MT Proxy .ir پروکسی
641
Obunachilar
-224 soatlar
-147 kunlar
-6430 kunlar
Post vaqtlarining boʻlagichi
Ma'lumot yuklanmoqda...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Nashrni tahlil qilish
| Postlar | Ko'rishlar | Ulashishlar | Ko'rish dinamikasi |
01 Media files | 21 | 0 | Loading... |
02 اُتوگالری صباحی🚘
🔥بدون واسطه خرید کنید🔥
✅️استعلام مارا از همکاران بگیرید
✨️خرید و فروش انواع ماشین های
ایرانی و خارجی صفر
💥ارسال خودرو به تمام شهرستانها
صباحی:09121398020
✔️باما همراه باشید تا از خرید و فروش و قیمت روز خودرو باخبر شوید
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://t.me/autogallerysabahi
👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆 | 20 | 0 | Loading... |
03 ۴ نشونه که دختر از تو خوشش نمیاد:
۱. کوتاه و با ایموجی جواب میده
۲. همیشه تو شروع کننده مکالمه هستی
۳. بهت میگه: تو پسر خوبی هستی
۴. فقط وقتایی که به کمک نیاز داره بهت پیام میده
اگه تو این شرایط قرار داری معنیش اینه که دختر باهات حال نکرده و باید طور دیگه ای جذبش کنی
اگه میخوای بدونی چطوری باید همچین دختری رو جذب کنی کانال دوست معمولی رو دنبال کن
@just_friendzone | 15 | 0 | Loading... |
04 چینی‌ها «سفر» را به «خرید کردن» ترجیح می‌دهند
🔹سفر تا آنجا برای چینی‌ها اهمیت دارد که حتی حاضرند برای تجربه سفرهای بیشتر هزینه بیشتری بپردازند.
🔹این در حالی است که چین با رشد ضعیف اقتصادی و پایین آمدن قدرت خرید در بسیاری از بخش‌ها مخصوصا مسکن مواجه شده است.
🔹باوجود اینکه بحران‌های اقتصادی این کشور منجر به کاهش قدرت خرید و عدم سرمایه‌گذاری در بخش‌های مختلف اقتصادی به‌ویژه مسکن شده است، اما هزینه‌ها برای گردشگری به‌ویژه گردشگری داخلی افزایش چشمگیری داشته است.
🔹انتخاب سفر به‌عنوان اولویت چینی‌ها بیش از هر چیزی ناشی از محدودیت‌های سختگیرانه سیاست کووید صفر بوده که امکان هرگونه سفر را از آنها گرفته بود.
🔹از این رو اهمیت سفر برای رهایی از آن حجم از محدودیت و فشارهای روحی و روانی، بسیار بیشتر از سرمایه‌گذاری در بخش مسکن است و پس‌‌‌اندازها برای تعدد سفرها خرج میشوند تا خرید خانه| دنیای اقتصاد | 23 | 0 | Loading... |
05 Media files | 22 | 0 | Loading... |
06 فوری : دریافت 500 هزار تومان تنها با پرکردن پرسشنامه رمزارزی
(بدون قرعه کشی)
https://survey.porsline.ir/s/sfCAYaS?msa=insta-gost | 21 | 0 | Loading... |
07 . 👇👌توجه 👇👇 توجه 👌👇
🔹 ❤️❤️ 🔹
❤️ #بزرگترین_حراجی_سال ⭕️
😀#جشنواره_استثنایی_بهاری فقط و فقط تا اخر هفته
❌#فروش_استثنایی با 50% #تخفیف_ویژه💯
🔹خرید لوازم خانگی با کمتر از 9 ملیون
🔹تخفیفات باورنکردنی و #اشانتیون های ارزنده
✅ارسال فوری و رایگان+ پرداخت و تسویه درب منزل + گارانتی معتبر شرکتی💡
#کولرگازی #انواع_یخچال #لباسشویی #ظرفشویی #جاروبرقی و #جهیزیه_کامل...
