Владимир Шахиджанян

Курите Вы или не курите, в любом случае буду рад, если посмотрите мою книгу «Курить, чтобы бросить!».

Учимся говорить публично. Выпуск 136 Подготовьте небольшое выступление на любую тему и при первом удобном случае — лучше всего, если ваша речь окажется, как говорится, ни к селу ни к городу — выступайте. Действуйте по принципу несовместимости. Скажем, в кинотеатре, театре обсуждаются новый фильм, спектакль. Или проводятся диспут в Доме культуры, читательская конференция в библиотеке. (Читайте объявления — обязательно наткнётесь на приглашение принять участие в том или ином обсуждении.) Всех желающих приглашают выступить. Смело выходите к микрофону и начинайте произносить свою заранее подготовленную речь, которая не имеет к теме ни малейшего отношения. Скажем, такую: — Граждане, значит, э… товарищи, господа, вот, и, как там вас называть, э… судари, дамы, если, так сказать, они теперь здесь есть, и мадемуазели, ну и, сами понимаете, юноши и девушки, то есть, э… как бы это точнее сказать, не обидеть, следовательно, никого, словом, э… значит, так сказать, все, кто сидит в зале и не слушает или слушает меня… Я вот что, сами понимаете, хочу вам сказать… Вы только меня слушайте… Я совершенно не волнуюсь, поэтому так уверенно говорю… Я буду говорить долго, очень долго, столько, сколько хватит у меня терпения говорить перед вами, у меня, значит, а не у вас, значит, слушать меня… Приготовьтесь… (Я расставил знаки препинания, чтобы не смущать корректора. А вы должны шпарить без пауз, можно то тараторить, то тянуть каждое слово.) Подобная речь звучит чуть более минуты. Представляете, какой гвалт поднимется уже через десять секунд! За 40—50 секунд вы заставите людей шикать, свистеть, хлопать, выкрикивать: «Долой!», «Ну, ты даёшь!», «Что ты хочешь сказать?!». Можно подобную речь произнести и просто в курилке (лучше, если вы окажетесь в чужой фирме). Заведите разговор на любую тему и «толкайте» свою речь. Ничего и никого не бойтесь. Вас же никто не знает. Конечно, все будут слушать и удивляться. На всякий случай можете подстраховаться. Если присутствует кто-то из знакомых, подойдите к нему и шепните на ухо: мол, я занимаюсь в школе «Учимся говорить публично» — и мне нужно выступить со странной речью, поэтому не удивляйся, это я задание учителя выполняю. (Так же можно объясниться, если вдруг среди слушателей окажется человек, перед которым вам не хотелось бы предстать в неловком положении.) Итак, начните нести абракадабру. Слушатели будут усиленно хлопать и топать ногами, чтобы вы как можно быстрее покинули сцену. Но знайте: чем сокрушительнее ваш провал, тем большего вы добились. Мы идем от обратного. Клин (застенчивость, боязнь публики) вышибают клином — самоуверенностью и игрой в неумение говорить, в сознательное утрирование неумения выступать публично. Это игра в полного, если угодно, идиота. Хорошая отметка (отметку вы ставите сами себе) зависит от качества провала. Чем больше свиста, топанья, гиканья, шиканья, хохота, недоумения, желания вас побыстрее согнать с трибуны, тем лучше вы выполнили этюд. Идеально, повторяю, выступать перед незнакомой аудиторией. Какая вам разница, что подумают о вас незнакомые люди? Но даже если это выступление услышат те, кто хорошо вас знает, то в этом тоже нет ничего страшного. О вашем неудачном выступлении забудут ровно через десять минут. Три подобных выступления (вы запрограммировали себя на провал, он вам необходим, успех зависит от настоящего провала, вам нечего терять, не надо волноваться) — и вы, гарантирую, приобретёте уверенность в своих силах. Задание сложное, но выполнимое. Оно позволяет импровизировать, играть. И в любом случае вы почувствуете власть над публикой. Вы захотели её рассердить, заставить волноваться — вы своего добились. Какие могут быть темы выступления? Уверен, вы их легко придумаете сами. На всякий случай, чтобы разбудить вашу фантазию, даю примерные темы. О борьбе с тараканами и клопами. О необходимости ежедневно умываться. О том, как важен собачий секс и как трудно бывает произвести вязку. Итак, хорошей вам учебы — блестящего вам провала, повторяю я, желающий вам успеха. #УчимсяГоворитьПублично

