Анастасия Ромоданова

Сегодня ровно неделя, как я встаю в 6 утра, засыпая в 2 ночи. Сразу сажусь в машину и уже в 6:15 меня нет дома. Мне сложно. Я так никогда не вставала, даже в школу и универ. Многое поменялось в моём режиме и приоритетах. Сейчас чувствую непреодолимое желание поделиться с вами здесь. ​​Почему стоит вставать рано? Префронтальная кора нашего мозга — это наш защитник от стресса и тревоги. Если вокруг тебя постоянно есть раздражители, она включается и помогает нам успокоиться. Но когда ты встаёшь до рассвета, находишься в тишине и одиночестве, никаких раздражителей нет! Кора ставит свою работу на паузу и вырабатывает дофамин. Получается, что рано утром измученный стрессами мозг отдыхает и наслаждается тишиной. И когда это происходит, ты заряжаешься энергией и хорошим настроением, которые сделают день продуктивным. Ну что, кто тут тоже рано встаёт? 🙂 🌀 Удивительно, но пословица действительно работает: "Кто рано встаёт — тому бог подаёт".

Привет, Самара! 🌟 2 декабря встречаемся в ТЦ Космопорт (ул. Дыбенко, 30) на дне рождения TECNO! 🎂 ⏰ Начало в 10:00, и мы не останавливаемся до 23:00! Специально для вас – целый день праздника, призов и невероятных акций. 🎉 🎁 Участвуй в розыгрыше, делай фото с тортом TECNO, выкладывай его во Вконтакте и инстаграм с хештегом #TECNOдень, и получи гарантированный приз: стильная футболка и скидка 10% на всю продукцию TECNO в магазине ОЗОН! 🏬 Не забудь заглянуть в фирменный магазин ОЗОН – там каждый час розыгрыши наушников, смартфонов и других крутых призов. Каждый час - новые розыгрыши: шопперы, поясные сумки, чемоданы, наушники, смартфоны. Один раз предоставится скидки 50% на всю продукцию (исключение - серия phantom). Все промо-скидки действуют до конца года. 🔍 Дополнительные детали и веселье – в группе TECNO (https://vk.com/tecnorussia) или по ссылке @tecnorussia. Не пропусти этот яркий момент! 🌈 #техно #TECNOдень Реклама. TECNO Mobile Limited. Erid: LjN8KDNCN

Кто искал ссылку, ловите. Там пишу про похудение, питание и тренировки: https://t.me/romodanova

⬆️Очень крутой конкурс проходит в контакте ♥️🔥🥳

А у нас совместный конкурс в VK. Ждём Всех желающих 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻 ❗️❗️❗️КОНКУРС❗️❗️❗️ https://vk.com/wall-212074064_47 🪄🎁 Мы дарим: 🥳 1 место: Сертификат на 1 месяц обучения на курс Базовый ( 4,500 руб) 2 место: Сертификат на 1 мес обучения Курс Трикотаж ( 3000 руб) 3 место: Набор игл Джерси 🪄🎁Самарская фабрика Самарская трикотажная фабрика подарит: 🥳 1 место: сертификат на 5000₽; 2 место: ткань на одно изделие ( до 1,5 метра); 3 место: лекала Необходимо: ✅ Вступить в группу Самарская трикотажная фабрика и быть в нашей группе Курсы шитья в Самаре | С Шиком | Школа Самара ✅Поставить лайк этому посту. ✅ Репост этого поста к себе на страницу. Итоги 3 мая. Всем удачи 🍀 *воспользоваться выигрышем необходимо в срок до 31 мая 2023 года.