📲 +989171969663
📲 +989172212147
👍اطلاع از قیمت ها و دیدن محصولات موجود👇👇
❤️https://t.me/+AqO-zhCyWGw1MDA8
[بدون واسطه با ارزانترین قیمت خرید کنید] | 24 | 0 | Loading... |
08 درمان قطعی ریزش مو طی هشت روز
کشف شرکت دانش بنیان ایرانی در آنتن زنده شبکه ســـه ســیــمــا!!😳😳
ویدیو داخل لینک را حتما مشاهده کنید تا با تاثیرات عجیب این روش درمانی آشنا شوید 👨⚕👨🏻✨🩺
بـیـش از ۳۰هـــزار خـانم و آقـا از این روش معجزه_آسا نتیجـه گرفتن 😍
روی لینک زیر کلیک کنید😃👇
https://www.20landing.com/55/1412
https://www.20landing.com/55/1412
با تخفیف ۵۰ درصد به مدت محدود 🤑 | 31 | 0 | Loading... |
09 طبق آخرین ارزش گذاری همستر هر ۱۰ میلیون سکه ۴۰ دلار معدل ۲۴۰۰ قیمت گذاری شده یعنی شما دو روز فقط تکس کارت باز کنی میشه همون ۲۴۰۰ ؛ حتما از امروز هم شده شروع کنید درسته کصشره ولی اینجا ایرانه
https://t.me/hamster_kombAt_bot/start?startapp=kentId7056912493 | 6 | 0 | Loading... |
10 بهترین و کم‌هزینه‌ترین پروتئین برای ورزشکاران!
🔹امروزه تخم‌مرغ، یکی از کم‌هزینه‌ترین مواد غذایی برای دریافت پروتئین بدن، محسوب می‌شود.
🔹بهترین شکل مصرف تخم‌مرغ، آب‌پز کردن آن است.
🔹ورزشکاران و افرادی که بیماری ندارند می‌توانند هر روز ۱ تا ۲ عدد تخم مرغ مصرف کنند.
🔹بهتر است ۴ روز در هفته مصرف شود.
🔹افرادی که بیماری‌های قلبی عروقی و کلیوی دارند، سه روز غیر متوالی در هفته تخم‌مرغ مصرف کنند. | 50 | 0 | Loading... |
11 درمان قطعی ریزش مو طی هشت روز
کشف شرکت دانش بنیان ایرانی در آنتن زنده شبکه ســـه ســیــمــا!!😳😳
ویدیو داخل لینک را حتما مشاهده کنید تا با تاثیرات عجیب این روش درمانی آشنا شوید 👨⚕👨🏻✨🩺
بـیـش از ۳۰هـــزار خـانم و آقـا از این روش معجزه_آسا نتیجـه گرفتن 😍
روی لینک زیر کلیک کنید😃👇
https://www.20landing.com/55/1396
https://www.20landing.com/55/1396
با تخفیف ۵۰ درصد به مدت محدود 🤑 | 44 | 0 | Loading... |
12 آغاز ثبت نام نوبت دوم کنکور سراسری ۱۴۰۳ از فردا
▪️با موکول شدن زمان برگزاری نوبت دوم آزمون سراسری سال ۱۴۰۳ از روزهای ۷ و ۸ تیر به ۲۱ و ۲۲ تیر، امکان ثبت‌نام با تاخیر متقاضیان شرکت در نوبت دوم آزمون سراسری سال ۱۴۰۳ فراهم شد.
▪️از همین رو، برای آخرین بار ترتیبی اتخاذ شده که صرفاً در روزهای یکشنبه ۶ خرداد و دوشنبه ۷ خرداد ۱۴۰۳ داوطلبان بتوانند نسبت به ثبت‌نام با تأخیر اقدام کنند. | 62 | 0 | Loading... |
13 Media files | 50 | 0 | Loading... |
14 👟 بازرگانی کفش بانه (اسدی)👟
دارای دو شعبه فعال در شهر تجاری بانه و دو دهه سابقه درخشان با ارسال پستی هر روزه
✔️ جدیدترین مدلها با بالاترین کیفیت
✔️ به صورت عمده و تکی در شهر تجاری بانه
عضویت در کانال و مشاهده قیمت ها👇
telegram.me/joinchat/AAAAADzTx065afZ86gbAFA
جهت ثبت سفارش کالا 👇🏼
🆔 @tishk_rotinda
09124016325( ایوب اسدی ) 📞 | 62 | 0 | Loading... |
