Цели на прицеле

Завтра выезжаю для участия в летней лаборатории психологического практикума от РАНХиГС – в который очень хотела попасть - и попала! - и который очень ждала. В программе: 🔹 основы работы практикующего психолога Однозначно, must have 🔹 разбор нескольких психотерапевтических подходов Включая экзистенциальный, который как будто бы все больше набирает обороты - возможно, неспроста, ведь он основан на работе со смыслами и ценностями 🔹 техники работы с метафорическими картами Сейчас это один из самых популярных проективных методов в психологии; когда-то популярны были рисунки, чернильные пятна и т.п., а вот сейчас образы в картах. Техники работы с образами и метафорами я изучала, когда осваивала профессию коуча. Теоретические основы проективных методов в целом нам преподавали в магистратуре. Интересно будет посмотреть на это и с точки зрения психологической практики. Я не очень много использую карты в работе, но, конечно, у меня есть и онлайн, и «живые» колоды для работы с теми людьми, кому комфортно погружаться в визуальный мир. 🔹 круглый стол по этическим вопросам работы психолога Абсолютно обязательный блок любого качественного обучения. Кроме того, встречи с коллегами и сокурсниками – не только на занятиях, но и за их пределами. И – какое счастье в эту погоду! – это будет три дня загородной жизни 🔥 Я благодарю свою любимую Президентскую Академию за эту потрясающую возможность расти профессионально и быть в сообществе ♥️🤘 А тем временем в спешном порядке слушаю курс по разным методам психотерапии - чтобы освежить это в памяти и защитить честь бизнес-психолога, не ляпнув чего невпопад перед клиниками и когнитивистами 🤘 #психология #самореализация

эффект Поллианны - розовые очки и единорожки вокруг Это когда что бы ни случилось, человек всегда найдет в этом что-то позитивное. «Все к лучшему» - примерно об этом. Мне кажется эффект Поллианны близок к когнитивному искажению и аналогичен чрезмерному оптимизму, описанному Канеманом. Собирались на пикник, пошел дождь. Кто-то начнет посыпать голову пеплом :))) А кто-то скажет «класс, останемся дома, посмотрим фильм из давно отложенных». пропал голос? - бесплатный ретрит молчания клиент отменил встречу? - появилось время на презентацию по маркетингу В зависимости от степени выраженности, такое восприятие может полностью искажать реальность. И мне сложно сказать, хорошо это или плохо. Скорее, зависит от обстоятельств. Иногда, чтобы сохранить психику, розовые очки не помешают. Но в стабильной ситуации это, скорее, приведет к неверным решениям и выборам. Опять же, кто может сказать, что верно, а что нет. Кстати, если вы сильно фокусируетесь на негативе и это мешает вам жить, то эффект Поллианны можно потренировать намеренно. Зачем? Чтобы учиться замечать позитивные вещи и уравновешивать ими негатив. Ну и по понедельникам это вообще не помешает :)))) А вы что замечаете за собой? Есть эффект Поллианны? #психология

Между всеми своими работами и учебами смогла вырваться в чудесную поездку в Ярославль и встретиться с автором красивого просветительского канала о древнерусском искусстве Провели два прекрасных дня погружения в древний и современный русский север. И еще - удивительным образом - в Париж глазами художников. И это логично, ведь все в мире взаимосвязанно 🔥❤️

фух Закончился семестр в магистратуре психологии управления, вчера сдала последний экзамен 🤘🤘🤘 Одновременно подходит к концу последний модуль на курсах психологического консультирования. Сессия в магистратуре сдана на отлично, на курсах также успешно движусь к аттестации. Очень трудно уже добивать все до конца, тем более в такую тропическую погоду ❤️ Обнимаю всех ❤️ #психология #самореализация

Кстати, есть реальная книга по психоистории, так и называется - «Психоистория», Ллойд Демоз От автора

«Каждая глава представляет собой новый научный эксперимент, в котором я пытаюсь отождествить себя с действующими лицами исторической драмы и исследовать свое собственное бессознательное с тем, чтобы постичь историческую мотивацию»

Я не читала, но, говорят, там есть вещи из глубины веков, которые в наше время смотрятся абсолютно жутко. Если вам не страшно – в интернете есть онлайн версия, в бумажном виде уже не найти. #психология #books

Айзек Азимов – Академия и Психоистория В последнее время слушала много рассказов Азимова и захотелось немного написать про его идеи и созданную им науку психоистории. Цитата из википедии:

Психоисто́рия (англ. psychohistory) — вымышленная наука в цикле романов Айзека Азимова «Основание», которая применяла математические методы для исследования происходящих в обществе процессов и благодаря этому позволяла предсказывать будущее с высокой степенью точности.