⬆️⬆️⬆️ Когда мужчина и женщина лежат вместе в постели, и мужчина очень любит женщину, и он её целует, и она его целует, и они обнимают друг друга, то пенис может вдруг стать чуть больше и твёрже, потому что ему предстоит сделать огромную работу. Мужчина хочет оказаться так близко с женщиной, как только возможно, чтобы им стало совсем хорошо. Он вводит пенис в её влагалище. Это приятно и мужчине, и женщине. Но это чувство могут испытывать только взрослые. И пока они так как будто играют, любят друг друга, из пениса мужчины выходит липкая жидкость, которая попадает во влагалище женщины. Из этой жидкости, называемой семя, и начинаешься ты. Почему и как? Потому что в семени есть сперма, а в сперме — сперматозоид, его можно иначе назвать живчиком. В каждой капельке семени много-много сотен тысяч маленьких сперматозоидов, живчиков, их можно увидеть только под микроскопом, они напоминают головастиков в ручье. Сперматозоиды находят во влагалище одно из яичек, тоже маленьких, видимых лишь под микроскопом. Женщина производит их каждый месяц, как курочка яички, только у курочки они большие, а у женщины крошечные. Сперматозоид как бы прорывает яичко и соединяется с ним. Это называется зачатием ребёнка. Новое существо такое маленькое, что даже твоя мама может выяснить, получилось оно или нет, только через несколько недель. Девять месяцев маленький человечек медленно растёт внутри мамы. Сначала неизвестно, будет мальчик или девочка. А потом доктора определяют и говорят, кто родится — мальчик или девочка. У будущего ребёнка ещё нет имени. Он питается той же пищей, что и мама. Он растёт в том месте, которое называется матка. Там тепло и уютно. За девять месяцев зародыш становится маленьким ребёнком, готовым выйти в мир. Это крошечная куколка, только живая. На втором месяце у этой куколки появляются не просто ручки и ножки, но и пальчики, локти. На четвёртом месяце ребёночек начинает потихоньку двигаться, и если положить руку на мамин живот, то можно почувствовать толчки. Некоторые младенцы стучат так, будто играют там в хоккей. На пятом месяце у младенца появляются волосяной покров, ногти на пальцах рук и ног. На шестом месяце — глаза, они даже открываются, хотя видеть нечего — темно; уже есть брови и ресницы. Через семь месяцев ребёночек почти готов, но он такой слабенький, что ему трудно жить самостоятельно. И два месяца он набирает силы. Иногда рождаются семимесячные дети, их сложнее выхаживать, но из них тоже вырастают нормальные, здоровые люди. Правда, лучше, если ребёночек рождается на девятом месяце. Восьмой и девятый месяцы уходят на то, чтобы ребёнок окреп. День, когда ребёнок покидает животик мамы, называется днём рождения. Началом самостоятельной, хотя и при помощи взрослых, жизни. Выйти из животика мамы малышу трудно: ему помогают взрослые, доктора. Сначала маме больно, у неё происходят предродовые схватки. А потом доктор помогает ребёночку выйти из отверстия, которое находится у мамы между ног. Мама в это время поднатуживается и своим напряжением как бы помогает малышу покинуть животик. Отверстие расширяется, оно эластичное, его можно, как резинку, растянуть. Ребёнку бывает больно, оттого он красный, сердитый и сразу начинает кричать. Конечно, всё ему непривычно: было так тепло, и вдруг вытащили на холод. Он девять месяцев получал пищу через маленькую трубочку — пуповину: пупок, откуда выходила маленькая трубочка, есть у каждого. Но когда ребёнок рождается, трубочка не нужна — можно питаться через рот, — и доктор обрезает эту трубочку. Это место потом засыхает и превращается в пупок. Делать детей тяжело, особенно маме; её организм должен отдохнуть, прежде чем появится твой братик или сестричка. Вот так примерно, называя вещи своими именами, нужно рассказать детям, откуда они появились.

