теплота

вайбы последних дней такие, предсессионные📚⭐

Очень страшно, надеюсь, что у вас все хорошо🙏🏻

«В такие ночи особенно важно — быть человеком. Помогайте тем, кто просит о помощи, тем, кому тяжело и страшно. Если есть силы, успокойте, подвезите. Если едет скорая — вы знаете куда она направляется. Пропустите. Если ничего не можете сделать, помолитесь тому, в кого верите. Будьте людьми!»

Я сама занималась у Марии в этом году и она очень помогла мне своими консультациями восстановить ментальное состояние. Она действительно хороший специалист, которому можно доверять🤍 А для тех, кто подпишется на её канал по моей рекомендации, она отправит полезный чек-лист о важном в современном мире навыке: «как говорить нет». Рекомендую каждому ознакомиться с ним и другими материалами на её канале!

Канал о психологии и жизни🤍 🤍Про науку но простыми словами 🤍Про жизнь, но через призму науки Здесь: ✅ On-line разборы ✅ Интерактивы с Метафорическими Ассоциациативными Картами ✅ Прямые эфиры ✅ Полезные рекомендации ✅ Легкие практики ✅ ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ

🤍🎧; transparent memories

⚪️🦋Самая глубокая форма заботы о себе — построение жизни, в которую вы влюблены. Соблюдать утренний распорядок дня, готовить себе здоровую пищу, больше не убегать от проблем и не называть отвлечение от них их решением. Однако наравне с этим придется делать то, что многие люди не могут: смотреть своим неудачам прямо в глаза, не сдаваться, перестраивая стратегию действий. Придется не поддаваться сиюминутным желаниям, а выбирать новое. Такая жизнь — это стать тем, кто знает, что ароматические ванны и шоколадный торт — это способы наслаждаться жизнью, а не убегать от нее.

🤍✨✨;

на улице совсем уже тепло🌟🌟

Как всегда ✨перед сессией✨ выпадаю из ведения канала. Так называемые «выходные» в честь восьмого марта прошли полностью в делах. За эти дни: ❤️был сдал экзамен по анализу данных ❤️написано два эссе ❤️сделано огромное домашнее задание по китайскому Сегодня утро началось в зале, продолжилось на кухне за вкусным завтраком, однако теперь ждет огромный список дел💋 Постараюсь поменьше выпадать и чаше делиться своими мыслями с вами! Как у вас дела?