15 درمان قطعی ریزش مو طی هشت روز
کشف شرکت دانش بنیان ایرانی در آنتن زنده شبکه ســـه ســیــمــا!!😳😳
ویدیو داخل لینک را حتما مشاهده کنید تا با تاثیرات عجیب این روش درمانی آشنا شوید 👨⚕👨🏻✨🩺
بـیـش از ۳۰هـــزار خـانم و آقـا از این روش معجزه_آسا نتیجـه گرفتن 😍
روی لینک زیر کلیک کنید😃👇
https://www.20landing.com/55/1384
https://www.20landing.com/55/1384
با تخفیف ۵۰ درصد به مدت محدود 🤑 | 43 | 0 | Loading... |
16 درمان قطعی ریزش مو طی هشت روز
کشف شرکت دانش بنیان ایرانی در آنتن زنده شبکه ســـه ســیــمــا!!😳😳
ویدیو داخل لینک را حتما مشاهده کنید تا با تاثیرات عجیب این روش درمانی آشنا شوید 👨⚕👨🏻✨🩺
بـیـش از ۳۰هـــزار خـانم و آقـا از این روش معجزه_آسا نتیجـه گرفتن 😍
روی لینک زیر کلیک کنید😃👇
https://www.20landing.com/55/1377
https://www.20landing.com/55/1377
با تخفیف ۵۰ درصد به مدت محدود 🤑 | 64 | 0 | Loading... |
17 بهترین زمان برای نوشیدن آب چه مواقعی است؟
▪️اول صبح، یکی از بهترین زمان‌ها برای هیدراته کردن بدن است. اضافه کردن یک نصف لیمو به یک لیوان آب می‌تواند مواد مغذی گیاهی، آنتی‌اکسیدان، ویتامین C و پتاسیم را افزایش دهد.
▪️عواملی که باعث تعریق میشوند سبب از دست دادن مایعات بدن هستند. سونا، جکوزی و بیرون رفتن در یک روز گرم همگی جزو عواملی هستند که سبب تعریق میشوند. همچنین ماهیچه‌های بدن با ورزش کردن گرم می‌شود و در این شرایط بدن عرق می‌کند تا گرما را دفع کند. در این شرایط، باید آب خنک به مقدار زیاد نوشید. هنگام فعالیت بدنی باید ۱۷۷ تا ۳۵۵ میلی‌لیتر آب در هر ۱۰ تا ۱۵ دقیقه نوشید.
▪️هیدراتاسیون، کلید درمان در زمان بیماری است. اسهال، استفراغ و تب می‌توانند سبب از دست‌دادن شدید آب شوند. هنگام بروز اولین نشانه بیماری به خصوص در زمان گرسنه‌نبودن باید مقدار زیادی آب نوشید. پرهیز از نوشیدنی‌های الکلی و کافئین‌دار در این زمان ضروری است؛ نوشیدنی‌هایی از این دست سبب خشکی بیشتر بدن میشوند. | 59 | 0 | Loading... |
18 درمان قطعی ریزش مو طی هشت روز
کشف شرکت دانش بنیان ایرانی در آنتن زنده شبکه ســـه ســیــمــا!!😳😳
ویدیو داخل لینک را حتما مشاهده کنید تا با تاثیرات عجیب این روش درمانی آشنا شوید 👨⚕👨🏻✨🩺
بـیـش از ۳۰هـــزار خـانم و آقـا از این روش معجزه_آسا نتیجـه گرفتن 😍
روی لینک زیر کلیک کنید😃👇
https://www.20landing.com/55/1371
https://www.20landing.com/55/1371
با تخفیف ۵۰ درصد به مدت محدود 🤑 | 20 | 0 | Loading... |
19 . 👇👌توجه 👇👇 توجه 👌👇
🔹 ❤️❤️ 🔹
❤️ #بزرگترین_حراجی_سال ⭕️
😀#جشنواره_استثنایی_بهاری فقط و فقط تا اخر هفته
❌#فروش_استثنایی با 50% #تخفیف_ویژه💯
🔹خرید لوازم خانگی با کمتر از 9 ملیون
🔹تخفیفات باورنکردنی و #اشانتیون های ارزنده
✅ارسال فوری و رایگان+ پرداخت و تسویه درب منزل + گارانتی معتبر شرکتی💡
#کولرگازی #انواع_یخچال #لباسشویی #ظرفشویی #جاروبرقی و #جهیزیه_کامل...