Рубрика «Секс», выпуск 151 Жена говорит мужу: — Кажется, у нас скоро будет маленький ребёнок. — Ты что, на старости лет с ума сошла? — Я — нет! Ты посмотри на нашу 15-летнюю дочь… Как раскрыть детям тайну их появления? Терпеливо объясняйте маленькому, как устроен мир, почему люди ведут себя так, а не иначе, что из чего получается. Ребёнок имеет право на совершенно глупые вопросы. Но эти глупые вопросы вы должны воспринимать серьёзно и стараться серьёзно на них отвечать. Чем глупее вопрос и серьёзнее ответ, тем лучше эффект. Вы приучите ребёнка к тому, что он сможет всегда обо всем без стеснения спрашивать у вас. Следовательно, в будущем он захочет с вами поделиться тем, что его волнует, будь то влюблённость, онанизм, первый половой акт. Расскажет и попросит вашего совета, и есть надежда, что прислушается к нему. Не стесняйтесь детских вопросов: «Папа, мама, дедушка, бабушка, а откуда я взялся?» (Вопрос звучит именно так: «откуда я взялся?»). Для ребят вопрос естествен, они хотят узнать тайну своего появления и, спрашивая в четыре, в пять лет, иногда чуть раньше, иногда позже, надеются на наш честный, искренний и прямой ответ. Первая реакция взрослых: замешательство, смущение. Дети это тут же улавливают и догадываются: что-то они спросили не то… Но вспомните себя в возрасте четырёх-пяти лет. Ведь и вас интересовало, откуда вы взялись. И вы это рано или поздно всё-таки узнали. Чем раньше человек узнает правду, тем лучше. Давайте обойдемся без сказок: без аистов и находок в больницах. Дети хорошо понимают, что это неправда. На вопрос: «Откуда я взялся?» — родители должны сказать ребёнку, что маленьких детей делают большие люди, что один взрослый должен быть женщиной, а другой — мужчиной. Два человека, которые участвуют в рождении ребёнка, это отец и мать. Между папой и мамой есть разница, они сделаны природой неодинаково. У них есть разные части тела, которые и позволяют делать маленьких детей. В Америке издана книга для детей младшего школьного возраста. Эта книга предупреждает пошлость, цинизм в столь важном вопросе: откуда взялись дети... Прежде всего — советуют авторы этой книги — объясните детям разницу между мужчиной и женщиной. Скажите, давай вместе рассмотрим девочку и мальчика, женщину и мужчину. У мужчины ровная грудь, а у женщины груди чуть-чуть выделяются. Их иногда называют «титьками», иногда «сиськами», но правильно называть грудями. Именно этой грудью мама кормила тебя, когда ты был маленький, потому что, когда рождается маленький человек, ему нужно молоко, и организм мамы вырабатывает его. Первые месяцы твоей жизни молоко было единственной пищей, которую ты употреблял. У тебя ещё не было зубов, и ты не мог есть ни колбасу, ни сыр, ни мясо, ни конфеты. Если рассматривать мужчину и женщину раздетыми, то посередине туловища находится талия, а ниже у женщины всё расширяется, а у мужчины нет. Эта часть называется бёдрами. Между ног и у мужчины, и у женщины есть место, где растут волосы. Когда ты вырастешь, у тебя тоже в этом месте появятся волосы. Но у мужчины всегда что-то «висит» между ногами, а у женщины — нет. Это что-то называется пенисом, или членом. Когда мальчик вырастет, его член становится больше. А у девочек между ногами — влагалище. #секс ⬇️⬇️⬇️

Учимся говорить публично. Выпуск 135

Способности — материал, характер — возможность воспользоваться этим материалом. С.Л. Соловейчик

