Book4U.MM

အဲကွန်းတပ်ဆင်သည့်နည်းစနစ်များအတွဲ(၁) ~~~~~~~~~~~~~~~ အဲကွန်းတပ်ဆင်ရာတွင် လိုအပ်သော ဘေးကင်းလုံခြုံရေးဆိုင်ရာ စဉ်းစားရမည့်အချက် များ၊ အဲကွန်းတပ်ဆင်ရန် လိုအပ်သည့် လက်သုံးကိရိယာ(Tool)များနှင့် စက်ပစ္စည်းများ၊ အဲကွန်း Indoor Unit ၊ Outdoor Unit တပ်ဆင်ရန် နေရာရွေးချယ်ခြင်းနှင့် တပ်ဆင်နည်း အဆင့်များ၊ အဲကွန်းကြေးပိုက်လိုင်းများ တပ်ဆင်ခြင်းနှင့် Vacuum Pump ဖြင့် သန့်ရှင်း ရေးဆောင်ရွက်ခြင်း၊ အဲကွန်းတွင် လျှပ်စစ်ပါဝါကြိုးများ တပ်ဆင်ခြင်း၊ ဓာတ်ငွေ့(Refri-gerant)ဖြည့်ပေးခြင်း၊ ကျွန်တော်တို့တပ်ဆင်ပေးထားသည့် အဲကွန်းအား စစ်ဆေးခြင်းနှင့် စက်စမ်းသပ်မောင်းနှင်ခြင်းတို့ကို ပုံများနှင့်တကွ အသေးစိတ်ရှင်းပြရေးသားထားပါသည်။ စာရေးသူ-ကိုအောင်ကျော် တန်ဖိုး-၁၂၀၀၀/စာ-၂၂၃ စာပို့ရန် https://m.me/Book4U.Shop ☎ - 09798103010;097949 64825 (Viber၊ Message) သို့ ဆက်သွယ် မှာယူနိုင်ပါသည်။

စာပို့ရန် https://m.me/Book4U.Shop ☎ - 09798103010;097949 64825 (Viber၊ Message) သို့ ဆက်သွယ် မှာယူနိုင်ပါသည်။ အမှတ် ၅၆ ၊ ၄၄ လမ်း(အောက်ဘလောက်) ၊ ရန်ကုန်

စာအုပ်မှာပါဝင်တဲ့အကြောင်းအရာတွေကတော့ အခန်း(၁) မိုးကြိုးပစ်ခံရင် ဘာတွေဖြစ်လာမလဲ မိုးကြိုးလွှဲနဲ့ပတ်သတ်ပြီး တွက်ချက်ခြင်း တပ်ဆင်ခြင်း လျှပ်စစ်နဲ့ပတ်သတ်ပြီး မဖြစ်မနေလုပ်ဆောင်ကြရမယ့် Earthing စနစ်တခုအကြောင်းနဲ့ ပြုလုပ်တပ်ဆင်နည်းများ အခန်း (၂) အိမ်တိုင်းမှာ တပ်ဆင်အသုံးပြုနေတဲ့ မီးခလုတ် Switch & Socket တွေတပ်ဆင်ခြင်းများ အခန်း(3) လျှပ်စစ်နဲ့ပတ်သတ်တဲ့ ကြိုးတွေအကြောင်း အသုံးချနိုင်တဲ့ Ampere Rating အကြောင်း အခန်း(4) အဆောက်အဦတခုအတွက် လျှပ်စစ်မီးတပ်ဆင်တဲ့အခါ ကုန်ကျမယ့် ကုန်ကျစရိတ်တွက်ချက်ခြင်း Electrical Estimate တို့ဖြစ်ပါတယ်။ =================== တန်ဖိုး-22000 စာရေးသူ-ရဲဝင်းအောင် စာမျက်နှာ-255 စာပို့ရန် https://m.me/Book4U.Shop ☎ - 09798103010;097949 64825 (Viber၊ Message) သို့ ဆက်သွယ် မှာယူနိုင်ပါသည်။

စာပို့ရန် https://m.me/Book4U.Shop ☎ - 09798103010;097949 64825 (Viber၊ Message) သို့ ဆက်သွယ် မှာယူနိုင်ပါသည်။

