uz
Feedback
АкадСмия скалолазания АйгСрра

АкадСмия скалолазания АйгСрра

Kanalga Telegram’da oβ€˜tish

Π€ΡƒΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ тСория Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ, сформированная Π½Π° стыкС ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π° лазания, Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΊΠΈ, Π³Π΅ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΠΈ, Π±ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠΊΠΈ, Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, упакованная Π² Π½Π°Π±ΠΎΡ€ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ» ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ сразу ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅. https://taplink.cc/aiger/p/allproducts/

Ko'proq ko'rsatish
999
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
+27 kun
Ma'lumot yo'q30 kun
Postlar arxiv
Π§Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚

АНДР Π½Π°Π»Π°Π·ΠΈΠ» Π½Π° мСдаль, всС ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎ πŸ’ͺ🍾
АНДР Π½Π°Π»Π°Π·ΠΈΠ» Π½Π° мСдаль, всС ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎ πŸ’ͺ🍾

Из ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²ΠΎΠ² Π½Π° PRO.Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ написал Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π², ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ - скорСС Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚. ΠœΡ‹ всС содСрТим Π² сСбС исслСдов
Из ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²ΠΎΠ² Π½Π° PRO.Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ написал Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π², ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ - скорСС Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚. ΠœΡ‹ всС содСрТим Π² сСбС ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΈΠΉ Π΄ΡƒΡ… ΠΈ Β«Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ сам!Β» Β«Π’ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ малСньком Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΡˆΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅Π²Ρ‡Π΅Π½ΠΊΠ΅..Β» Однако, Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π°Π»Ρ„Π°Π²ΠΈΡ‚, Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° МСндСлССва ΠΈ Ρ‚.Π΄. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΠΏΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅. Π­Ρ‚ΠΎ Π‘Π°Π·Π°, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ начинаСтся Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄. ВсС сначала учатся Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ начинаСтся творчСство ΠΈ самовыраТСниС. Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»Π° Аня Π¦Ρ‹Π³Π°Π½ΠΎΠ²Π°: Β«ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ нас этому Π² школС Π½Π΅ ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ?Β»
НС ΠΏΡƒΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π‘Π°Π·ΠΎΠΉ, с ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ «ВсСго».
Π”ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€, Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, - ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ мСня ΡƒΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒ, ΠΈ я сам познаю Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅.

МногиС ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ я Ρ‚Π΅ΠΎΡ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΊ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎ-Ρ„Π°ΠΊΡ‚Ρƒ я ΠΈΠΌΠΏΠΈΡ€ΠΈΠΊ(ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊ). Π― всСгда ΠΈΠ΄Ρƒ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ ΠΈ Β«ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΒ», Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π½Π° ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ развития. Вся моя «тСория», ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ - Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ‹ ΠΈΠ· ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ, систСматизации.. ΠΈΠ· Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ проникновСния Π² ΡΡƒΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ с Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… сторон: Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΊΠ°, Π±ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠΊΠ°, Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ нСврология, психология, психосоматика..

РЭМ выполняСтся Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΈ всСм Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ. Π ΡƒΠΊΠΈ прямыС, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² послСднюю ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ. Когда я Ρ‚Π°ΠΊ ΡƒΡ‡ΠΈΠ» Π»Π°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΈΡ… ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² - ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Β«ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΠ»ΠΈ Ρƒ виска», всС Π»Π°Π·Π°Π»ΠΈ статично, Π° Π»Π΅Ρ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 5-6 Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡ‡Π½ΠΎ стала Π»Π°Π·Π°Ρ‚ΡŒ вся мировая элита ΠΈ это стало «мСйнстримом». Π― Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Π°(ΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π΅ сила бСсполСзна) - ΠΈ люди стали постСпСнно это ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ. БСйчас я Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΡŽ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ психо-энСргСтикой ΠΈ спСцифичСскими мСдитациями. МногиС Π»ΠΈ это ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚? НичСго, скоро ΠΏΠΎΠΉΠΌΡƒΡ‚. Когда Ρ‚Ρ‹ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠ°Π΅ΡˆΡŒ мСйнстрим Π½Π° 5-10 Π»Π΅Ρ‚ - это Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ. Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ смыслы, слоТно ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ эффСкты. НуТно имя, Π±Ρ€Π΅Π½Π΄, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ довСряли ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ. Π˜Π½Π°Ρ‡Π΅ - Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ.

«Айгар, Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ РЭМ?Β» Если ваш РЭМ хотябы Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆ Π½Π° это - Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΌΠ½Π΅ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎ Β«Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ сил»

+1
ΠŸΠΎΠ΄Π»Π°Π·Ρ‹ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΏΡƒ Π’ΠΎΠ»ΠΈ.

АНДР Π½Π° 7B Π§Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎ напрягу ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° 7Π‘ постарался

Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ АндрСй Π½Π°Ρ‡Π°Π» Π»ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ слоТныС 7А πŸ”₯

Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ АндрСй Π½Π°Ρ‡Π°Π» Π»ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ слоТныС 7А πŸ”₯

😺πŸ’ͺ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ!
😺πŸ’ͺ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ!

ΠŸΠ°ΠΆΠ°Π»ΡΡ‚Π° πŸ«‚. Π”Π°Π»ΡŒΡˆΠ΅ - ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ РЭМ!
ΠŸΠ°ΠΆΠ°Π»ΡΡ‚Π° πŸ«‚. Π”Π°Π»ΡŒΡˆΠ΅ - ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ РЭМ!

ΠŸΠ°ΠΆΠ°Π»ΡΡ‚Π° πŸ«‚. Π”Π°Π»ΡŒΡˆΠ΅ - ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ РЭМ!
ΠŸΠ°ΠΆΠ°Π»ΡΡ‚Π° πŸ«‚. Π”Π°Π»ΡŒΡˆΠ΅ - ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ РЭМ!

РСбят, Π° Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅(Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ…) свой ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°Ρ… Для ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π²(связки/ΠΊΠΎΠΆΠ°), ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ схСмами Β«Π»Π΅Ρ‡ΠΈΠ»ΠΈΒ», сколько заняло ΠŸΡƒΡΡ‚ΡŒ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΡ‡ΠΊΠ° Ps со ΠΌΠ½ΠΎΠΉ всС Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ 😺

РСбят, Π° Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅(Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ…) свой ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°Ρ… Для ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π²(связки/ΠΊΠΎΠΆΠ°), ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ схСмами Β«Π»Π΅Ρ‡ΠΈΠ»ΠΈΒ», сколько заняло ΠŸΡƒΡΡ‚ΡŒ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΡ‡ΠΊΠ° Ps со ΠΌΠ½ΠΎΠΉ всС Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ 😺

Shaker me awake (7B at 50Β°) Π― ΠΏΠΎ раскладу пошСл, ТСстко Ρ‡Π΅Ρ‚ πŸ”₯

Shaker me awake (7B at 50Β°) АндрСй ΠΎΠ±Π»Π΅Π·

АкадСмия скалолазания АйгСрра - Telegram kanali @aigerra_climbing statistikasi va tahlili