Энергия Жизни

О полном йогическом дыхании Как научиться дышать полной грудью, снииая напряжение с самых труднодоступных зон легких и расслабляя диафрагму? Это дыхание избавляет от большого количества сердечно-сосудистых и нервных заболеваний ❤️ Ждем вас на мастер-классах в выходные (запись в комментариях и по предоплате) 🙏 Также полную инструкцию и описание этой спасительной техники можно получить в нашем курсе "Аптечка Самопомощи" 🌱 Ты можешь помочь себе сам.

Короткая инструкция по растяжке спины перед практикой дыхания или медитации Попробуйте сделать и поделитесь потом впечатлениями от вашей последующей практики 🔥 Кого ждать в выходные на мастер-классах? Суббота 10:00 - Диафрагмальное дыхание, А. Волков Воскресенье 18:00 - Аутентичное движение, А. Жебко Длительность: 1-3 часа Стоимость: 20€ (2000₽) Запись в комментариях по предоплате. Для членов нашего сообщества: оплата по сердцу 🫶

Марафон практик на раскрытие диафрагмы Дорогие друзья, с 8 по 12 мая включительно у нас в сообществе проходит марафон практик на раскрытие диафрагмы. О том, как это благотворно может повлиять на ваше самочувствие, состояние и жизнь - Марго рассказывает в этом видео. Будем рады видеть вас на занятиях ❤️🙏🌸

Завтра в 10:00 состоится групповое занятие онлайн по аутентичному движению с Александром Жебко Кто хочет прийти? ➡️ Отзывы выше ❤️🫶

Аутентичное Движение В выходные прошло первое занятие на канале по данной практике с преподавателем Александром Жебко. Мы рады поделиться с вами новым отзывом одной из участниц: #embodiment #autentichnoedvijenie #alexandrzhebko #feedback "Я не танцор, танцую я и правда очень редко. Как только мы предложили эту практику на канале, мой ум сказал: "Это не для меня". И тут же мой разум вспомнил, что так обычно выражается сопротивление каким-либо значимым изменениям в твоей жизни. Тогда я сразу же приняла решение идти! Было очень душевно и тепло. Мы о многом поговорили в начале и в конце. Танцевать в процессе мне не пришлось)) В медитации сразу же всплыло огромное напряжение в челюстях и скулах, которое я ношу в себе уже много лет. Вспомнив прочитанный отзыв о практике у нас на канале, я отправила всё свое внимание прямо туда. Тело двигалось через асаны йоги, снимало напряжение через растяжки. Пришел четкий ответ, откуда это напряжение во мне и понимание, что пришло время с ним расстаться. Всплыли в сознании даже поговорки народные, которые закрепили это коллективное убеждение во мне. Оказывается, больше не нужно придумывать, что жизнь сложная, что я выживаю. И не нужно стыдиться того, что я выбрала другую, легкую жизнь. Того, что я люблю жизнь и наслаждаюсь ей. Это было очень ценно, легко и просто. Обратная связь от Александра также помогла увидеть глубину моих убеждений. А новые решения и осознания продолжают приходить даже спустя несколько дней. Однозначно рекомендую всем пройти через такой процесс, особенно если вы тактильный человек, если занимаетесь телесными практиками или если вас беспокоят какие-то заболевания или физические напряжения, искривления или зажимы. Возможно, она поможет вам их снять!" 🕊 Марго Беккер, со-основатель Академии @margiebekker Группа занятий: https://t.me/+38i8oGF16_1mYzcy 🌕 Энергия Жизни Духовный рост | Саморазвитие | Практики | Сообщество

Отзыв. Аутентичное движение: "Благодаря этой практике, у меня появилось удивительное пространство, где и когда я могу позволять себе быть самим собой на 100%. И не просто быть собой, а быть собой в присутствии других. Это дает огромный ресурс, это огромная редкость. Во-вторых, благодаря практике, в обычной жизни и в работе с клиентами мне удаётся контейнировать намного более сильные чувства. Не пытаясь их вытеснить, не чувствуя, что потом весь день мне нужен отдых и реабилитация. В-третьих, и может это самое главное – про контакт с телом. Он стал лучше. Не совру если скажу, что в самые непростые жизненные моменты мне удавалось находить опору и ресурс именно благодаря обращению к телу и движению. В некоторых случаях это был единственный способ выразить что-то невыразимое, острое, болезненное и огромное. И тело каждый раз находило путь. Почему именно аутентичное ДВИЖЕНИЕ, а не аутентичный разговор по душам, или аутентичное рисование или что-то ещё? Наверное потому, что тело в движении никогда не врёт. И будет показывать правду. Такую, какая она есть. И в этом есть риск, уязвимость и тревога. И в то же время в этом есть огромный ресурс. Опыт, когда меня видят и принимают на телесном и двигательном уровне – это совсем другой опыт, отличный от того, который возможен в личной психотерапии или супервизии. Не в плане, лучше или хуже – просто другой" #feedback #alexanderzhebko #autentichnoedvijenie #feedback 🌕 Энергия Жизни Духовный рост | Саморазвитие | Практики | Сообщество

ОТЗЫВ. АУТЕНТИЧНОЕ ДВИЖЕНИЕ "Александр, благодарю Вас за такой невероятный опыт!!! 🙏🙏🙏🙏 Мне очень сложно иногда раскрывать себя, присутствует зажатость, а тут шаг за шагом, движение за движением я смогла осознать свои эмоции, тригерные точки в одной из самых тревожащих меня тем, в отношениях с родителями! Смогла отследить свои эмоции, ощущения, почувствовать себя! И в конце практики случилось просто чудо! Я услышала музыку своего сердца!!! ❤️🎻🎼 И такая радость, и такое спокойствие окутали тело и разум! Александр, до сих пор сохраняется это состояние! Благодарю! Благодарю! Благодарю! Так здорово раскрывать новое в себе!" #feedback #alexanderzhebko #autentichnoedvijenie ➡️ ТУТ выделенная группа для занятий по Аутентичному Движению 🌕 Энергия Жизни Духовный рост | Саморазвитие | Практики | Сообщество

Расписание занятий в нашем закрытом сообществе на май 2024 ДВА марафона — по диафрагме и по ребефингу! * ДВА платных живых мастер-класса — с А. Жебко в эту субботу и с А.Волковым 18 мая! Стоимость мастер-класса 04.05 и 18.05 — 2000Р Для участников сообщества — донейшен

Транжира обесценивает в первую очередь свои ресурсы Хотите узнать, в какие игры вы играете со своими деньгами и что деньги вам показывают? 〰️ Welcome 💎 🕊 Марго Беккер, основательница проекта

📚 Практики этой недели в нашем сообществе: Вт 23.04 | 19:00 - Медитация, Радион Незальзов Сб 27.04 | 19:00 - Кундалини йога, Наталья Карих Кто помнит Радиона и знает, где он сейчас, отправьте ему ваш лучик света и любовь, ему сейчас важно 🌱 От себя говорим: Радион, любим, надеемся, верим, ждем 🙏