Азъ есмь Любовь

«Процесс исцеления долгий, пару лет точно длится. Часто откидывает назад» Мне кажется, нет абсолютной точки завершения. Раньше ты просто вертелся в одних и тех де реакциях, а сейчас видишь вещи такими, какие есть, и уже не можешь развидеть. И открывается новый уровень глубины. Осознаются одни и те же вещи, только глубже и полнее. Картина видится шире, что ли. Ну я свои ощущения описываю, конечно. Хочется больше молчать и наблюдать. А даже когда не получается, и включаешься в сценарии, понимаешь впоследствии, что всему причина я. Что от меня зависят мои реакции. Что реагирую я и только я. И больно только из-за своих же мыслей. Сочувствие к «дуракам» появляется когда понимаешь, что сам такой. Да, может, ты не дурак 70% времени, а они дураки 70% времени, но ты тоже такой. Проблема человека в том, что он думает, будто может достичь просветления или преисполниться, въехав в пару умных фраз и познав несколько правильных взглядов на жизнь. Однако нет ничего абсолютного: всё относительно. Каждый из нас еще обосрё@ся, и не раз. Так что проиграйте заранее, и начните, наконец жить: живите, будучи «тупыми, слабыми, безвольными, неидеальными, неисцеленными» etc. Осознайте, что вы НЕ МОЖЕТЕ объять бесконечное число вариаций опытов. Попадая в те или иные ситуации, вы будете совершать ошибки и будете обнаруживать своё несовершенство. И если вы не готовы в этому, значит, вам не хватает расширение и отсутствует контакт с действительностью. Впереди долгий путь: путь длиною В ЖИЗНЬ. Не обезбаливайте, просто полюбите и чествуйте свое сердце, которое чувствует, а значит всё с вами в порядке. Возлюби ближнего как самого себя: пока не полюбите свои тени, пока не признаете, что тьма, которая есть в других, находится в вас же, внешний мир будет делать больно. Боль чувствуется внутри НАС, поэтому куда нужно смотреть? Да, вновь и вновь. Се ля ви. Дл того мы здесь — расти духовно. Полюбите боль, в ней вы найдете мудрость. И она же раскроет ваше сердце.

Наша нервная система не приспособлена к тому образу жизни, который мы ведем. Сегодня в норме есть суперпереработанные продукты, проводить большую часть дня сидя или лёжа, не видеть солнечного света и часами листать страницы в социальных сетях. Неудивительно, что в голове — бардак, а в теле — напряжение, когда нет времени и ресурсов на отдых, заземление и замедление. Если вы по-настоящему задумаетесь об образе жизни, который ведёт большинство, станет очевидным, почему мы как общество становимся всё больнее и больнее. К счастью, у нас есть инструменты для поддержания нервной системы и самоисцеления. Для меня одними из наиболее важных вещей в выздоровлении от тяжелой стадии депрессии стали питание животными продуктами, режим сна, соматические практики, заземление (жизнь в здесь и сейчас), отказ от ограничивающих убеждений и вредных привычек, занятия йогой и прогулки, общение с теми, кто излучает любовь, поддержку и доброту. Исцеление возможно. Выход из режима «бей или беги/замри» есть. Продолжайте делать всё, что можете, для обретения лучшего состояния. И верьте, что всё получится.

Любой кризис — это про возможность стать другим человеком. Дайте себе время пострадать, погоревать, поумирать от предательства, потери, разочарования и других событий жизни, которые ежедневно происходят с миллионами людей. Но НЕ ЗАСТРЕВАЙТЕ в циклах, которые затянут вас в бездну мрака, ведь чем глубже вы закопаетесь, тем дольше будет путь назад — к свету. «Тебе не понять» — фраза, которую я активно использовала, проходя через свои первые серьезные кризисы. Я злилась на отрезвляющие слова мудрости взрослых товарищей, потому что рассчитывала на «пожалеть и погладить по головке», а еще на «конечно, ты права, а они нет, конечно, они виноваты, а ты белая-пушистая». Однако те взрослые товарищи знали, что чем быстрее мои розовые очки разобьются, тем скорее я начну выздоравливать от несостоятельных максималистских позиций и нытья про «должно быть так, а не иначе». «Тебе легко говорить» — да, мне легко говорить СЕЙЧАС. И я об этом говорю только потому, что выжила, хотя казалось, что не переживу. И я легко и уверенно говорю так СЕЙЧАС лишь потому, что произошедшее ТОГДА сделало меня другим человеком — таким, который не потерял, а приобрел во время чумы. Приобрел эффективных мозгов. Кризисы еще произойдут со мной. И с вами. И с другими. Но мы выстоим. Мы выдержим. Мы станем чуточку сильнее, мудрее и счастливее (потому что устойчивее). Пусть кризисы куют из вас Человека, а боль выжигает обиды и претензии. Не переживайте — переживёте 💯