“ခံနိုင်ရည်စိတ်ဓာတ်” ဆိုတာ ဘဝမှာ အဆိုးဆုံးအခြေအနေနဲ့ ကြုံတွေ့နေရရင်တောင် စိတ်ပျက်အားငယ်သွားတာမျိုး မဟုတ်ဘူး။ အဲဒီအစား ကိုယ့်ရဲ့ အရည်အသွေးတွေ ပြန်ပြီးအားကောင်းလာအောင် ပြန်လည်ပြုစုပျိုးထောင်တာ၊ တစ်ဖန် ပြန်ပြီးတော့ စိတ်ဓာတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာလာအောင် လေ့ကျင့်တာ ၊ ဆုံးရှုံးသွားပြီဖြစ်တဲ့ အခြေအနေကတစ်ဆင့် ပြန်လည်အောင်မြင်လာအောင် တစ်ဖန်ကြိုးစားထူတာဟာ "Resilience" ပဲ -------------------------- ✍–အံဘုန်းခန့်ကျော် 💸–၁၆၀၀၀ 📖–၁၈၉ ---------------------------------------‐----------- စာပို့ဆက်သွယ်ရန် အောက်ကလင့်ခ်လေးကို နှိပ်လိုက်ပါ။ m.me/Book4U.Shop ------------------------------- 📚📚 မိတ်ဆွေတို့ ဖတ်ရှုလိုသည့်စာအုပ်များကို Book4U ၏ Facebook စာမျက်နှာ (သို့) ☎ - 09798103010;097949 64825 (Viber၊ Message) သို့ ဆက်သွယ် မှာယူနိုင်ပါသည်။

စာပို့ရန် https://m.me/Book4U.Shop ☎ - 09798103010;097949 64825 (Viber၊ Message) သို့ ဆက်သွယ် မှာယူနိုင်ပါသည်။

ဆရာမမြင့်မြင့်ခင် ရေးသားသောစာအုပ်(၃)မျိုးလုံးမှာယူရရှိနိုင်ပါတယ်။ 🔸မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးမြှင့်တင်ခြင်း ၁၈၀၀၀ ကျပ် 🔸အပြုသဘောစိတ်ထားဖြင့်ရှင်သန်ခြင်း ၉၀၀၀ ကျပ် 🔸ကိုယ့်ကိုယ်ပြောင်းလဲဖို့အတွက်သင်ခန်းစာ ၂၅ချက် ၁၄၀၀၀ ကျပ် ---------------------------------------‐------------ စာပို့ဆက်သွယ်ရန် အောက်ကလင့်ခ်လေးကို နှိပ်လိုက်ပါ။ m.me/Book4U.Shop ------------------------------- Book4U ရဲ့ တယ်လီဂရမ်အကောင့် ချန်နယ်ကို Follow လုပ်ထားနိုင်ပါပြီ။ t.me/Book4Umm ------------------------------- 📚📚 မိတ်ဆွေတို့ ဖတ်ရှုလိုသည့်စာအုပ်များကို Book4U ၏ Facebook စာမျက်နှာ (သို့) ☎ - 09798103010;097949 64825 (Viber၊ Message) သို့ ဆက်သွယ် မှာယူနိုင်ပါသည်။ ဆိုင်မှာ ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ လာရောက်ဝယ်ယူလိုသူများအတွက် Book4U ဆိုင်လိပ်စာ အမှတ် ၅၆ (မြေညီ) ၊ ၄၄လမ်း (ကုန်သည်လမ်းနှင့် ကမ်းနားလမ်းကြား၊ ကုန်သည်လမ်းဘက်မှလျှင် ဒုတိယမြောက်တိုက်)၊ ဗိုလ်တထောင်မြို့နယ်၊ ရန်ကုန် ဆက်သွယ်ဖုန်းနံပါတ် 09798103010 09794964825 မနက် (၉ နာရီမှ ညနေ ၅ နာရီခွဲအထိ) တနင်္ဂနွေနေ့တိုင်းဆိုင်ပိတ်ပါသည်။