📲 +989171969663
📲 +989172212147
👍اطلاع از قیمت ها و دیدن محصولات موجود👇👇
❤️https://t.me/+AqO-zhCyWGw1MDA8
[بدون واسطه با ارزانترین قیمت خرید کنید] | 13 | 0 | Loading... |
20 ⏺ایا به دنبال تغییر اساسی هستی؟
⏺به دنبال لوازم خانگی اصل میگردی؟
⏺دوست داری موندگاری داشته باشه؟
⏺دلت نمی‌خواد خیلی زود خراب بشه؟
⏺ حتما به بازرگانی نوروز سر بزن
تمامی اجناس از برند های معتبر جهانی🌐
با کمترین قیمت 🛍💲
با سابقه کاری چندین ساله✔️
همراە با ضمانت نامە چند ساله کتبی✉️
خرید مطمئن رو با ما تجربه کنید🤔
پاسخ گویی ۲۴ ساعته⌨️
🌐 @bazrgani_nawroz
📱0918 799 2294
📱0918 54 54 54 6 | 11 | 0 | Loading... |
21 هم اکنون بیتکوین به 67 هزار دلار رسید،
به زودی سایر ارزهای دیجیتال نیز صعود شدیدی را تجربه خواهند کرد
کانال زیر خیلی ها را در ارزدیجیتال ثروتمند کرده توصیه میکنم حتما عضوش بشید👇
ARZ_ASADI
ARZ_ASADl | 15 | 0 | Loading... |
22 🔺️سونامی فساد، این بار در ورزش
تیتر یک ایران ورزشی برای فساد در فوتبال
بعد از برکناری افشاریان و مهدی، سونامی بزرگتری در راه است! | 84 | 0 | Loading... |
23 درمان قطعی ریزش مو طی هشت روز
کشف شرکت دانش بنیان ایرانی در آنتن زنده شبکه ســـه ســیــمــا!!😳😳
ویدیو داخل لینک را حتما مشاهده کنید تا با تاثیرات عجیب این روش درمانی آشنا شوید 👨⚕👨🏻✨🩺
بـیـش از ۳۰هـــزار خـانم و آقـا از این روش معجزه_آسا نتیجـه گرفتن 😍
روی لینک زیر کلیک کنید😃👇
https://www.20landing.com/55/1359
https://www.20landing.com/55/1359
با تخفیف ۵۰ درصد به مدت محدود 🤑 | 22 | 0 | Loading... |
24 آیا اطلاع دارید که به زودی ارزهای دیجیتال رشد شدیدی را انجام خواهند داد؟
برای نمونه ارز TON فقط در کمتر از چند هفته 600 درصد رشد داشته📈
کانال زیر چنین ارز هایی معرفی میکنه حتما عضو بشید 👇
ARZ_ASADI
ARZ_ASAD | 26 | 0 | Loading... |
25 💃 ۳ حقیقت باورنکردنی درمورد دخترا :
۱. دخترها دوست دارن گاهی توسط مرد نادیده گرفته بشن
۲. دخترها واسه پسری که جذاب نیست قانون میذارن و همون قانون‌ها رو واسه یه پسر جذاب میشکنن
۳. تاثیری که «سین کردن و جواب ندادن» روی دخترها میذاره رو حتی «پول زیاد و قد بلند» نمی‌ذاره
برای یادگیری اصول جذب زنان کانال دوست معمولی رو دنبال کن
@just_friendzone | 24 | 0 | Loading... |
26 درمان قطعی ریزش مو طی هشت روز
کشف شرکت دانش بنیان ایرانی در آنتن زنده شبکه ســـه ســیــمــا!!😳😳
ویدیو داخل لینک را حتما مشاهده کنید تا با تاثیرات عجیب این روش درمانی آشنا شوید 👨⚕👨🏻✨🩺
بـیـش از ۳۰هـــزار خـانم و آقـا از این روش معجزه_آسا نتیجـه گرفتن 😍
روی لینک زیر کلیک کنید😃👇
https://www.20landing.com/55/1353
https://www.20landing.com/55/1353
با تخفیف ۵۰ درصد به مدت محدود 🤑 | 27 | 0 | Loading... |
27 مجردها چطور یارانه بگیرند؟
مدیرکل تعاون، کار و رفاه اجتماعی:
▫️اگر موضوع تفکیک یارانه درخصوص قیومیت، حضانت و کفالت باشد؛ متقاضیان باید از طریق فرمانداری به دفاتر خدمات الکترونیک نیروی انتظامی مراجعه کنند.
