McGelios Life
Жизнь Солнечных Детей восприятие, реализация, практика канал войсов развернутые и проработанные войсы раскрывающие полностью посыл каждого оратора. давайте делиться подобными - светить 🌞 вопросы: @McGelios отзывы: https://t.me/+5E17_fXKZrpiYTky
Ko'proq ko'rsatish- Kanalning o'sishi
- Post qamrovi
- ER - jalb qilish nisbati
Ma'lumot yuklanmoqda...
Ma'lumot yuklanmoqda...
Масло из печени ТРЕСКИ 💊 http://drberg.eu/produkciya/67-maslo-iz-pecheni-treski-epa-i-dha-istochnik-omega-3.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video1408 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
https://online.drberg.ru/freeНервные клетки не восстанавливаются? Неправда. Нервные клетки восстанавливаются! Как восстановить нервные клетки и как улучшить работу мозга? Если у вас проблемы с памятью и вниманием, и вы думаете, как улучшить работу мозга и память без лекарств, то это видео для вас! _____ Натуральный витамин В1 💊
https://drberg.eu/produkciya/159-naturalnyj-vitamin-v1.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video1408Добавка "ЗДОРОВЫЙ СОН" 💊 http://drberg.eu/produkciya/27-zdorovyj-son.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video1408 Натуральные микроэлементы С ЦИНКОМ 💊 http://drberg.eu/produkciya/29-mikroelementy-soderzhit-cink.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video1408 Читайте полезные статьи в блоге 📃
https://drberg.ru/blogКЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
https://drberg.ru/menuКнига Доктора Берга 📗
https://drberg.ru/bookКурсы Доктора Берга 🧑🎓
https://drberg.ru/dr-berg-coursesПройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
https://test.drberg.ru/Витамины и БАДы 💊
https://drberg.eu/Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
https://drberg.ru/o-doktore_____ 0:00 - восстановление нервных клеток; 1:10 - восстановление нервов; 3:21 - тренировки; 4:13 - голодание; 5:23 - терапия холодом; 6:23 - омега-3 жирные кислоты; 7:28 - кето диета; 8:58 - терапия теплом; 9:08 - витамин В1; 9:53 - пробиотики; 11:16 - солнечный свет; 11:49 - фитонутриенты из растений; 12:06 - пища, богатая холином; 12:30 - животные продукты травяного откорма; 12:50 - качественный сон; 13:04 - кофе; 13:35 - цинк. Нервные клетки восстанавливаются. Как ускорить восстановление нервных клеток в 5 раз? Необязательно делать все и сразу. Просто делайте, что можете. Восстановление нервов – это нейрогенез. 15 вещей, которые помогут восстановить нервные клетки и улучшить работу мозга: 1. Регулярные, последовательные тренировки. Лучше, если это будут аэробные тренировки. Это самое важное, что вы можете сделать для улучшения работы мозга. 2. Голодание: интервальное голодание и периодическое длительное голодание. 3. Терапия холодом – очень мощный стимулятор нейрогенеза. Можно принимать ледяную ванну или просто холодный душ. 4. Омега-3 жирные кислоты – очень мощный стимулятор роста мозга. Омега-3 содержатся в масле из печени трески или в рыбьем жире. 5. Низкоуглеводная диета (кето-диета). 6. Тепловая терапия: сауна или горячий душ. 7. Очень полезен для мозга витамин В1. 8. Употребление продуктов, богатых пробиотиками. 9. Пребывание на солнце. 10. Фитонутриенты из растений. 11. Продукты, богатые холином. 12. Животные продукты травяного откорма. 13. Достаточный и качественный сон. 14. Избыток кофеина может привести к проблемам с мозгом. 15. Цинк – очень важный нутриент для мозга. Не допускайте его дефицита. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
https://youtu.be/lSwHXE9LohAОпубликован 17 февраля 2023 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1)
https://www.sciencedaily.com/releases/2011/08/110815095727.htm2)
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fcimb.2020.611014/full3)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5213968/4)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3392648/5)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8734638/6)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23383172/7)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6955834/8)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27210745/9)
https://www.jneurology.com/articles/can-the-brain-benefits-of-exercise-be-enhanced-without-additional-exercise.html10)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29902505/11)
https://www.youtube.com/watch?v=8qELJTRLJyMРЕКЛАМА на канале 📩 [email protected] ВКОНТАКТЕ
https://vk.com/dr.bergИНСТАГРАМ
https://www.instagram.com/drberg.ruТЕЛЕГРАМ
https://t.me/drBergЯНДЕКС ДЗЕН
https://zen.yandex.ru/drberg❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или…