Реформа • Live

Привет, мамы! 😊 Как ваши выходные? 🌞 Сегодня мы создали чаты подгрупп с вашими кураторами. Если вы зарегистрировались на программу, но вас не добавили в чат, обязательно пишите нам.📝 Открытие программы состоится 8.11 в 18:00 по московскому времени. 🎉 Мы приглашаем всех желающих присоединиться к открытию. Ссылку на мероприятие мы закрепим. Дальнейшая информация по программе будет доступна только в чатах, не в нашем канале. 📣 Желаем всем отличных выходных! 🌈💖

👋 Привет, мамы! ⏳ Меньше недели осталось до старта осеннего потока программы. 🎉 За психологическое сопровождение наших участниц по-прежнему отвечает психолог-социолог, руководитель школы социальной психологии Валерий Иовчик. 🔦 Какие темы осветит Валерий в этом потоке: 1️⃣ Формирование пищевого поведения с точки зрения эмоций. 2️⃣ Формирование привычек и зависимостей. 3️⃣ Чувство вины – причины и следствия. 4️⃣ Страхи – мои друзья. 5️⃣ Социальные и внутриличностные навыки. 🙌 Валерий также будет сопровождать одну из групп в качестве куратора. ❓ А возможность задать вопросы и получить на них ответы будет у каждой участницы.   До встречи в потоке! #программареформа #реформадляуникальныхмам #уникальнаямама

📣 Мамы, записавшиеся в поток, важная информация для вас! ✨ Некоторые из вас просили записать вас к определенному куратору. 📝 Мы приняли решение, что в этом потоке 💪 Света Трофимова будет вести группу, которая выбрала базовый тариф участия, 🥗 Лариса Антонова - тех, кто выбрал основной тариф (с поддержкой нутрициолога), 🌟 а участников VIP тарифа будет как куратор сопровождать Валерий Иовчик. 🤝 Пожалуйста, учитывайте эту информацию при выборе тарифного плана. 💫 Все, кто зарегистрировались в анкете предзаписи, получат письмо с инструкцией по дальнейшим действиям до конца этой недели. Если вы хотите сменить тариф и попасть к другому куратору, заполнять анкету предзаписи заново нет необходимости, дождитесь письма от нас 😎 #реформадляуникальныхмам

👋 Привет, мамы! ⏳ До старта нового потока осталось всего 10 дней! С нами уже мамы из Воронежа, Ижевска, Санкт-Петербурга, Новосибирска, Москвы и области, Архангельска, Тулы, Казани и не только! 🎯 Очень важно, заходя в программу, поставить свои личные цели, чтобы 6 недель экспресс-курса прошли для вас наиболее эффективно. Времени на раскачку не будет! 💪 Для постановки целей можно использовать методику SMART. Цель должна быть конкретной, достижимой, измеримой, реалистичной и определенной по времени. 🤔 Подумайте о том, какой результат вы хотите получить по окончании курса, обсудите цель со своим куратором в потоке и незамедлительно приступайте к выполнению. 💪 Вместе у нас все обязательно получится! 💪 📝 А зарегистрироваться на программу можно по ссылке. 👋 До встречи на Реформе! 👋 #реформадляуникальныхмам #программареформа #уникальнаямама

👋 Привет, мамы! 🌟 🗓️ Вы спрашиваете о содержании экспресс-курса, который стартует уже 8 ноября! ✨ 📚 Как вы знаете, программа состоит из нескольких блоков: здоровье, питание, тренировки, психология и красота! 💪🍎🧠💅 💼 За здоровье в этом потоке отвечает один из наших любимых экспертов – к.м.н., доцент, врач гастроэнтеролог, клинический диетолог, педиатр, нутрициолог Владимир Викторович Чикунов. 💼 🤔 Какие темы Владимир Викторович осветит в этом потоке программы? 🤓 1️⃣ Принципы рационального питания и коррекции веса. 2️⃣ Нутрицевтики: кому? какие? зачем? (полное собрание заблуждений) 3️⃣ Сила энергии или как не развалиться к 40 годам!? 4️⃣ Питание детей и подростков: вопросы и правдивые ответы. 5️⃣ Дети с избирательным аппетитом - фантазия родителей или реальная проблема?! 6️⃣ Программа 5R: пять шагов для восстановления здоровья ЖКТ 🎉 Ждем с нетерпением старта нового потока. 💃 📝 Не забывайте регистрироваться по ссылке в закрепленном сообщении и приглашайте знакомых мамочек! 💌 🎊 Встретим Новый год обновленными после Реформы! 🎆🥳 #реформадляуникальныхмам #владимирчикунов #программареформа

