🔆Life Drive🔆 збалансоване харчування

Редис допоможе знизити вагу Якщо перед вечерею або обідом спочатку з'їсти салат з редису, то ризик переїдання знизиться. Справа в тому, що в редисі міститься хром (22% від добової норми), який сприяє зниженню апетиту, нормалізації вуглеводного обміну і рівня глюкози в крові. При цьому редис має низьку калорійність - всього 15-20 ккал на 100 г. Також в ньому багато води та клітковини, а це поєднання дозволяє нормалізувати травлення та позбутися затримки зайвої рідини в організмі. #я_знаю_що_я_їм

Омлет як в дитинстві https://t.me/RecipesJustForYou/4220

Притча про інструменти 💪 Якось мудрець гуляв лісом, і раптом побачив лісоруба, який пиляв величезне дерево старою тупою пилкою. Було помітно, що лісоруб працює вже давно і втомився. "Якщо ти заточиш свій інструмент, справа піде набагато швидше", - порадив мудрець. «Не заважай, мені ніколи, мені працювати треба», — відповів упертий лісоруб. В коректуванні ваги теж це працює. Треба не тільки знизити калораж нашої їжи, додаючи поживні але низкокалорійні продукти, але й використовувати інші інструменти: налагодити режим, навчитись пити воду, зрозуміти що і як працює в нашому організмі. І якраз з цими питианнями ми розбираємось на лекціях. Якщо людина розуміє, їй легше робити. До зустрічі на лекціях! ЗВЕРНІТЬ УВАГУ, ЩО, ПОЧИНАЮЧИ З ЦЬОГО ТИЖНЯ, МИ ЗУСТРІЧАЄМОСЬ ЩОСЕРЕДИ О 20:30 Посилання і потім запис будуть в закритому каналі. Приєднуйтесь, щоб не проґавити

Кожен прожитий день – це день із чистого листа, найкращий день життя! Який у тебе буде цей день? До чого ти за цей день станеш ближче? 💃Живи легко, 👩‍🍳Стрункішай смачно

Друга та головна ознака: Здорове зниження ваги, без шкоди та негативних наслідків. По суті, знизити вагу - це не так вже й складно. А ось знизити її ЯКІСНО, за рахунок втрати жирової маси і зі збереженням м'язової, і при цьому залишатися бадьорим і ситим, це вже зовсім інший підхід. І важливо, дефіцити вітамінів та мінералів в організмі нові не зробити! А також, щоб шкіра підтягувалась і була пружною, енергії щоб вистачало на всі справи та були відсутні зриви. Бажаєте так? Залишайтесь на моєму каналі 😘

Хліб чи хлібці? https://t.me/HealthyLifestyleOnline/3885

Хліб чи хлібці?

Кальцій - не єдиний мінерал, який відповідає за міцність кісток.  Він справді дуже важливий, але не меншу роль відіграють цинк, мідь, марганець, магній та вітамін D3. Вони допомагають кальцію краще засвоюватись і сприяють зміцненню кісткової тканини.  На жаль, вони рідко «зустрічаються» в одному продукті харчування, тому вони є в добавці ЕкстаКаль*! ЕкстраКаль допомагає зберігати міцність кісток та забезпечує організм необхідними для цього вітамінами та мінералами. Регулярне поповнення ресурсів кальцію та інших нутрієнтів особливо важливе людям після 30. Починаючи з цього віку, з кожним роком щільність кісткової тканини знижується, структура поступово слабшає, а кістки стають більш крихкими та ламкими. Щоб зберегти їх міцними та якомога довше вести активний спосіб життя, додайте до раціону 3 таблетки ЕкстраКаль щодня!  Вони містять до 100% добової норми кальцію, а також цинк, мідь, марганець, магній та вітамін D3. *БАД.  Не є лікарським засобом З запитаннями і з приводу придбання продуктів компанії Herbalife з офіційного складу зі зростаючим дисконтом звертайтесь в особисті

💃Живи легко, 👩‍🍳Стрункішай смачно Смакуй щасливі моменти 😘