Urban Monk

Ну и накидайте огоньков то если окликается - я же знаю, что здесь никто из этого не исключение)) а признание, по-крайней мере анонимное себе является первым шагом на пути, чтобы сделать свой ум - другом!!!

Горе от ума 🖥 Знаете, решил поделиться. Все таки не перестаю удивляться, что же такое наш с вами ум. Это настолько удивительное творение Бога. Причем это удивительное творение может быть реально как помощником или другом в нашей с вами жизни, так и препятствием или врагом. Я уже как-то писал об этом. ❗️ Не даром один из моих учителей говорил, что 95% всех в жизни препятствий - они в уме. 👀 За мои последние 20 лет изучения природы ума, я понял, что вообще все препятствия, все проблемы даже, такие как прокрастинация, депрессия, невнимательность, стресс, даже какие-то реально сложные современные диагнозы, которые людям ставят - типа знаете там пост травматический синдром и похожие - все это на самом деле продукты нашего с вами ума. Ум - это реально, как командный центр. Как главный процессор. И причем такой силы, просто невероятно. ☄️ Причем, чтобы наглядно продемонстрировать его силу мне в голову пришел такой пример. Не знаю, задумывались вы о нем когда-то или нет. Вот например кошмарный сон. Кошмары одним словом, которые я уверен, каждый из вас так или иначе в жизни испытывал. Понятно, что они разной степени, но я не знаю, как у вас, но у меня разок точно было в жизни, что было очень страшно. 😬 И когда просыпаешься, весь потный, дыхание учащенное. За мной там однажды какой-то маньяк гнался, я никак не мог от него убежать во сне и потом наконец проснулся и весь в поту и дыхание учащенное. 😆 При этом я лежу под комфортным одеялом, у себя дома, все спокойно… И тут такое. Теперь вспомните, сколько вам нужно на беговой дорожке в зале пробежать, чтоб также вспотеть. Прямо реально нужно постараться. А тут просто в кровати лежишь и такое.. И кто это все сделал? Наш ум 🙂 Скоро запишу видео про это. А пока вот предлагаю вам подумать над этим. И проанализировать и понять, как часто ваш ум вам реально помогает или наоборот тянет вниз. И себе прямо напишите в ежедневнике, что до сих пор вы еще не делаете, о чем давно думаете из-за своего ума.

По поводу сока в итоге это была смесь морковного и селдереевого соков. Поэтому почти угадали)) Позже напишу короткий пост про всю эту систему, но если вкратце - то это просто кладезь легко перевариваемых белков, витаминов и минералов. Плюс если сок выжимается из шнековой, а не центрифужной выжималки - структура не нарушается и эффект еще мощнее. Результат такой, что последние пару дней у меня болело горло и вчера я выпил литр такого сока и сегодня горло прошло. 😉☀️

Угадайте, что я пью?)) Это еще одна из полезных привычек Urban Monk, которая помогает мне оставаться в ясности и поддерживать физическое здоровье. Целая наука за этим кроется как оказалось))

Простите, что никак пост не оформил. В такси еду и подумал, что лучше как-то напишу и поделюсь, чем со всем никак 😉

Привет, давно не писал ничего. Провели мероприятие по мантра йоге в Екатеринбурге. В очередной раз убедился, как благоприятно именно мантра влияет на сознание человека. В наше время медитацией уже мало кого удивишь, однако в основном распространена безмолвная медитация по принципам mindfulness. Однако если мы хотим реально выйти за пределы своего ума и ложного эго, которые как раз и составляют нашу карму - то необходим именно звук, а не просто молчание. Молчание и наблюдение за своим умом безусловно также очень полезны и овладение этим навыком может помочь нам как раз понять, что мы не являемся ни нашим умом, ни эго. Однако не сможет помочь нам выйти за эти рамки и ощутить себя душой и соединиться с высшим источником. Мантра помогает именно в этом. Потому что мантра - это очищенный звук из совершенно другой реальности. То есть сам этот звук мантры не является материальным. И как говорил Эйнштейн - «невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она появилась». И вот на нашей двухдневной мантра медитации именно это подтверждалось на опыте конкретных людей. Уходила депрессия, появлялась ясность, решимость, пропадал страх, уходили проблемы и беспокойства, естественным образом возникало глубокое чувство благодарности. И это лишь побочные эффекты от мантры ведь мантра медитация дает самое главное - ощущение себя вечным и счастливым, исполненным знания. Это три качества нас, как души, кем мы и являемся на самом деле. И ощущение глубочайшего внутреннего чувства защищенности, радости, теплоты и бесстрашия - которые исходят от этой связи с Господом в результате мантра медитации. Прямо аж дух захватывает по-хорошему и появляются крылья и просто хочется всех любить, служить. Вот оно настоящее счастье и радость, которых мы постоянно ищем в жизни.. На связи… P.S. Скоро выложу некоторые фото и видео с мероприятия - сейчас пока все монтируется.

Сейчас в Екатеринбурге. Готовим большое мероприятие. Такой мини ретрит по мантра медитации на эти выходные. 300 человек участников. Если кто-то из вас сейчас в Екатеринбурге пишите в лс - поделюсь ссылкой на участие.

Сегодня лечу в Станбул, а завтра в Екатеринбург. Сейчас по дороге в аэропорт Схипхол. Одно из большущих преимуществ Нидерландов в том, что все небольшое и компактное и логистика продумана и отлажена. Ни в одном другом городе Европы нет такой доступности. 15 минут и ты в аэропорте из центра Амстердама без пробок и головняков.