24th soldier

Та самая большая часть голосов

Самый неприятный и самый редкий перелом плечевой кости во время жима лёжа. Какие идеи почему именно она сломалась?

Буду фигачить до сентября этого года чтобы забрать кмс и мастера спорта

Слёг с температурой, заколебался кашлять нужно скорее выздоравливать, ато штангелина скучает

Сделал небольшую ориентацию по каналу #гайд - все гайды что я писал по разным спортпитам, гормонам и т.п. #хавчик - само за себя сказало

Весеннее обострение началось

Норм для 12 лет?

Мужики, норм форма для НАТУРАЛА?💪 (все также сможете) Парень качается и показывает тренировки, питание, нацелен на качественный набор. Так что: Тренировки😼 Даже рецепты🌟 Питание🥹 Витамины/бады🌟 Разбирает вопросы по кбжу, добавкам, тренировкам, разъясняет что да как.🌟 Всё увидите, точно узнаете что-то новое и полезное для себя у него в тгк🌟 https://t.me/max_ems https://t.me/max_ems

(1.25+2.5+15+3)×2 + 7кг гриф

А тут уже вес взят, но косит немного, думаю еще пару недель и будет увереннее, а оттуда пойду на мастера спорта

Первый блин комом, 50кг улетели

Ну шо, щя будут видосы моих попыток выполнить