စတင်သင်ကြားသူများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများ ပါဝင်သော ပုံပြအဘိဓာန် ------------------------ Longman ၏ ကလေးများအတွက် ပုံပြအဘိဓာန်စာအုပ်တွင် လွယ်ကူရှင်းလင်းသော ဝေါဟာရစာလုံး ၈၀၀ နှင့် လှပသော စကားအသုံးအနှုန်းပုံစံများ ပါရှိပါသည်။ ၄င်းအပြင် အကြောင်းအရာ၊ ခေါင်းစဉ်တစ်ခုချင်းစီအလိုက် လှပသော ရုပ်ပုံကားချပ်များ ထည့်သွင်း ပေးထားသည်။ ဤစာအုပ်အား ပထမနှင့်ဒုတိယဟူ၍ အပိုင်းနှစ်ပိုင်း ခွဲခြားပေးထားသည်။ ပထမပိုင်းတွင် အခန်း ၁ မှ ၅ဝ ထိ “စာမျက်နှာ နှစ်ဖက် အပြည့်ပါ’ ရုပ်ပုံကားချပ်များပါဝင်ပြီး ဒုတိယပိုင်းတွင်မူ အက္ခရာစဉ်အလိုက် ဝေါဟာရများ၊ ခေါင်းစဉ်အကြောင်းအရာအလိုက် စကားလုံးများ၊ အပြန်အလှန် ပြောဆိုပုံများနှင့် သီချင်း၊ သံချပ် အပုဒ်ရေ ၅ဝ အတွက် စာသားများ ပါဝင်ပါသည်။ ကလေးငယ်များအား အောက်ပါအခန်းကဏ္ဍမျိုးစုံပါဝင်စေလျက် လေ့ကျင့်ပေးရပါမည်။ တန်ဖိုး-8000 မမကြီးပြုဆိုပြုစုသည်။ စာမျက်နှာ-50 စာပို့ရန် https://m.me/Book4U.Shop ☎ - 09798103010;097949 64825 (Viber၊ Message) သို့ ဆက်သွယ် မှာယူနိုင်ပါသည်။

📒Electrical Device and Control ==================== လျှပ်စစ်ပိုင်းဆိုရာ Control နည်းပညာများအကြောင်း၊ တွက်ချက်ပုံ၊ အလုပ်လုပ်ပုံ၊ စမ်းသပ်ပုံများကို ဇယားများ၊ ဓာတ်ပုံများနှင့်တကွ ရှင်းလင်းရေးသားထားသော စာအုပ်ဖြစ်သည်။ Electrical Control #Panel ပိုင်းတွေနဲ့ပတ်သတ်ပြီး လေ့လာလုပ်ကိုင်ချင်ပေမယ့် သင်တန်းတက်ရောက်ဖို့ကလည်း အခြေနေမပေးလို့ အခက်ခဲဖြစ်နေတဲ့သူတွေအတွက် Motor Control တွေနဲ့ပတ်သတ်ပြီး မသိမဖြစ်သိထားရမယ့် #MAGNETIC #CONTACTOR ပိုင်းတွေ RELAY CONTROL ပိုင်းတွေအပြင် PROTECTION DEVICE တွေဖြစ်တဲ့ #CIRCUIT #BREAKER အကြောင်းအရာတွေ မော်တာ CONTROL ပိုင်းတွေဖြစ်တဲ့ STAR & DELTA / FORWARD & REVERSE CONTROL ပိုင်းတွေပါဝင်တဲ့ #Electrical #Device & #Control စာအုပ်ထဲကိုဖတ်ပြီးလေ့လာမယ်ဆိုရင် သင့်ဘဝမှာ CONTROL နဲ့ပတ်သတ်ပြီးရပ်တည်လုပ်ကိုင်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။ #အင်္ဂလိပ်လိုမဟုတ်ပဲ #မြန်မာလိုတွေပဲဖြစ်ပြီး စာဖတ်လို့နားမလည်ရင်လည်း #သင်ခန်းစာမြန်မာလို VIDEO တွေလည်းပါဝင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ 🖊 ရဲဝင်းအောင် (BE.EP) 🗒စာမျက်နှာ- ၃၀၀ တန်ဖိုး- ၂၇၅၀၀ ကျပ် -----------------------------------------------------

