-х местном номере; ✨завтрак и ужин; ✨посещение бани в горах и ритуал аромапарения.

Когда мы занимаемся йогой- это практика, которая включает много нашего внимания. Оно не рассеивается, а наоборот. Мы в фокусе и концентрации - это то, чего нам в современном мире не хватает. Мы учимся слышать и понимать в моменте свои чувства, физические ощущения, цели и мотивы своих действий, происходящее вокруг, без оценки и анализа. На классах я часто говорю «почувствуйте, просмотрите, понаблюдайте, ощутите, заметьте..» Для меня, как преподавателя, важно направить так, что вы практикуете не только физически, но и всем своим вниманием и осознанным восприятием остаетесь в теле и в своих ощущениях, отслеживая состояние ума. Это и есть йога- осознанная совместная работа тела, эмоций и ума.

✨В субботу встречаемся на огненную Табату. Регистрация тут 👉🏻 https://lanalap.ru/online

Сегодня разберем важные упражнения для шеи. Многие их делают не правильно. Приходите! Регистрация тут 👉🏻 https://lanalap.ru/online

Хочу тоже присоединиться ко всем восторженным отзывам Йогой я занималась давно и через приложения сама и в группах в фитнес-зале, но никогда я не оставалась в ней стабильно так долго, как под руководством Светы Для меня йога открылась совсем с другой стороны, как не безумная нагрузка, а как лекарство для тела Вижу, как становлюсь сильнее\выносливее и появилось больше контроля в движениях Забыла, что такое боль в спине к концу рабочего дня 🌸❤️

А еще я очень люблю свое дело и счастлива, что могу быть полезна людям. Еще одна моя суперсила- это огромное желание делиться ❤️