Умирает женщина, и к ней приходит Смерть. Женщина, увидев Смерть, улыбнулась и сказала, что готова. — К чему ты готова? – спросила Смерть. — Я готова, чтобы Бог забрал меня к себе в Рай! – ответила женщина. — А почему ты решила, что Бог тебя к себе возьмёт? – спросила Смерть. — Ну как же? Я столько страдала, что заслужила покой и любовь Бога – ответила женщина. — От чего именно ты страдала? – спросила Смерть. — Когда я была маленькой, меня всегда несправедливо наказывали родители. Они били меня, ставили в угол, кричали на меня, словно я совершила что-то ужасное. Когда я училась в школе мои одноклассники издевались надо мной и тоже били и унижали. Когда я вышла замуж, мой муж всё время пил и изменял мне. Мои дети всю душу измотали мне, а в итоге даже на мои похороны не пришли. Когда я работала, мой начальник всё время кричал на меня, задерживал зарплату оставлял меня по выходным, а потом вообще уволил, не заплатив мне. Соседи сплетничали обо мне за моей спиной, наговаривали, будто я гулящая женщина. А однажды на меня напал грабитель и украл мою сумку и изнасиловал меня. — Ну а что ты сделала хорошего в своей жизни? – спросила Смерть. — Я всегда была ко всем добра, ходила в церковь, молилась, обо всех заботилась, тянула всё на себе. Я испытала столько боли от этого мира, как и Христос, что заслужила Рай… — Ну хорошо… – ответила смерть – я тебя поняла. Осталась маленькая формальность. Подписать один договор и прямиком в Рай. Смерть протянула ей листок с одним предложением, под которым нужно было поставить галочку. Женщина посмотрела на Смерть и, словно её окатили ледяной водой, сказала, что не может поставить галочку под этим предложением. На листке написано было: «Я прощаю всех моих обидчиков и прошу прощения у всех, кого обидела я». — Почему ты не можешь простить их всех и попросить прощения? – спросила Смерть. — Потому что они не заслужили моего прощения, потому что, если я их прощу, это значит, ничего и не было, это значит, они не ответят за свои деяния. А мне просить прощения не у кого… Я никому ничего плохого не сделала! — Ты уверена в этом? – спросила Смерть. — Абсолютно! — Что ты чувствуешь к тем, кто тебе причинил столько боли? – спросила Смерть. — Я чувствую гнев, злость, обиду! Это несправедливо, что я должна забыть и стереть из памяти то зло, что совершили по отношению ко мне люди! — А что если ты их простишь и перестанешь испытывать эти чувства? – спросила Смерть. Женщина на какое-то время задумалась и ответила, что внутри настанет пустота! — Ты всегда испытывала эту пустоту в сердце, и эта пустота обесценивала тебя и твою жизнь, а те чувства, которые ты испытываешь, придают значимости твоей жизни. А теперь ответь, почему ты испытываешь пустоту? — Потому что я всю жизнь думала, что те, кого я любила, и те, ради кого я жила, оценят меня, а в итоге они разочаровали меня. Я отдала свою жизнь мужу, детям, родителям, друзьям, а они это не оценили и оказались неблагодарными! — Перед тем как Бог попрощался со своим сыном и отпустил его на землю, он произнёс ему напоследок одну фразу, которая должна была помочь ему осознать жизнь в себе и себя в этой жизни… — Какую? – спросила женщина. — МИР НАЧИНАЕТСЯ С ТЕБЯ…! — Что это значит? — Вот и он не понял, о чём это ему сказал Бог… Это о том, что за всё, что в твоей жизни происходит, ответственность несёшь только ты! Страдать тебе или быть счастливой ВЫБИРАЕШЬ ты! Так объясни мне, кто именно тебе причинил столько боли? — Получается я сама себе… — дрожащим голосом ответила женщина. — Так кого ты не можешь простить? — Себя? – плачущим голосом ответила женщина. — Простить себя — это значит признать свою ошибку! Простить себя — это значит принять своё несовершенство! Простить себя — это значит открыться для самой себя!..

