AlexDariga🔞 Sexолог-Психолог🔥

😌😅 😍😜😅😌🤓 😄😅😗😂🙂😎😊 🥰😍😗😚 Сегодня я поною, а вы просто поддержите добрым словом, друзья ❤️ Это такой пост-солянка. На этой недели я совсем не продуктивна. Думаю вы заметили, по сравнению с прошлой неделей 👀 Девочки точно поймут, в период месячных активность как-то снижается. Однако самое главное, что выбило меня из колеи, так это смерть отца моего бывшего мужа. Тяжело осознавать, что близкие люди уходят, что другим близким от этого плохо и по сути ты ничего не можешь сделать, только лишь поддержать объятиями, потому что слова по мне так бессмысленны, только если это не приятные воспоминание об ушедшем. С возрастом я всё чаще бываю на похоронах. Всё чаще узнаю о разных серьезных болезнях у своих друзей. И фраза: "всю жизнь работать на таблетки" - уже так не веселит, как раньше. Кто не знает, у меня с бывшим очень хорошие отношения, у нас общий сын, у нас общий бизнес офлайн - база отдыха и мы даже рождения его второго сына от нынешней жены обмывали вместе с моим нынешним супругом 😂 Вообще, я всегда умела собрать возле себя абсолютно разных разношерстных людей, объединить их и даже подружить 😃 Талант? Может быть, а может черта характера и мышление, которое привело меня в сексологию и психологию, позволив сохранить отношения с бывшим мужем и не начать войну. Потому что когда мы расходились было очень много факторов и давлений с разных сторон, которые с удовольствием, с попкорном бы посмотрели, как мы воюем 😈 Слава Богу, что у меня есть критическое мышление, которое сильно выручает. Так вот, я немного отошла от темы. Едим мы на похоронах в машине с родителями и я разговариваю со своим 11 летним сыном. Рассказываю и прошу его, чтобы маму в гробу не хоронили, ибо мама вот так в закрытом ящике под земелей лежать не хочет. Как то не уютно, страшно и одиноко. Маму надо кремировать и в красивую вазочку поставить, как нашего кота Фрайдея, которого сына хранит у себя в комнате, уж очень верный был друг. Конечно, мы и посмеялись про "красивую вазочку", наверное - это было защитной реакцией психики, черный юмор и смех до слёз. Однако в целом я объяснила, что разговаривать о смерти, размышлять и планировать - это нормально. Все мы там будем. Здесь нечего пугаться. Главное отслеживать за собой, что у тебя нет постоянных тревожных мыслей по этому поводу. Для детеныша это были первые реальные похороны, но уже вторая большая потеря в его жизни. Ну и поскольку моя продуктивность пока машет мне из-за угла, а полезные посты только в моей фантазии, а порадовать вас всё равно хочется... Порекомендую я вам фильмец - выходные длинные, можно успеть посмотреть все 3 сезона 😅 Речь про сериал "Тень Чикатило". Для всех кто, как и я увлекается тру крайм. Для новеньких - я изучаю криминальную сексологию в институте и в жизни и поэтому для меня такие фильмы - это особый вайб. Что я за собой заметила, если при просмотре "Фишера", я была спокойна в сценах насилия, выключала в себе эмпатию, чтобы не сойти с ума, то в этом сериале прям не могу. Уж очень правдоподобно Нагиев играет роль маньяка. Такой он там мерзкий 🤮 Посмотреть можно на okko, у них там за 1 рубль на месяц подписка есть пробная 😉 В общем, написала вам солянку своих мыслей, стало легче. Спасибо, друзья 🤗 Это и есть одна из практик в терапии, рассказывать о том, что тебя волнует, как можно большему количеству людей и становится легче. А давайте все поноем??? Если хотите, вывалите здесь все свои волнующие мысли, понойте, мы поддержим! Устроим групповую терапию 🙌🏻 Для любителей true crime в этой статье у меня можно послушать про то, как меняется психика и как люди становятся маньяками.