📒Electrical Device and Control (Pre Order) ======================= စာအုပ်ပြတ်နေတာ ကြာပြီဖြစ်တဲ့ စာရေးသူရဲဝင်းအောင်ရေးတဲ့ Electrical Device and Control စာအုပ်လေး ၂၀၂၄ ခုနှစ် မတ်လ အကုန်မှာပြန်ထွက်မှာဖြစ်ပါတယ်။ အုပ်ရေ ၅၀၀ သာပြန်ရိုက်တာ ဖြစ်လို့ ကြိုတင်မှာယူထားမှ စိတ်ချရပါမယ်။ လျှပ်စစ်ပိုင်းဆိုရာ Control နည်းပညာများအကြောင်း၊ တွက်ချက်ပုံ၊ အလုပ်လုပ်ပုံ၊ စမ်းသပ်ပုံများကို ဇယားများ၊ ဓာတ်ပုံများနှင့်တကွ ရှင်းလင်းရေးသားထားသော စာအုပ်ဖြစ်သည်။ Electrical Control #Panel ပိုင်းတွေနဲ့ပတ်သတ်ပြီး လေ့လာလုပ်ကိုင်ချင်ပေမယ့် သင်တန်းတက်ရောက်ဖို့ကလည်း အခြေနေမပေးလို့ အခက်ခဲဖြစ်နေတဲ့သူတွေအတွက် Motor Control တွေနဲ့ပတ်သတ်ပြီး မသိမဖြစ်သိထားရမယ့် #MAGNETIC #CONTACTOR ပိုင်းတွေ RELAY CONTROL ပိုင်းတွေအပြင် PROTECTION DEVICE တွေဖြစ်တဲ့ #CIRCUIT #BREAKER အကြောင်းအရာတွေ မော်တာ CONTROL ပိုင်းတွေဖြစ်တဲ့ STAR & DELTA / FORWARD & REVERSE CONTROL ပိုင်းတွေပါဝင်တဲ့ #Electrical #Device & #Control စာအုပ်ထဲကိုဖတ်ပြီးလေ့လာမယ်ဆိုရင် သင့်ဘဝမှာ CONTROL နဲ့ပတ်သတ်ပြီးရပ်တည်လုပ်ကိုင်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။ #အင်္ဂလိပ်လိုမဟုတ်ပဲ #မြန်မာလိုတွေပဲဖြစ်ပြီး စာဖတ်လို့နားမလည်ရင်လည်း #သင်ခန်းစာမြန်မာလို VIDEO တွေလည်းပါဝင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ 🖊 ရဲဝင်းအောင် (BE.EP) Ywa Engineering Co.,ltd 🗒စာမျက်နှာ(မဂ္ဂဇင်းဆိုဒ်)- ၃၀၀ မျက်နှာ+DVD 🔸 တန်ဖိုး- ၂၇၅၀၀ ကျပ် ----------------------------------------------------- စာပို့ဆက်သွယ်ရန် အောက်ကလင့်ခ်လေးကို နှိပ်လိုက်ပါ။ m.me/Book4U.Shop ------------------------------- Book4U ရဲ့ တယ်လီဂရမ်အကောင့် ချန်နယ်ကို Follow လုပ်ထားနိုင်ပါပြီ။ t.me/Book4Umm ------------------------------- 📚📚 မိတ်ဆွေတို့ ဖတ်ရှုလိုသည့်စာအုပ်များကို Book4U ၏ Facebook စာမျက်နှာ (သို့) ☎ - 09798103010;097949 64825 (Viber၊ Message) သို့ ဆက်သွယ် မှာယူနိုင်ပါသည်။

အရောင်းမန်နေဂျာတစ်ဦးအတွက် လိုအပ်တဲ့ အရောင်းစီမံခန့်ခွဲနည်းတွေကို အသေးစိတ်ဖော်ပြထားတာပါ။ ဒါပေမဲ့ အရောင်းမန်နေဂျာဆိုတာဟာလည်း အရောင်းကိုယ်စားလှယ် ဒါမှမဟုတ် အရောင်းသမားတွေကနေပဲ တစ်ဆင့်တက်လာတာပါ။ ဈေးရောင်းအတတ်နဲ့ စီမံခန့်ခွဲမှုတွေကို ထမ်းဆောင်နေဆဲ အရောင်းမန်နေဂျာတွေရော၊ မန်နေဂျာအသစ်တွေရော၊ အရောင်းမန်နေဂျာအဆင့်ကို တက်လှမ်းလိုတဲ့ အရောင်းသမားများရော၊ အရောင်းဆိုင်ပိုင်ရှင်တွေ၊ လုပ်ငန်းရှင်တွေပါ လေ့လာသင့်တဲ့ စာအုပ်တစ်အုပ်ပါ။“ ~~~~~~~~~~ စာရေးသူ-အောင်အေး တန်ဖိုး-၅၀၀၀ စာမျက်နှာ-၁၄၇ စာပို့ရန် https://m.me/Book4U.Shop ☎ - 09798103010;097949 64825 (Viber၊ Message) သို့ ဆက်သွယ် မှာယူနိုင်ပါသည်။