Дорогие мамы! 💗 Хотим напомнить, что октябрь – месяц борьбы с раком молочной железы. Статистика показывает, что рак груди является самым частым видом рака среди женщин и вызывает больше всего смертей от рака. Поэтому профилактика этого заболевания очень важна и требует внимания. В первую очередь, хотим подчеркнуть, что самообследование молочной железы – самый простой и доступный метод контроля за ее состоянием. Оно позволяет вам проявлять заботу и бережность к своему здоровью. Самообследование следует проводить ежемесячно в первую неделю после окончания менструации. Не забывайте об этом важном моменте! 🌸 Кроме того, если вы замечаете любые изменения в груди, отечность кожи молочной железы, уплотнения в подмышечной впадине и подобные признаки, обратитесь к врачу незамедлительно. Врачи-специалисты, такие как маммолог, онколог, гинеколог или хирург, окажут вам необходимую помощь и поддержку. 🩺 Также хотим обратить внимание на маммографическое обследование, особенно для женщин после 40 лет. Маммография позволяет выявить различные изменения в молочных железах и помогает в ранней диагностике рака груди. Женщинам в возрасте от 40 до 49 лет рекомендуется делать маммографию раз в два года, а после 50 лет – ежегодно. 🎗️ Дорогие мамы, заботьтесь о своем здоровье и будьте внимательны к своей груди. Не забывайте о самообследовании и регулярных осмотрах у врача. Ранняя диагностика и профилактика рака молочной железы – это наш общий и важный шаг на пути к здоровой и долгой жизни. 🤞 С любовью, #реформадляуникальныхмам 💚

Добрый день, мамочки! 👋 Вы знали, что руководитель программы Катя Молюкова является автором и ведущей подкаста «Уникальная мама»? 😎 Это подкаст про честное материнство, где Катя общается с уникальными мамами на темы, волнующие многих. Пилотный выпуск подкаста был записан с продюсером Сашей Шпотовой о том, как найти дело по душе, особенно мамочкам в декрете. Подкаст можно послушать на Яндекс.Музыке, а также в приложениях Google Подкасты и Apple Podcasts. Делитесь своими впечатлениями в комментариях и хорошего дня!💛

🌸💕 Дорогие мамы! Мы очень воодушевлены и расстроганы нашей встречей вчера. Мы рады такому большому интересу к программе, рады видеть уже знакомые нам лица и будем счастливы познакомиться поближе с теми, кого мы ещё не знаем. 😊🌈 📺 Запись встречи мы выложили выше на нашем канале, так что если вы ее пропустили, не волнуйтесь – вы сможете все посмотреть! 🎥😉 📝 Мы также открыли форму предзаписи на новый поток, который стартует уже 8 ноября. Проходите по ссылке и регистрируйтесь. Сделайте это как можно раньше, чтобы мы могли рассчитать загрузку кураторов программы. 👩‍💻📅 ⚠️ Напоминаем основные условия: 1️⃣ В программе могут принимать участие мамы любого возраста из любого города. 🌍 2️⃣ Необходимо выбрать пакет участия (слайд с информацией по пакетам дублируем ниже). 💼💡 3️⃣ Если у вас есть особенные состояния, связанные со здоровьем, обязательно сообщайте нам. Ваше благополучие для нас очень важно! 🌸💪 4️⃣ Оплату можно будет внести до 15 ноября включительно. 💰💳 🔥🍁 Мы вас ждём! Осень с Реформой будет жаркой! Не упустите возможность стать частью нашего вдохновляющего и поддерживающего сообщества! Регистрируйтесь прямо сейчас! 💪💕 #РеформаМамы #новыйпоток #осень2023 #реформадляуникальныхмам

📍Девочки, запись встречи!