▫️افراد مجرد اگر به صورت مستقل زندگی می‌کنند، باید با داشتن مدارک به فرمانداری و دفاتر خدمات الکترونیک نیروی انتظامی برای جداسازی یارانه خود اقدام کنند. | 74 | 0 | Loading... |
28 افراد دیگری هم هستند که مثل زیباکلام حرف می‌زنند اما محاکمه نمی‌شوند
روزنامه هم میهن نوشت:
▫️صادق زیباکلام برای اجرای احکام زندان روانه زندان اوین شد.
▫️فراموش نکنیم یکی از ارکان مهم جرم و مجازات، طرد اجتماعی است. مثلاً کسی که به سرقت محکوم شود، بابت آن افتخار نمی‌کند؛ بلکه اغلب مردم نیز از او دوری خواهند کرد.
▫️آیا چهره‌ای سیاسی-فرهنگی نیز پس از اجرای حکم زندان خود، به چنین سرنوشتی دچار خواهد شد؟ آیا کسان دیگر متوجه میشوند که او مرتکب کدام نقض قانون شده که اکنون محکوم به زندان می‌شود؟ از همه مهمتر، آیا همین قوانین جزایی و کیفری برای همه افراد یکسان اجرا می‌گردد؟
▫️به‌عبارت دیگر، آیا در اجرای قانون با همه یکسان و عادلانه رفتار می‌شود؟ | 61 | 0 | Loading... |
29 درمان قطعی ریزش مو طی هشت روز
کشف شرکت دانش بنیان ایرانی در آنتن زنده شبکه ســـه ســیــمــا!!😳😳
ویدیو داخل لینک را حتما مشاهده کنید تا با تاثیرات عجیب این روش درمانی آشنا شوید 👨⚕👨🏻✨🩺
بـیـش از ۳۰هـــزار خـانم و آقـا از این روش معجزه_آسا نتیجـه گرفتن 😍
روی لینک زیر کلیک کنید😃👇
https://www.20landing.com/55/1348
https://www.20landing.com/55/1348
با تخفیف ۵۰ درصد به مدت محدود 🤑 | 25 | 0 | Loading... |
30 با افتخار و پر انرژی همراهتان هستیم🌹
لطفا دقت بفرمایید👇
اولین سوالی که به ذهن والدین در موارد برخورد با ناهنجاری های ارتوپدی میرسد این است که بهترین وقت تشخیص و درمان ناهنجاری ها چه سنی است؟؟؟؟
✅بهترین زمان تشخیص و درمان ناهنجاری های ژنتیکی ارتوپدی پایان دوسالگی میباشد
عضویت در کانال ارتوپدی
🆔 @kamyarotc
ارتباط با ما جهت رزرو وقت و مشاوره رایگان ارتوپدی👇
@hmtb_support
https://instagram.com/kamyarotc?igshid=YmMyMTA2M2Y= | 27 | 0 | Loading... |
Repost from ⚜️اُتوگالری صباحی⚜️
Photo unavailableShow in Telegram
اُتوگالری صباحی🚘
🔥بدون واسطه خرید کنید🔥
✅️استعلام مارا از همکاران بگیرید
✨️خرید و فروش انواع ماشین های
ایرانی و خارجی صفر
💥ارسال خودرو به تمام شهرستانها
صباحی:09121398020
✔️باما همراه باشید تا از خرید و فروش و قیمت روز خودرو باخبر شوید
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://t.me/autogallerysabahi
👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆
Repost from خبرآنگاه
Photo unavailableShow in Telegram
۴ نشونه که دختر از تو خوشش نمیاد:
۱. کوتاه و با ایموجی جواب میده
۲. همیشه تو شروع کننده مکالمه هستی
۳. بهت میگه: تو پسر خوبی هستی
۴. فقط وقتایی که به کمک نیاز داره بهت پیام میده
اگه تو این شرایط قرار داری معنیش اینه که دختر باهات حال نکرده و باید طور دیگه ای جذبش کنی
اگه میخوای بدونی چطوری باید همچین دختری رو جذب کنی کانال دوست معمولی رو دنبال کن
@just_friendzone
Photo unavailableShow in Telegram
چینی‌ها «سفر» را به «خرید کردن» ترجیح می‌دهند
🔹سفر تا آنجا برای چینی‌ها اهمیت دارد که حتی حاضرند برای تجربه سفرهای بیشتر هزینه بیشتری بپردازند.
🔹این در حالی است که چین با رشد ضعیف اقتصادی و پایین آمدن قدرت خرید در بسیاری از بخش‌ها مخصوصا مسکن مواجه شده است.
