کانال ورزش صبحگاهی شانو
ورزش و سلامتی طول ایام هفته بجز جمعه شرکت برای عموم آزاد است اینستاگرام، https://instagram.com/shano.varzesh?igshid=ZGUzMzM3NWJiOQ== ادمین ...
Ko'proq ko'rsatish1 240
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
+277 kunlar
+4430 kunlar
- Kanalning o'sishi
- Post qamrovi
- ER - jalb qilish nisbati
Ma'lumot yuklanmoqda...
Obunachilar o'sish tezligi
Ma'lumot yuklanmoqda...
Photo unavailableShow in Telegram
شهر گشت های شانو
گشت های ورزشی و توریستی و تفریحی
این بار مهاباد
#shano_varzesh
👍 12❤ 5👌 2
نکات سفر پیش رو
تجهیزات انفرادی مخصوص مسافرت
از قبیل چادر مسافرتی
کیسە خواب
پتوی مسافرتی و بالش بادی
کولە پشتی مناسب
لباس کافی و مناسب فصل و راحتی
وسایل پخت و پز سفری و خوراکی های فاسد نشدنی
وسایل بهداشت شخصی سفری
در صورت مصرف داروی خاص همراە داشتن داروهای مصرفی چند روز
کلاە مناسب ،عینک،ضد آفتاب و قمقمە آب ورزشی
ادامە دارد...
#shano_varzesh
👍 18👌 1
دوستان جان
شانو و شهر گشت
گشت دو روزە شهر زیبا و فرهنگی مهاباد
هفتە آیندە
شرح برنامە در روزهای آتی
برنامە های خود را مدیریت کنید.
بە یادماندنی ترین گشت های شانوی بزرگ
#shano_varzesh
👍 20👌 4❤ 2🙏 2
00:44
Video unavailableShow in Telegram
عجب سفیدی👏👏👏👏
#shano_varzesh
17.93 MB
👍 16👏 9❤ 2
Photo unavailableShow in Telegram
پێم دەر تا ڕیشەی هەستی کەرۆ پەی
قوربان تۆیچ نەیچی دەستێ بەر پەی نەی
وە تەرزەکەی وێت من لاونەوە
وە مەقامێ وەش خەم تاونەوە
با خاس خاس هۆشم هیچ نەمەنۆ پێم
بەڵ ئازیز وە خەیر ڕەحمێ کــەرۆ پێم
🌾مامۆستا مەولەوی🌾
#shano_varzesh 🌴
👌 17❤ 4👍 2🙏 1
Photo unavailableShow in Telegram
حەوتی پووشپەڕ، ساڵوەگەری بۆمبارانی شیمیایی سەردەشت لە ساڵی ١٣٦٦ی هەتاویدا کە لە ئاکامیدا ١١٠ کەس گیانیان لەدەست دا و زیاتر لە ٥٠٠٠ کەس بریندار بوون کە بەشێکیان پاش تێپەڕبوونی نزیک بە سێ دەیە، ئێستاش لەدەست ئاسەواری ماددە شیمیاییەکان ئازار دەچێژن.
#shano_varzesh
😢 28👍 7👌 1
Boshqa reja tanlang
Joriy rejangiz faqat 5 ta kanal uchun analitika imkoniyatini beradi. Ko'proq olish uchun, iltimos, boshqa reja tanlang.