Привет, мамочки! 👋 Уже сегодня мы встретимся с вами и расскажем о нашем новом потоке онлайн курса для уникальных мам - Реформа!  👏 Хотим поделиться с вами всей информацией о курсе, рассказать, какие возможности он предлагает и как он может помочь вам стать еще более успешными и уверенными в себе.  😍 Не упустите шанс первыми узнать все подробности!  Встречаемся в 16.00 по московскому времени. Присоединяйтесь к нам по ссылке.  Мы с нетерпением ждем вас, чтобы поделиться важными новостями и ответить на все вопросы.  До скорой встречи! 🤩

🌸 АНОНС 🌸 Привет, дорогие подписчики! Мы рады сообщить, что программа "Реформа для уникальных мам" возобновится уже этой осенью! И сегодня мы готовы объявить дату старта. 📅 ✨ 8 ноября, начнется поток обновленной программы в онлайн-формате, где смогут принять участие мамы из всех городов России и не только. 🌍 Напоминаем, что уникальная мама - это каждая из вас, независимо от возраста, количества детей и других факторов. Мы восхищаемся вашей силой и неповторимостью! 💪❤️ 📢 Все подробности о новом курсе мы расскажем на онлайн-встрече, которая состоится в воскресенье, 22 октября, в 16:00 по московскому времени. Присоединяйтесь и приглашайте своих знакомых мамочек! 🤗 Вместе мы создадим уникальное сообщество поддержки и развития, где каждая из нас найдет вдохновение, знания и поддержку. 💕 Ссылка на встречу будет размещена на канале в воскресенье. Оставайтесь с нами и готовьтесь к нашей встрече!💃🏻💫

Добрый день, мамы! Вы помните, как важно правильно питаться и уделять внимание вопросам питания своей семьи? Сегодня и завтра у вас будет уникальная возможность задать любые вопросы по питанию врачу нутрициологу Ларисе Антоновой 💚 Лариса Антонова - опытный специалист, который с радостью поможет вам разобраться во всех нюансах здорового питания. Оставьте вопросы в комментариях под этим постом, а Лариса обязательно на них ответит. Не упускайте возможность получить профессиональные советы и рекомендации от специалиста в области нутрициологии. Заботьтесь о своем здоровье и здоровье своей семьи! 🥒🍅🥑🍏🍒 #питание_забота_о_семье #вопроснутрициологу #программареформа

Доброе утро, мамочки! Как вы сегодня встречаете понедельник? Нам хочется узнать, с каким настроением вы вступаете в новую неделю. Пишите в комментариях свои эмоции, делитесь своими планами и чувствами. Ведь каждый день — это возможность начать что-то новое и удивительное! 👏 Желаем вам всем прекрасной недели, полной радости, успехов и любви. Никогда не забывайте, как важна ваша роль в жизни своих детей. Вы — настоящие героини, и ваша энергия и любовь способны создавать чудеса. Пусть этот понедельник принесет вам много улыбок и больше поводов для радости. Вперед, мамочки! Делимся своим настроением в комментариях! 💖

Привет, мамочки! Мы рады сообщить вам, что теперь у нас открыты комментарии. Нам бы хотелось больше общаться с вами и узнавать о вас побольше. Пишите нам, открывайте свои сердца и делитесь мгновениями радости, сомнений и успехов 😍 Давайте также поделимся информацией о том, из какого вы города. Расскажите нам о своем городе, его красотах и достопримечательностях! Мы надеемся, что новая возможность комментирования привнесет больше дружелюбных и взаимоподдерживающих бесед в наш телеграм канал. Так что не стесняйтесь и присоединяйтесь к общению с нами! Ждем ваших комментариев! 🌸 👏

Добрый день, мамочки! Как настроение? 😊 🍂 Психолог Валерий Иовчик поделился с нами ещё одним упражнением, которое поможет почувствовать себя более уверенно. Попробуем? 😉👏