الأمل للتوجيه مع الكوتش فايزةً 👩‍👧‍👦❤️🎉

السلام عليكم ورحمة الله وبركأته حبيبات القلب يا رب تكونو بخير حبيت نتكلم اليوم على كيفية الحفاظ على المشاعر الجيدة لذالك نقترح عليكم بعض الأمور التي تساعد على ذالك ♥️♥️♥️♥️♥️ 1. الامتنان: ممارسة الامتنان يومياً تساعد في تعزيز المشاعر الإيجابية. حاول كتابة ثلاثة أشياء تشعر بالامتنان لها كل يوم. 2. التفكير الإيجابي: تجنب التفكير السلبي وحاول التركيز على الأمور الإيجابية في حياتك. عندما تواجه تحديات، ابحث عن الجانب المشرق فيها. 3. الاهتمام بالصحة: الاهتمام بالصحة الجسدية والنفسية يلعب دوراً كبيراً في الحفاظ على المشاعر العالية. تناول غذاءً صحياً، مارس الرياضة بانتظام، واحصل على قسط كافٍ من النوم. 4. التواصل الاجتماعي: الحفاظ على علاقات اجتماعية جيدة والاقتراب من الأشخاص الذين يدعمونك ويشجعونك يمكن أن يعزز من مشاعرك الإيجابية. 5. ممارسة الهوايات: قم بالأنشطة التي تحبها وتشعرك بالسعادة، سواء كانت هوايات، قراءة، أو السفر. 6. الاسترخاء والتأمل: ممارسة التأمل والاسترخاء يمكن أن يساعد في تهدئة العقل وتعزيز المشاعر الإيجابية. 7. مساعدة الآخرين: تقديم المساعدة والدعم للآخرين يمكن أن يعزز من شعورك بالرضا والسعادة. 8. تحديد الأهداف: وضع أهداف واضحة والعمل على تحقيقها يمكن أن يمنحك شعوراً بالإنجاز والرضا. مع سنكتشف عيش حياة أكثر سعادة ورضا. كوتش فايزة

عيدكم مبارك تقبل الله منا ومنكم وغفر الله لنا ولكم 🌷🌷🌷🌷 العيد فرحه واستقبال الخير ♥️♥️♥️كل عام وهلنا في غزة وفلسطين بخير وكل آلامه الإسلامية جمعاء

شكرا من القلب🌷🌷🌷🌷

اجمل ما استقبلت في هذا الصباح 💋💋🌷🌷🌷🌷

السلام عليكم اليوم هو افضل يوم في ألسنه اين ينزل الله سبحانه وتعالى إلى السماء الدنيا فاغتنموا هذا اليوم بهذه الأعمال واسأل الله لي ولكم الاجابه والمغفرة 1. الصيام: يعتبر صيام يوم عرفة من أفضل الأعمال، وهو يكفر ذنوب سنتين؛ السنة الماضية والسنة المقبلة. 2. الدعاء: يُستحب الإكثار من الدعاء في هذا اليوم، فالدعاء فيه مستجاب، وهو من أفضل أيام الدعاء على الإطلاق. 3. ذكر الله: يفضل الإكثار من الذكر والتسبيح والتهليل والتكبير، فقد ورد أن النبي محمد ﷺ قال: "أفضل ما قلت أنا والنبيون من قبلي يوم عرفة: لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير." 4. قراءة القرآن: قراءة القرآن الكريم والتدبر في آياته يُعد من الأعمال المستحبة في هذا اليوم. 5. التوبة والاستغفار: يُستحب أن يكثر المسلم من الاستغفار والتوبة إلى الله في هذا اليوم، فهو يوم مغفرة ورحمة. 6. الصلاة: المحافظة على الصلوات المفروضة وأداء النوافل والسنن المؤكدة. 7. إطعام الطعام: تقديم الطعام للفقراء والمساكين أو المساهمة في أعمال الخير 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

صباح الخير يا احلى مشتركات😍😍😍😍

همسات صباحيه مع فايزة💕💕💕💕💕