Азимов основывает это предвидение на понимании поведения общества в целом и на его предшествующем развитии. Собственно, это отражает линейное восприятие времени, свойственное западной цивилизации. Поэтому он много пишет про разные правила, нормы, ритуалы, социальное давление. Очень актуальны его идеи о том, что мораль – это закрепленные обычаи. Иногда теряющие смысл, но заметить изнутри это очень трудно. Интересно улавливать отсылки к обычаям разных цивилизаций. Император не покидает дворец – это Китай. За пышные усы человек становится изгоем – неприкасаемые в Индии. Ограничение женщин в правах – масса примеров и в наше время. Недавно по Академии сняли сериал. Не могу сказать, чтобы сильно мне понравился, но местами эффектный. И там эти отсылки нарочито подчеркнуты – например, невозможно не узнать индийскую культуру по манифестации богов через ребенка. Азимов продолжает волновать и как будто бы интерес к нему даже усиливается. Я иногда думаю, а может ли на самом деле объединение психологии и истории дать дар предвидения? Мне кажется, нет. А вам? #психология #books

Та-дам! Двухсотая коуч-сессия состоялась! Определенно, это большая веха. Как же здорово, что я сразу начала свою практику, не стала ждать окончания магистратуры, получила международную аккредитацию, параллельно освоила профессию психолога-консультанта и стала включать в сессии и эти инструменты. На днях я заканчиваю последний учебный семестр в магистратуре, а значит, на коучинговую практику у меня будет больше времени и возможностей. Приходите 🤝 Условия работы здесь: http://project5417598.tilda.ws/elenaterekhova-coach Пишите мне в: @elena_a_terekhova #коучинг

решение освоить коучинг было, однозначно, одним из лучших в моей жизни Из очевидного – коучинг потрясающе органично вписался в сферу моих рабочих интересов, где основным фокусом является бизнес-психология. Меня давно уже перестало удивлять, что я - профессиональный практикующий коуч. И при всей своей дикой загрузке смогла к настоящему моменту наработать частной практикой уже около 200 реальных часов работы с клиентами, и параллельно получить международную аккредитацию АСС. Из неочевидного – коучинг поддержал меня в создании «скелета» переходного периода от одной профессии к другой, от одного образа жизни к другому. Я стала коучем для самой себя. Также у меня вот уже второй год свой коуч - что естественно и логично, потому что практиковать я могу только то, в пользе чего сама уверена. Благодаря этой поддержке я продвигаюсь гораздо быстрее и уверенней, не боюсь идти внутрь себя, чтобы понимать, чего я на самом деле хочу, что мне помогает, а что мешает. И насколько амбициозные цели я готова перед собой ставить. И я понимаю, что нет той амбициозной цели, которую бы я боялась перед собой поставить. Есть только мое желание, все остальное осуществимо. #коучинг #самореализация

постоянная группа супервизий Два месяца назад меня приняли в психологическую супервизионную группу. Там все психотерапевты, но меня взяли, т.к. есть клиенты в коучинге и психологическое образование. Уже было несколько встреч. Очень интересный опыт и большой шаг в профессии. Разбираем реальные терапевтические кейсы - для мне это немного на вырост, но я чувствую себя вполне на равных и работаю полноценно, не делаю себе скидок. Заодно я могу разбирать свои кейсы из коучинговой практики и прикидывать, насколько мне бы хотелось пойти в еще большую глубину, развиваться как терапевт. Это точно не сейчас, но присматриваюсь на будущее. И заодно полезно общаться с коллегами. Прекрасного начала недели и классных вам коллег 👍 #психология #самореализация