အရောင်းပညာလိုတိုရှင်း ================= အောင်မြင်တဲ့ အရောင်းသမားကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ စ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ ဒီစာအုပ်ကို တစ်ချက်ချင်း တစ်ကြောင်းချင်း တွေးတွေးဆဆ ဖတ်သွားရုံနဲ့ သင် ဘာလုပ်ရမယ် ဘယ်လို ပြင်ဆင်ရမယ် ဘယ်လို ပြုပြင်ရမယ် ဘယ်လို ပြောရမယ် ဆိုတာတွေ လွယ်လွယ်ရှင်းရှင်း သဘောပေါက်သွားမှာပါ။ ~~~~~~~~~~~~~ တန်ဖိုး-၃၀၀၀ စာရေးသူ-အောင်လှိုင် စာမျက်နှာ-၁၂၃ စာပို့ရန် https://m.me/Book4U.Shop ☎ - 09798103010;097949 64825 (Viber၊ Message) သို့ ဆက်သွယ် မှာယူနိုင်ပါသည်။

ရောင်းရေးဝယ်တာနဲ့ မကင်းနိုင်သူတွေအတွက် ဒီစာအုပ်က များစွာကူညီနိုင်ပါတယ်။ ဘယ်လိုရောင်းမလဲ . . . ဘာရောင်းမလဲ ဘယ်သူတွေက ဝယ်မှာလဲ ... ဝယ်ချင်အောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ . . .ဆိုတာတွေကို လမ်းညွန်ပါတယ်။ ယခင်က နည်းနာတွေမှာ - ပထမဆုံးသော ပစ္စည်းဖြစ်ပါစေ - အကောင်းဆုံးသော ပစ္စည်းဖြစ်ပါစေ - ဈေးအချိုဆုံးသော ပစ္စည်းဖြစ်ပါစေ ဆိုတာတွေဟာ ယခုအချိန်မှာတော့ ရှေးကျတဲ့ ဆိုရိုးတွေ ဖြစ်နေပြီဆိုတာ . . . ~~~~~~~~~~~ တန်ဖိုး-၁၇၀၀ စာရေးသူ-ဂျာကြီး(မြန်မာပြန်) စာမျက်နှာ-၁၂၆

စာပို့ရန် https://m.me/Book4U.Shop ☎ - 09798103010;097949 64825 (Viber၊ Message) သို့ ဆက်သွယ် မှာယူနိုင်ပါသည်။

မက္ကဇင်းဂေါ်ကီ၏ အတ္ထုပ္ပတ္တိ ============ စာရေးသူ-မြသန်းတင့် တန်ဖိုး-၈၅၀၀ စာမျက်နှာ-၁၄၁ စာပို့ရန် https://m.me/Book4U.Shop ☎ - 09798103010;097949 64825 (Viber၊ Message) သို့ ဆက်သွယ် မှာယူနိုင်ပါသည်။

အဘယ်ကြောင့်စာဖတ်ရမည်နည်းနှင့် ဆောင်းပါးအထွေထွေ ~~~~~~~~~~~~~ လူမှာ အစာနှစ်မျိုးရှိ၏။ စိတ်၏အစာ၊ ကိုယ်၏အစာပေတည်း။ ကိုယ်ခန္ဓာမှာအသက်နှင့်အားအတွက်အစာအာဟာရသည် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်သလိုစိတ်မှာလည်းအစားအစာရလိုနေရာ စိတ်အာဟာရဓာတ်ကင်းချေကလူမျိုးတို့၏တိုးတက်ရေး၊ ပြေးပွဲမှာ စိတ်ဉာဏ်အင်အားကင်းမဲ့သဖြင့် နောက်ကျ၍ နေရမည်သာတည်း။ ကိုယ်၏အစာကိုမစားဘဲအငတ်ခံလျှင် ကိုယ်ခန္ဓာသေကျေပျက်စီးရသလိုစိတ်၏အစာကိုမမှီဝဲဘဲ အငတ်ခံချေက စိတ်ဉာဏ်အရာ၌ အသေကောင်ပမာ အသက်ကင်းမဲ့လျက် ကျက်သရေမရှိသောအသုဘအလောင်းကောင်နှင့်တူပေလိမ့်မည်။ ၎င်းစိတ်၏အစာမှာ အစာဖြစ်ဖို့အက္ခရာတစ်လုံးလိုနေရာ ထိုအက္ခရာတစ်လုံးရှေ့မှာကပ်ချေက ဗီတာမင်ဓာတ်အာဟာရကိုပေးသော ထူးမြတ်သောအစာပင်ဖြစ်ပေသည်။