Вы не можете избавить людей от их судьбы, так же как в медицине вы не можете излечить пациента, если природа назначила ему умереть. Порой это вообще вопрос, дозволено ли вам спасать человека от того, что ему суждено вынести во имя своего дальнейшего развития. Вы не можете уберечь некоторых людей от совершения ужасных глупостей, ибо они у них в крови. Если останавливать их буду я, в этом не будет никакой их заслуги. Во имя собственного достоинства, ради психологического развития следует принимать себя такими, какие мы есть, и всерьез проживать вверенную нам жизнь. Нам необходимы и наши грехи, и наши ошибки, и наши заблуждения, иначе мы будем лишены наиболее сильных причин, побуждающих нас к развитию. Я не пытаюсь вернуть человека, который услышал нечто такое, что могло изменить его душу, но ушел, не обратив на это внимания. Вы можете обвинить меня в варварстве, но это меня уже не беспокоит. Я на стороне природы. Старинная китайская Книга Мудрости гласит: «Учитель говорит единожды». Он не станет гоняться за вами, это недостойно. Те, кому дано услышать, поймут, те же, кому не дано понять, не услышат. Имея дело с пациентом, следует быть очень осторожным, чтобы не подорвать его самостоятельность силой своего личностного или научного авторитета, ведь всю жизнь человеку приходится сражаться в одиночку, и он должен поверить в свою, возможно, очень непрочную броню и в свою, возможно, очень несовершенную цель. Когда я говорю: «Это никуда не годится, должно быть гораздо лучше», — я лишаю его мужества. Он пашет свое поле, должно быть, не самым лучшим плугом, мой был бы, наверное, лучше, но для него‑то что толку? Мой плуг — это мой плуг, я не могу дать его кому‑то взаймы; каждый вынужден пользоваться своими, пусть ненадежными, орудиями и исходить из своих, прирожденных способностей, какими бы они ни были. Карл Юнг

Единственный ключ ко всем исцелениям — это работа со своим сознанием. Жизнь складывается из мелочей, а эти мелочи складываются из микрорешений. На решения же влияют мысли, которые мы формулируем, а в форма мыслей вытекает из состояния. Состояние — это результат автоматических реакций: что-то внутри происходит, и если вы не осознаете, что именно и как это работает, то не понимаете, почему имеете результат, который имеете. С вами будут происходить одни и те же ситуации, пока вы не начнете формировать новые убеждения, а эти новые убеждения — ваши другие решения. Новые решения приведут вас к необходимому результату. Не забывайте о карме: что излучаете, то и получаете. Если вы живете с закрытым сердцем, вам очень часто будет больно, так как сердце предназначено для того, что разбиваться — чтобы там обнаруживать новое сердце, новые грани души для формирования новых качеств. Закрытое же сердце оттого и закрыто, что переполнено страхами, болью, сомнениями — и всем этим руководит гордыня. Если вы не развиваетесь, вы деградируете. И я не про успешный успех, а про внутреннюю работу. Никакие достижения не обеспечат вам счастье, но состояние счастья обеспечит все ваши достижения. Вы имеете то, что имеете как следствие своего состояния сознания. Хотите изменений? Начните С СЕБЯ. Впустите в свою жизнь ЛЮБОВЬ. *запись на консультацию — по ссылке в шапке профиля

Когда люди бурно реагируют на выборы других, в то время как эти выборы, по сути, их не касаются, это значит, что в действительности они не уверены в правильности СВОИХ решений. Что есть, с кем спать, где работать, сколько зарабатывать, иметь детей или нет, быть в отношениях или нет, сколько весить — все это личное дело человека. Если вы оправдываетесь или чувствуете потребность объясниться за свои выборы, то остановитесь и проанализируйте, что у вас с границами. Отшучиваться и быть хорошим мальчиком или девочкой — путь к несчастью. Если в ваш рот запихивают свои грязные пальцы, откусите по локоть, чтобы не повадно было. Люди должны знать, где начинается свобода другого. Не позволяйте никому относиться к вам плохо. Никогда. Токсичные привычки цепляются очень быстро, здоровые развиваются через преодоление.