Это задание нужно выполнять особенно тщательно тем, кто считает себя стеснительным человеком, кто боится аудитории. Хотя пользу он принесет и тем, кто уверен в себе и привык быть раскованным. Попробуйте написать (сформулировать, как-то обозначить, подвести логическую базу), чем вам во время того или иного выступления грозит провал перед публикой. Я имею в виду публику, которая вам неизвестна. Потерей авторитета (о вас, как вам кажется, думали лучше)? Потерей самоуважения? Вас лишат премии, оклада, отпуска, объявят выговор?.. Не знаю, как будете рассуждать по этому поводу вы, но я самоуверенно заявляю: в ЛЮБОМ случае, даже если ваше выступление окажется сверхпозорным, вы ничего не потеряете, а только приобретёте. Близкие вам люди всё равно знают, какой вы. А незнакомые о вашем неудачном выступлении забудут ровно через пять минут. Какие информационные телепередачи вы смотрели три дня назад? Постарайтесь вспомнить, кто и что говорил. Посидите полчаса, час, два, стараясь воскресить в памяти, что было, скажем, в программе «Время» по Первому каналу или в «Вестях» на Российском телевидении. Думаю, что вы ничего не вспомните! Но когда смотрели программу, вы же на неё как-то реагировали? К кому-то отнеслись одобрительно, кто-то вызвал у вас протест… Плохие, слабые выступления забываются тут же, а хорошие легко запоминаются. Кроме того, интересные речи пересказываются — и таким образом снова закрепляются в памяти. Кстати говоря (какое плохое начало фразы — лучше словосочетание кстати говоря использовать как можно реже), это относится не только к телевизионным передачам. Вспомните хорошие фильмы, увиденные вами десять лет назад. Почти уверен: десять-пятнадцать названий всплывут в памяти. А десять—пятнадцать плохих фильмов? Их невозможно вспомнить, они исчезли из вашей памяти, не оставили следа. Запоминается хорошее, интересное, любопытное… и курьёзное. То же самое и с книгами. Наверняка вы без труда составите список из двадцати хороших книг, прочитанных вами в детстве (в детстве!). А плохие, неинтересные книги? Вы же их читали (допускаю, что месяц, два, три назад)! Но вряд ли в вашей памяти остались их названия, авторы, сюжеты, герои… Пожалуйста, составьте текст для аутогенной тренировки (понятие аутогенной тренировки ввел несколько десятилетий назад немецкий учёный Иоганн Генрих Шульц (1884—1970); он одним из первых сформулировал понятие неврозов, которое не устарело и по сей день) под условным названием «Я не боюсь провала!». Может быть, вам помогут такие фразы: в случае провала я ничего не потеряю; мне необходимо плохо выступить; мне необходим провал. Понимаю ваше удивление. Как это так: школа «Учимся говорить публично», а меня призывают подготовиться к провалу, рекомендуют выступить как можно хуже! Не торопитесь с выводами. #УчимсяГоворитьПублично

Это не волшебство, это реальность. Начнёте читать мою книгу «Курить, чтобы бросить!» — и станете лучше.

Продолжаю болеть. Только сегодня прочитал в «Московском комсомольце» заметку о взятках, которые дают студенты преподавателям, чтобы получить зачёт по той или иной дисциплине. И сразу вспомнил свои долгие хождения, солидную переписку — словом, общение в РосУниМеде (так сейчас звучит аббревиатура бывшего Медико-стоматологического университета). Я рассказывал о том, что каждому будущему доктору хорошо бы пройти «СОЛО на клавиатуре». Меня внимательно выслушивали и произносили знаменитую фразу: «Надо ждать». И я ждал, изредка напоминая о себе и о нашем курсе «СОЛО на клавиатуре». А потом перестал напоминать. Никакого злорадства по этому поводу у меня нет. Скорее грусть. Мы, больные люди, можем вверять своё здоровье тем, кто покупал отметки на сессиях. Как жаль, как грустно, как обидно, что коррупция процветает. Надеюсь, что начатое дело доведут до конца: виновные будут наказаны, нерадивых студентов отчислят, а те, кто всё-таки хочет стать врачом, будут вынуждены по-серьёзному заниматься. Вполне допускаю, что такой университет не один. Впрочем, я многое вполне допускаю. Вполне допускаю и продолжаю болеть. Фото: rekvest.ru