အေအိုင်၊ပါဝါနှင့်လူသားတို့၏အနာဂတ် ~~~~~~~~ စာရေးသူ-လမင်းသောင်းထွန်း(ဘာသာပြန်) တန်ဖိုး-၁၅၀၀၀ စာမျက်နှာ-၅၂၃ စာပို့ရန် https://m.me/Book4U.Shop ☎ - 09798103010;097949 64825 (Viber၊ Message) သို့ ဆက်သွယ် မှာယူနိုင်ပါသည်။

စာအုပ်မှာ အခန်း (၅) ခန်းပါဝင်ပြီး ဒေါ်လာ၊ ရွှေ၊ စတော့နဲ့ အိမ်ခြံမြေရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုအပြင် ငွေကြေးဖောင်းပွမှုဆိုင်ရာအသိပညာတွေကိုပါ ဖတ်ရှုရမှာ ဖြစ်ပါတယ် ။ အထူးသဖြင့် ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုဆိုင်ရာ အခြေခံသဘောတရားတွေ ၊ Invest လုပ်တဲ့အခါ သိသင့်တဲ့ Income နဲ့ Capital Gain အကြောင်း ၊ ထိရောက်တဲ့ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုဆိုင်ရာမဟာဗျူဟာတွေ ၊ Invest စလုပ်တဲ့သူတွေရဲ့ လုပ်တတ်တဲ့အမှားတွေ စသဖြင့် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ သိသင့်သိထိုက်တာတွေ ပါဝင်ပါတယ် ။ ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ချင်းစီမှာ ခိုင်မာတဲ့ သီအိုရီတွေနဲ့ စာရေးသူရဲ့ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှု အတွေ့အကြုံတွေကို ပေါင်းစပ်ပြီးဝေမျှထားပါတယ် ။ အထူးသဖြင့် တကယ်ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုလုပ်ထားတဲ့ အတွေ့အကြုံတွေ ၊ နမူနာတွေကို အခြေခံပြီး လွယ်ကူရှင်းလင်းစွာ ရေးသားထားတာကြောင့် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုနဲ့ စိမ်းနေသေးတဲ့သူတွေလည်း လွယ်လွယ်ကူကူ နားလည်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ် ။ လက်ရှိစီးပွားရေး အကျပ်အတည်းကာလမှသည် အနာဂတ်ပုံမှန်အခြေအနေ ဖြစ်လာမယ့် ကာလအထိ လက်စွဲစာအုပ်အဖြစ်နဲ့ ဖတ်ရှုရမယ့်စာအုပ် ဖြစ်ပါတယ် ။ ------------------------ စာရေးသူ-Kaung Heine Soe(Strategic) တန်ဖိုး-22500 စာမျက်နှာ-312

ဆီးချိုရောဂါနှင့်နေထိုင်ခြင်း (အမေး+အဖြေ 111) ======================== ဆီးချိုရောဂါကို ကုသနည်း၊ ထိန်းချုပ်နည်း၊ အစားအစာ ရွေးချယ် စားသောက်ခြင်း၊ ဆေးဝါးများကို နားလည်ခြင်း၊ ဂရုပြုဆင်ခြင်ခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ကုစားနည်းများ အပြင် ရောဂါ၏ နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာများကိုကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ဆီးချိုရောဂါသည် တစ်ဦး သိလိုသမျှ ပါဝင်သည့်အပြင် ရောဂါနှင့် ဆက်စပ်သမျှ အမေးအဖြေများ ====================== စာရေးသူ–ဒေါက်တာစိုးခိုင် တန်ဖိုး–1500 စာမျက်နှာ–112 ----------------------------------------------------- စာပို့ဆက်သွယ်ရန် အောက်ကလင့်ခ်လေးကို နှိပ်လိုက်ပါ။ m.me/Book4U.Shop -------------------------------

ဆရာကြီးအောင်သင်းစာအုပ်များ.. စာပို့ရန် https://m.me/Book4U.Shop ☎ - 09798103010;097949 64825 (Viber၊ Message) သို့ ဆက်သွယ် မှာယူနိုင်ပါသည်။ အမှတ် ၅၆ ၊ ၄၄ လမ်း(အောက်ဘလောက်) ၊ ရန်ကုန်