Обида возникает, когда ваши ожидания не оправдались. Спешу разочаровать: из-за того, что человек живет не в реальном мире, а в мире своих представлений о нём, то неизбежно и часто обижается. Я тоже обижаюсь. Но осознанность и ежедневная работа над собой помогают моей душе отпускать и прощать, в противном случае обиды, сожаления давно разъели бы мою душу. РЕАЛЬНЫЙ мир НЕИДЕАЛЕН. Вас будут разочаровать, предавать, обманывать — все будет происходить именно так, как вы будете это называть и интерпретировать. И в соответствии с интерпретациями вы будете переживать те или иные состояния: всё просто. Один человек назвал меня мошенницей, так как я занимаюсь коучингом, не имея профильного образования. Во-первых, никогда не скрывала, что не обучалась психологии: более того, в бытность проведения эфиров я делала акцент на том, что у меня нет психологического образования. Во-вторых, в помогательную профессию пришла лишь потому, что, имея значительный опыт контакта с дипломированными психотерапевтами, нашла ключи к своей внутренней силе и спокойствию не в науке, а в духовности. Я работала и продолжаю работать лишь с так называемой нормой, и если, диагностируя человека, обнаруживаю определенную симптоматику, говорящую о необходимости обратиться к врачу, я его туда и направляю. Я не летаю в облаках: я отлично осознаю, что не могу всем нравиться. Более того, я осознаю, что не могу решить проблемы другого: свои проблемы человек может решить только сам, а я могу лишь что-то подсветить или даже триггернуть. Этот человек, который обвинил меня в мошенничестве, был у меня на консультации несколько лет назад, и, как я поняла, до сих пор в обиде за то, что его жизнь не изменилась. Причем сейчас этот человек в терапии с дипломированным специалистом, и тогда у меня вопрос: почему человек до сих пор в обиде на меня, если уже в терапии не с мошенником, а с гуру науки? С другой стороны, я понимаю этого человека. Сама была на его месте, когда считала, что, раз я плачу деньги, значит, мне что-то должны. И жила в аду, и периодически в него спускаюсь, если мне кто-то что-то должен или в чем-то виноват. Несмотря на то, что не питаю иллюзий о своих способностях, тем не менее, могу сказать следующее. Я закончила МГУ, обучалась на гранте. Я интеллектуально подкована, умею пользоваться информацией и доносить ее до других в своей аутентичной манере, умею анализировать и делать выводы. Я изучаю сферу саморазвития, в том числе психиатрию на протяжении 15 лет, в последние годы преимущественно через англоязычные источники. За моими плечами курсы и тренинги людей, чьи взгляды мне резонируют. Я расту и развиваюсь, не останавливаясь — такова моя суть. Я даже поступила в московских институт психоанализа, но отчислилась, поняв, что взгляды преподавателей противоречат моим. Я слушаю себя и принимаю решения, опираясь на себя, а не на других. И главное — я УМЕЮ МЕНЯТЬСЯ. Я считаю, что причина человеческого счастья и несчастья — исключительно в самом человеке. В отсутствии или наличии способности пользоваться своими мозгами. Здесь не секта, а я не лидер культа: я обычный человек, который и ошибается, и бывает не прав. И как обычный, но с богатым опытом человек, живший в разных странах и культурах, имевший всё и всё потерявший, переживший клиническую депрессию и расставания скажу вам: проведя некоторое время рядом с кумиром или «совершенным человеком», вы неизбежно разочаруетесь. Небожитель вас неизбежно обидит, предаст, поступит несправедливо. И самое ужасное: вы обнаружите, что он пукает и пускает слюну во сне. Есть недовольные моей деятельности, но довольных больше, а значит, я все делаю правильно. Если у вас есть обиды на кого-то, дам бесплатную рекомендацию, которую вы либо осознаете сейчас и начнете применять, либо вам понадобятся годы терапии с дипломированным психотерапевтом — и это ок, главное, чтобы вы пришли к тому, к чему все мы идем, а именно: учитесь прощать и отпускать по сотне раз за день. ПО СОТНЕ РАЗ ЗА ДЕНЬ.