大多数在沉默

金三银四，拿到offer后再来更新。 加油，冲冲冲

寒假再次躺平了，和几个同学聚一聚插科打诨，和家人一起，散步聊一聊学校，家乡的发展，还有逃不掉的婚恋。 或许有负罪感啥也没干，或许焦虑于金三银四如何找大厂实习。 但有时候像我这种性格这些一直自然而然的发生了，要追溯的话，初高中我可能还是个奋斗B，但到了高三以及之后的大学，丧文化，佛系，躺平真正深入影响着我，导致一直以来的仰卧起坐。 #胡思乱想

很多价值与方法听起来引人注意说到底却无法改变当下和相当一段时间未来的状况，或许只是某种情绪上的共鸣和打发时间。 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65d1fd11cace72dff8ed1f91 #工作伦理

新年快乐，守岁迎新！

#内幕消息 看到程前最近跟大佬们的对话，暴露太多年轻创业者的短板……认知错位问题 我想起了，刚出来创业，经某个身家百亿大佬引荐，认识一个估值几十亿美金创业大佬，潮汕老乡，本以为一定是特殊关照和鼓励，支持，结果，大佬在一众人簇拥下，抬高另一个创业者，讲了自己发家革命史，打击一下你，又给几颗糖吃，要你站队，当你现场那种急于表忠心，求大佬带之后，大佬又转过身，继续关心他自己的事情，仿佛你就是空气，那种打击，让人绝望。 也是创业路上最灰暗的时刻 并不是因为创业没钱，没资源，失败，而是你感觉不知道，是不是他认为的才是对的。其实不能怪别人，只能怪自己没有认清自己，自己认知也不够强大，可能对于大佬来说，时间宝贵，花时间在他自己欣赏的人，也没问题，只是我太过于敏感。几年后，虽然我还在创业打拼，但我已经对大佬祛魅，也不愿意再花时间去见所谓大佬，修炼，积累自己的基本功，商业都是理性，客观的，不对等的实力，无差异化价值，终究是徒劳。除非机缘巧合，大佬跟你结交信任和友谊， 小细节:当年觉得大佬说的一些观点，感觉似是而非，很牛逼，如今几年就发现，被证伪，疫情三年，大佬也不再如当年风光无限。 这个世界终究还是时代才是主角，我们都是时代的配角，大家其实都是草台班子，没什么差别，找到属于我们的时代，其他理性看待自己的修行到哪，不要错误高估，也不要妄自菲薄。

身边一半的同学尿酸偏高，不知道普遍不普遍

分享一些关于痛风的知识 周末因为痛风打乱了计划，最疼的时候切身体会了痛风的厉害，上下楼梯都困难。 看完医生后，想着好歹是自己的身体，为了后续的调整，找了些资料了解了更多关于痛风的知识。 让我意外的是，痛风是无法根治的。 痛风由尿酸代谢失衡引发，正常情况下，人体处理嘌呤的过程会产生尿酸，经由肾脏进入尿液排出。 但如果尿酸生成过多或排出过少，就容易在关节处沉积结晶、引发剧痛。在外表可见皮肤泛红、肿胀和发热，对触摸非常敏感。 单次发作的持续时间大部分在 7-10 天，高峰期在 6-12 小时。 首发通常会出现在单个部位，常见于脚部大拇指关节，也见于脚踝、膝盖、手腕这些部位。 正如前面说的，痛风无法根治。治疗上更多是降低风险，发作过的人可能会在接下来一年中复发，一直没得过的人也可能会在某一天遇上。因为尿酸代谢一直在发生，某种程度上很像饮食与胖瘦的关系。 痛风的危害不仅限于单次发作对生活的影响，如果不加以治疗，长期慢性发作或是频发，可能会波及更多关节，加重生活负担 治疗主要靠药物，调整饮食能提供额外的保护。 常见的治疗药物有非甾体药物、秋水仙碱这些，用于消炎缓解疼痛。如果病情发展到慢性、频发、波及多个关节、出现肾结石或痛风石，就要额外引入减少尿酸生成的药物了（尿酸也不完全是坏东西，只是正常代谢失衡了）。 饮食调整也重要，一般性的建议包括： 1. 避免摄入红肉、海鲜、老火汤等高嘌呤食物，会加剧尿酸升高 2. 忌酒，因为酒精会降低肾脏排出尿酸的效率 3. 避免摄入碳酸饮料、高果糖饮料 4. 多喝水，利于尿酸排出 5. 喝咖啡，咖啡的利尿效果有利于降低尿酸，哈佛医学院的文章也有提到咖啡有助于降低尿酸水平 6. 补充维生素 C 7. 多吃新鲜蔬菜 饮食调整能帮未经历过痛风的人降低风险，而对发作过的人的短期治疗作用有限。比如调整饮食大概能把尿酸从 10mg/dL 降到 9.5 mg/dL，但这个水平依然有很高的发作风险。 不过考虑到药物在短期治疗的作用，饮食作为长期防护依然是很有必要的。 我的参考来源，主要是哈佛医学院的这几篇： - 痛风概览与症状 https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/gout-overview-and-symptoms - 抗击痛风 https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/fight-back-against-gout - 关于痛风的一切 https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/all-about-gout

随着年龄的增长，人们学习能力会快速衰退。 保持学习新事物的兴趣和能力，就是年轻的表现，就是人最大的资本。 新事物中蕴含着巨大的机会，这是花钱买不来的。