Что у нас по детским загадкам? 😂 #пошлоисмешно

1️⃣ 2️⃣6️⃣1️⃣ 3️⃣ 1️⃣1️⃣4️⃣2️⃣ 1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣2️⃣2️⃣4️⃣ Очень часто спрашиваете в личку, какие есть форматы работы со мной. Опираясь на свой опыт работы, уже 5 лет, как я работаю с женщинами, я выбрала несколько комфортных вариантов работы со мной. Иногда бывают вопросы и задачи, которые решаются за одну консультацию, для других нужно более длительное время и более глубокая проработка, с индивидуальным подходом и стратегией. Немного о том, в каких ситуациях я помогаю: ✅ Проблемы в отношениях: обида, непонимание, ссоры, манипуляции, неуважение, взаимные упрёки, контроль, ревность, любовный треугольник и др. ✅ Работа с самооценкой, коммуникации во всех сферах жизни, проявленность ✅ Вопросы о сексе: что норма, мифы о сексе, либидо, оргазмы, разнообразие и улучшение в сексе, конфликты на почве секса и многое др. ✅ Работа с травмами ✅ Работа с установками, страхами ✅ Работа с родом ✅ Работа с одиночеством: как познакомиться с достойным мужчиной, где найти, как выйти замуж, как выстроить отношения до/в/после брака и др. ✅ Измена, развод, уход партнёра, как пережить ✅ Проблемы с выбором ✅ Психосоматические заболевания Стоимость и варианты работы: 4️⃣ Очная консультация - 10 000₽ Продолжительность: от 1,5-2 часа (для Красноярска). 4️⃣ Online консультация - 8 000₽ Продолжительность: от 1,5-2 часа 4️⃣ Messenger консультация - 5 000₽ Продолжительность: от 1,5-2 часа (общение текстом в WhatsApp/Telegram). 4️⃣ Личная терапия - 100 000₽ Продолжительность: 8 недели, 8 встреч, от 2-3 часов (разработка индивидуальной стратегической работы). 4️⃣ Групповая терапевтическая трансформационная программа - от 200 000₽ Продолжительность: ежедневная работа в течении 3х месяцев с поддержкой на год (диагностическое консультация в программу - бесплатно). В работе я не придерживаюсь какого-то одного метода, пользуюсь разными инструментами: КПТ терапией, МАК терапией, арт-терапией, телесно-ориентированной терапией, использую проективные методики и др. Запись на консультацию 4️⃣ @alexdariga 4️⃣ #консультацияNow

Друзья, Алёна подготовила для нас 2️⃣6️⃣1️⃣1️⃣1️⃣ список анализов 🩺 Для назначения схемы приёма нутрицевтоков, нужно сдать анализы, по которым видно будет истинное состояние, объективное☝И от этого отталкиваемся в восстановлении, всё сугубо индивидуально. Если хотите себя классно чувствовать и поработать со здоровьем, сохраняйте себе эту информацию. Вот базовый список для комплексного чек-апа 😊🌸 и для детей, и для взрослых. По этим анализам можно увидеть объективное состояние и дефициты: 4️⃣ОАК с лейкоформулой и СОЭ 4️⃣Общий белок 4️⃣Алт, Аст 4️⃣Ггт 4️⃣Общий билирубин 4️⃣Щелочная фосфотаза 4️⃣Ферритин 4️⃣Б12 активный 4️⃣Фолиевая 4️⃣Ттг, т3, т4, Ат к тпо, ат к тг 4️⃣Холестерин панель 4️⃣Витамин д 4️⃣Мочевина 4️⃣Мочевая кислота 4️⃣Гликированный гемоглобин 4️⃣Гомоцистеин 4️⃣Инсулин На референсы не смотрите, оптимальные нормы от лабораторных отличаются 🧐 4️⃣И УЗИ щитовидной железы и органов брюшной полости, в идеале. Есть, конечно, и дополнительные анализы, по симптомам и запросам, но это - база. С заботой о Вашем здоровье, интегративный нутрициолог Алёна Тен👩‍⚕ Открыта к общению, вопросам и комментариям. Мои контакты ИГ, ВК, ТГ -  @alenochka_ten, WhatsApp +79233087318

📺📺📺⭕️📺📺📺 Мы уже в эфире! Это пост для ваших комментариев и вопросов на эфире.

Не изменяем своей традиции и как всегда нашей бандой из секс-позитивного комьюнити подбираем для вас самые горячие темы этой недели. Насладитесь чтивом🍑 ☺️☺️☺️☺️   ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 🍒 Секс в ванной, или облом подкрался незаметно 🩲 Измены это как-то очень традиционно… 🥹 Секс в поезде. Как бы я соблазняла попутчика? 🙂 Бесплатное посещение салона красоты. Участвуешь? 😋 Фаллоимитатор, который изменил жизнь Маши 💕 Чем Йони-массаж отличается от эротического? И как эта практика меняет секс в паре. 😍 Узнай какой у тебя уровень либидо. Пройди минутный тест ❤️❤️❤️ Организатор дайджеста @SensualGT_bot