🔹باوجود اینکه بحران‌های اقتصادی این کشور منجر به کاهش قدرت خرید و عدم سرمایه‌گذاری در بخش‌های مختلف اقتصادی به‌ویژه مسکن شده است، اما هزینه‌ها برای گردشگری به‌ویژه گردشگری داخلی افزایش چشمگیری داشته است.
🔹انتخاب سفر به‌عنوان اولویت چینی‌ها بیش از هر چیزی ناشی از محدودیت‌های سختگیرانه سیاست کووید صفر بوده که امکان هرگونه سفر را از آنها گرفته بود.
🔹از این رو اهمیت سفر برای رهایی از آن حجم از محدودیت و فشارهای روحی و روانی، بسیار بیشتر از سرمایه‌گذاری در بخش مسکن است و پس‌‌‌اندازها برای تعدد سفرها خرج میشوند تا خرید خانه| دنیای اقتصاد
Repost from N/a
فوری : دریافت 500 هزار تومان تنها با پرکردن پرسشنامه رمزارزی
(بدون قرعه کشی)
https://survey.porsline.ir/s/sfCAYaS?msa=insta-gost
مارکت ریسرچ فاینال 1403
با پُرس‌لاین به راحتی پرسشنامه خود را طراحی و ارسال کنید و با گزارش‌های لحظه‌ای آن به سرعت تصمیم بگیرید.
Repost from N/a
00:06
Video unavailableShow in Telegram
. 👇👌توجه 👇👇 توجه 👌👇
🔹 ❤️❤️ 🔹
❤️ #بزرگترین_حراجی_سال ⭕️
😀#جشنواره_استثنایی_بهاری فقط و فقط تا اخر هفته
❌#فروش_استثنایی با 50% #تخفیف_ویژه💯
🔹خرید لوازم خانگی با کمتر از 9 ملیون
🔹تخفیفات باورنکردنی و #اشانتیون های ارزنده
✅ارسال فوری و رایگان+ پرداخت و تسویه درب منزل + گارانتی معتبر شرکتی💡
#کولرگازی #انواع_یخچال #لباسشویی #ظرفشویی #جاروبرقی و #جهیزیه_کامل...
📲 +989171969663
📲 +989172212147
👍اطلاع از قیمت ها و دیدن محصولات موجود👇👇
❤️https://t.me/+AqO-zhCyWGw1MDA8
[بدون واسطه با ارزانترین قیمت خرید کنید]
animation.gif.mp42.08 KB
Repost from خبرآنگاه
02:55
Video unavailableShow in Telegram
درمان قطعی ریزش مو طی هشت روز
کشف شرکت دانش بنیان ایرانی در آنتن زنده شبکه ســـه ســیــمــا!!😳😳
ویدیو داخل لینک را حتما مشاهده کنید تا با تاثیرات عجیب این روش درمانی آشنا شوید 👨⚕👨🏻✨🩺
بـیـش از ۳۰هـــزار خـانم و آقـا از این روش معجزه_آسا نتیجـه گرفتن 😍
روی لینک زیر کلیک کنید😃👇
https://www.20landing.com/55/1412
https://www.20landing.com/55/1412
با تخفیف ۵۰ درصد به مدت محدود 🤑
4.16 MB
طبق آخرین ارزش گذاری همستر هر ۱۰ میلیون سکه ۴۰ دلار معدل ۲۴۰۰ قیمت گذاری شده یعنی شما دو روز فقط تکس کارت باز کنی میشه همون ۲۴۰۰ ؛ حتما از امروز هم شده شروع کنید درسته کصشره ولی اینجا ایرانه
https://t.me/hamster_kombAt_bot/start?startapp=kentId7056912493
Photo unavailableShow in Telegram
بهترین و کم‌هزینه‌ترین پروتئین برای ورزشکاران!
🔹امروزه تخم‌مرغ، یکی از کم‌هزینه‌ترین مواد غذایی برای دریافت پروتئین بدن، محسوب می‌شود.
🔹بهترین شکل مصرف تخم‌مرغ، آب‌پز کردن آن است.
🔹ورزشکاران و افرادی که بیماری ندارند می‌توانند هر روز ۱ تا ۲ عدد تخم مرغ مصرف کنند.
🔹بهتر است ۴ روز در هفته مصرف شود.
🔹افرادی که بیماری‌های قلبی عروقی و کلیوی دارند، سه روز غیر متوالی در هفته تخم‌مرغ مصرف کنند.