Рубрика «Секс», выпуск 150 Виноватых нет, или Исповедь Виолетты (Часть 7) ⬆️ Начало В конце второго курса я уезжала на практику в Саратов. На вокзале познакомилась с молодым человеком и поняла, что влюбилась. Мы вместе брали билеты и оказались в одном купе. Нам повезло: в купе мы были одни. Целовались, разговаривали, но никаких поползновений идти дальше с его стороны почему-то не последовало. С практики возвращались тоже вместе. Он купил билеты в двухместное купе. Тогда и состоялась ночь любви. Господи, что он только не вытворял с моим и своим телом! Как только мы не кувыркались! Он показывал мне позу за позой, не приходя к финишу, и мне хотелось ещё и ещё. Проводник утром стучал в купе, а мы не открывали. Странно: мы вернулись в Москву, и у нас тут же всё прекратилось. То ли он в кого-то влюбился, то ли надоел мне. Я не анализировала. Тем более что у меня внезапно возник новый роман. С геологом. Я практически поселилась у него. Так хорошо, как с ним, не было никогда прежде. Это не человек — машина, мог часами, а я изнемогала, уже ничего не хотела, только бы отдохнуть, но он продолжал и продолжал. Через полчаса перерыва мне снова хотелось — и он мог любить опять. Он приучил меня к минету. После чего сразу сунул мне в рот шоколадку: «Закуси, пусть у тебя возникнут приятные ассоциации». И именно вкус шоколадки запомнился. У него маленький член, но как он умел им работать! Когда случайно узнала, что я не одна у него, мы расстались. Как-то, загорая на пляже, познакомилась с прибалтом. С ним занималась нормальным, почти семейным сексом. Хорошо мне. Хорошо ему. Что приятно, он относился к сексу как к божеству. Каждый раз это был танец. Он всё делал невероятно красиво. Научил меня управлять мышцами бёдер, влагалища. Я попробовала, и это стало приносить большое удовольствие. Он придумывал разнообразные позы: в шпагате, в мостике, прогибаясь. Именно с ним я подзалетела, сделала аборт. Никогда не предохранялась, просто высчитывала дни. И всё проходило хорошо. Почему тогда подзалетела, до сих пор не понимаю. И вот мне 22 года. Я одна. Никогда не рассказывала родителям о том, что меня беспокоило, хотя они, наверное, могли мне что-то посоветовать. Я редко спрашиваю подруг, как и что у них. И редко рассказываю о себе. Зачем? Она замолчала и вопросительно посмотрела на меня. Что я мог ей сказать? Говорят, все мы родом из детства. #секс

Учимся говорить публично. Выпуск 134

В беседе самое полезное и самое трудное — слушать. В.Е. Михальцев

Пожалуйста, на две-три недели запретите себе перебивать кого-либо. Пока ваш собеседник сам не остановится, не начинайте говорить. Если начали говорить вы и вас перебивают, не злитесь. Вы учитесь слушать других. Слушайте. Терпите. Всего-то две недели. Постарайтесь зафиксировать, сколько раз вы не выдерживали. Подумайте, почему так происходило. Прежде чем начать говорить в какой бы то ни было ситуации, сосчитайте про себя до шести. Проанализируйте свою речь за день: а могли бы вы что-либо из сказанного вами не произносить? Сделайте так: сказали фразу, что-то спросили, отозвались на чью-либо реплику, вопрос — тут же про себя отметьте: стоило ли это говорить? Свои ощущения, впечатления, выводы, к которым придёте, пожалуйста, записывайте в дневник. Казалось бы, это повтор уже выполненных заданий. Но повтор – всегда закрепление материала. И поэтому вы, наверное, уже заметили, что я прошу некоторые задания выполнять по два-три, а то и по четыре раза. #УчимсяГоворитьПублично Photo by Ernie A. Stephens on Unsplash

Дорогие, милые и замечательные, славные ученицы и ученики! Благородные и умные читатели! Превосходные люди, неравнодушные, искренние и добрые! Каждый день получаю много писем и телефонных звонков, и все спрашивают о здоровье. Да, я в больнице. Сложная, тяжёлая и долгая операция позади. Многие интересуются, чем можно мне помочь: лекарством, передачей? Я отвечаю: любой человек может мне серьёзно помочь. Самое главное, что любой человек это может сделать. Это просто и легко. Нужно как можно большему количеству людей рассказать о нашем курсе «СОЛО на клавиатуре» и бесплатной онлайн-книге «Курить, чтобы бросить!». Рассказать (сделать это лично или на своих страничках в соцсетях), дать ссылки и, может быть, помочь людям зарегистрироваться («СОЛО на клавиатуре»), начать читать книгу «Курить, чтобы бросить!». Это так просто! Это лучшее лекарство для меня. Буду невероятно благодарен каждому, кто выполнит мою просьбу. Не откладывайте её на завтра. Сделайте то, что я прошу, сегодня. Давайте помнить слова: «Прожить жизнь значительно сложнее, чем совершить подвиг». Постоянно вспоминаю фразу великой певицы Эдит Пиаф: «Я пою не для всех, а для каждого». Всем и каждому я желаю внимания, спокойствия, ровности и, конечно, здоровья. Как говорили раньше в Грузии, «давайте выпьем за здоровье, а остальное мы купим!». Итак, прошу вас выполнить мою просьбу: рассказать о «СОЛО» (https://solo.nabiraem.ru) и «Курить, чтобы бросить!» (https://kurilbrosil.ru) как можно большему числу людей. Это так просто! Вы сможете сделать?