Девочки, поздравляем Вас с праздником♥ Берите пример с весны — расцветайте💐 Желаю всем женского счастья, заботы, внимания, любви, тепла и гармонии. Пусть Ваши мужчины носят Вас на руках, заботятся и балуют без повода 🎁✨

ОНЛАЙН ОБУЧЕНИЕ ИДЕАЛЬНО ДЛЯ: - Отличников ( а также детям, которые хотят углубить свои знания и получить новые навыки. 45% родителей выбирают онлайн-школу, чтобы улучшить оценки, качество образования и знаний.) - Путешественников ( и тем, кто долгое время проводит за границей или часто переезжает. В онлайн школе №1 учатся дети из 27 стран мира! Дистанционный формат позволяет родителям переезжать не только в другой город, но и страну.) - Спортсменов ( и тем, для кого крайне важен индивидуальный режим дня и свободное время. В этой школе учатся юные спортсмены, у которых есть возможность посещать занятия по индивидуальному графику.) - Хоумскуллерам ( и детям на частичном или полном домашнем обучении. Многие родители выбирают семейную форму обучения, чтобы развивать в ребенке не только любознательность, но и индивидуальные качества.) - Артистам, (блогерам и тем, кто часто находится вне дома. Вы сможете посещать репетиции, ездить на гастроли и выступления, совмещая их с учебой. С аттестатом государственного образца вы сможете продолжить обучение в лучших ВУЗах без отрыва от любимого дела.) - Тем, кто часто болеет (Онлайн-школа — это отличный вариант для детей, которые длительно или часто болеют. Не нужно каждое утро ездить в общественном транспорте или долго идти в школу в плохую погоду.) - Тем, кто не любит школу ( Нередко в традиционных школах дети сталкиваются с буллингом и агрессией. В дистанционном формате это исключено. Ученик может заниматься в спокойной обстановке у себя дома.) Кому актуально, вы тоже можете попробовать бесплатно: С 1 сентября по 10 мая вы можете пройти полноценную ПРОБНУЮ НЕДЕЛЮ обучения в дистанционной школе. Это абсолютно бесплатно. Телеграм школы. Там много полезного для Вашего ребёнка:  @onlineschool1ru Начать полноценное обучение можно уже с первого дня, после этого дослать им все необходимые для зачисления документы. Что думаете об онлайн-образовании? Хотели бы попробовать?

Я тут подумала - кому еще может быть удобно онлайн-образование? Странно, что оно еще не суперпопулярно.

Смотрю и плачу🥺Такие были маленькие беспëрые птенчики, а теперь уже в школе учатся орлы. Мы учимся в школе дистанционно и теперь не представляем, как снова ходить в школу офлайн - ведь онлайн обучаться очень удобно. Этот лишний час сна с утра просто подарок! Дети дома, в перерывах - можем пообщаться или пообедать домашней едой. Подробнее написала в предыдущем посте/в своем инстаграме. Близнецы учатся в онлайн-школа №1* для детей с 1 по 11 класс с аттестатом государственного образца. У нас 2 класс. *На основании результатов всероссийского конкурса «100 лучших школ России» 2019 в номинации «Лучшая школа дистанционного обучения» по удовлетворенности качеством обучения. Кому актуально, вы тоже можете попробовать бесплатно: С 1 сентября по 10 мая вы можете пройти полноценную ПРОБНУЮ НЕДЕЛЮ обучения в дистанционной школе. Это абсолютно бесплатно. @onlineschool1ru Поделитесь мыслями в комментариях что думаете об онлайн-образовании?

ПРО ШКОЛУ У БЛИЗНЕЦОВ. Вы знаете, 1 класс они закончили в русской школе. Но во 2м классе мы написали заявление на семейное обучение. Семейное обучение - простыми словами: учитель из школы присылает задания и учебники, родители самостоятельно обучают ребëнка, но аттестацию для перевода в следующий класс сдаёт в своей школе. С 5 сентября 2022года мы жили в Италии и близнецы были уже не только на семейном обучении российской школы, но и на очном обучении итальянской школы. Ходили и посещали, как все местные дети. Через 5 месяцев мы уехали в Турцию. Теперь близнецы на онлайн обучение. Это «Онлайн-школа» для детей с 1 по 11 класс с аттестатом государственного образца. Школа имеет государственную лицензию. Дети официально зачислены будут сдавать аттестацию там. Кому актуально, вы тоже можете попробовать бесплатно: С 1 сентября по 10 мая вы можете пройти полноценную ПРОБНУЮ НЕДЕЛЮ обучения в дистанционной школе. Это абсолютно бесплатно.