Zielony 💚 Domek
582
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
-67 kunlar
+930 kunlar
- Kanalning o'sishi
- Post qamrovi
- ER - jalb qilish nisbati
Ma'lumot yuklanmoqda...
Obunachilar o'sish tezligi
Ma'lumot yuklanmoqda...
Photo unavailableShow in Telegram
Moje enzymy wiśniowe dorobiły się lekko winnego posmaku.
Wiśnia tak ma...
Cóż za pianka noc, piękna chwila.
💚Niemal 90 proc. serotoniny wytwarzają bakterie zasiedlające nasze jelita💚
Zmiana sposobu odżywiania może przyczynić się do złagodzenia objawów depresji u młodych mężczyzn – wynika z badań opublikowanych przez „The American Journal of Clinical Nutrition”.
Australijscy naukowcy z University of Technology w Sydney ustalili to podczas trwających 12 tygodni randomizowanych badań z udziałem 72 mężczyzn w wieku od 18 do 25 lat cierpiących na depresję.
Połowa z nich stosowała dietę śródziemnomorską (pod opieką dietetyka), a druga część korzystała z terapeutycznych rozmów z osobami zapewniającymi wsparcie. Dieta okazała się znacznie skuteczniejszym sposobem łagodzenia objawów depresji.
Zmiana sposobu odżywiania obejmowała rezygnację z fast foodów, przetworzonego czerwonego mięsa i słodyczy na rzecz warzyw, produktów pełnoziarnistych, tłustych ryb i orzechów.
– Te wyniki sugerują, że opieka dietetyka może wspierać leczenie depresji. Psychiatria żywieniowa to dopiero rozwijający się obszar badań nad wpływem konkretnych nawyków, pokarmów i składników odżywczych na nasze zdrowie psychiczne – mówi autorka analizy dr Jessica Bayes.
To, co jemy, wpływa na nasz nastrój, m.in. dlatego, że niemal 90 proc. serotoniny wytwarzają bakterie zasiedlające nasze jelita. Bakterie te komunikują się z mózgiem przez nerw błędny, dlatego ważne jest stwarzanie optymalnych warunków do rozwoju korzystnych dla nas mikrobów. Bakterie te potrzebują błonnika, który zawarty jest m.in. w warzywach i owocach – tłumaczą badacze.
Zachęcam zatem do skorzystania z oferty na moje pełne bakterii enzymy 😉
👍 1
Photo unavailableShow in Telegram
Bezglutenowe naleśniki z dużą ilością kwiatu czarnego bzu.
Przekładane dżemem z mirabelek bez cukru.
Do tego śliwki węgierki.
Wiem że dobrze jem 💚
❤ 3
Photo unavailableShow in Telegram
Kochani mam dla Was mała promocję.
Zamów dwa komplety kuracji probiotycznej enzymami Bołotowa.
Dla siebie i bliskiej Ci duszyczki.
16x500ml
A wysyłkę kurierską otrzymasz gratis.
Oferta ważna do południa w niedzielę lub wyczerpania zapasów.
Enzymy Bołotowa są bogatym źródłem dobroczynnej flory bakteryjnej.
Bakterie kwasu mlekowe metabolizuja witaminę C oraz witaminy z grupy B.
Biorą udział w wytwarzaniu serotoniny.
Oczyszczają układ pokarmowy, wzmacniają układ odpornościowy, poprawiają trawienie,
przeciwdziałają tworzeniu się patologicznej flory jelitowej.
Enzymy dostępne w kilku wersjach, każda o odmiennym składzie biochemicznym.
Mix ich wszystkich daje najlepsze rezultaty.
Zrób prezent swoim jelitom i podaruj im nowe kolonie.
Twoje życie zależy od życia w Twoich jelitach.
💚😉💚
Zapraszam
07:18
Video unavailableShow in Telegram
Niema przypadków.
Bobrek trójlistkowy.
💚🙏💚
87.29 MB
❤ 2
Boshqa reja tanlang
Joriy rejangiz faqat 5 ta kanal uchun analitika imkoniyatini beradi. Ko'proq olish uchun, iltimos, boshqa reja tanlang.