°𝑬𝒗𝒈𝑬𝒏𝒊𝒂 𝑷𝒂𝒗𝒍𝒐𝒗𝒂°

👐

💋🤩

на сколько мне идет красная шапочка?🍓

Чемпионат России завершен🏊‍♂️ Оцениваю этот старт на 7/10 , есть над чем работать. Конечно работы проделано много и есть прогресс в некоторых моментах, и это меня радует, но этого не достаточно, чтобы показывать достойные результаты По дистанциям: в первый день я плыла 50сп - чисто раскрутиться и на следующий день выйти на основу 100бт: предвариловка- 1.01.03 полуфинал - 1.00.86 - это пока лучший результат сезона, но до моего лучшего я не дотянула 1.00.11))) в финал не вышла (11) 50бт: предвариловка - 27.20✅ полуфинал - 26.68✅ финал - 26.67✅ Безумно довольна своим полтинником баттом, спустя долгое время мне удалось разменять 27секунд! НО есть одно но, мне нужно не дышать на полтиннике, а я делаю два вдоха🥲 -Так же я плыла в утренней эстафете 4*100кп ж - 1.01.24бт🥇 🌟Для меня эта первая медаль «взрослого чемпионата» много значит, начало положено - дальше больше!!!🌟 Сейчас я возвращаюсь домой, сдаю экзамены и готовлюсь дальше к соревнованиям🤫 -кубок беларуси -спартакиада Всем спасибо за поддержку и поздравления!❤️

Вечером плыву в финале 50бт🦋🌟 Начало вечерней сессии в 17:00 📹посмотреть можно на МАТЧ ТВ или тут 💜

Полуфинал 50бт - 26.68😃 зашла в финал 7, поэтому ждите меня завтра в финале (долгое время не могла выплыть из 27секунд, топталась на месте, НО сегодня меня порадовал мой баттик❤️‍🩹)

основу пролетели, всем пока

🏆 Второй день Уралхим чемпионата России по плаванию стартует в Казани! Сегодня нас вновь ждёт насыщенная программа и мощная борьба за медали и место в сборной на чемпионат Европы в Париже 🔥 🖥️ 9:00 — утренние заплывы 🖥️ 17:00 — вечерние заплывы 📲 Онлайн-результаты 💻 Все трансляции на сайте ФВВСР А также в 16:55 на телеканалах холдинга «Матч!» и на сайте matchtv.ru/live ❤️ — поддержим спортсменов!

🤍уже в Казани🤍

Отплавала заключительную тренировку перед отъездом на ЧР, сходила поплавать в родненький бассейн✅ Сейчас меня мама проводила на поезд , увидимся уже в Казани🖤

ну что с первым днем лета👽 впереди самый сложный месяц) это сдача экзаменов и Чемпионат России. чувствую у меня к концу месяца нервов вообще не останется🙂

👠

26 мая 2024г / 26 мая 2026г Буквально все мои социальные сети в выпускниках, ностальгия нереальная… В 2024г для меня был последний звонок , сейчас я уже заканчиваю второй курс🥲 за эти два года я успела поменять учреждение и свою жизнь. Поступала сначала в педагогический колледж в Гатчине, где проучилась 1 курс, после успешно из него отчислилась, и рванула поступать в СПб в УОР1, так же переехала сюда жить, учиться и тренироваться в новой команде. Сейчас я полностью довольна своим выбором, и благодарна родителям, что поддерживали меня в сложный период моей жизни🫶🏻 впереди у меня экзамены и важные старты🙈

Всем приветик! Давно ничего масштабного не выкладывала и не рассказывала… В общем и целом, по приезду со сборов, у нас прошли соревнования Кубок СПб на которых я достаточно хорошо проплыла, особенно довольна своей основой - 100бт🥇(конечно еще есть над чем работать, но за время проведенное на сборе я отлично прокачала свой батт , так же мы кардинально поменяли мне технику с которой дальше пашем) так же я плыла все эстафеты , там мы тоже с медальками, и вторая моя основа это 50бт на нем я🥉 А закончили мы неделю , тем что свалили с соней ко мне домой на шашлыки🙈 выходные мы провели не одни, а с моей сестрой , братом , мамой и моими племянниками🫶🏻 по всем очень скучала , хорошо что выпала возможность всем встретиться и отлично провести время на свежем воздухе с шашлыками❤️ Сейчас я уже вернулась в город и продолжаю тренироваться/готовится к предстоящим стартам) а так же пора бы уже разбираться с учебой , тк скоро летняя сессия🥲 В общем дел не в проворот… Всем хорошей рабочей недели🌸

Сбор завершился, выдвигаемся домой!💗 по приезду, у нас стартует Кубок СПб

🤩💋

а вы что думали, мы тут в игры играем?😔

Одно удовольствие тренироваться здесь☺️ В данный момент я полностью сосредоточена на своей работе и получаю от этого огромное удовольствие и вдохновение

Недавно мне поступил запрос разобрать технику и упражнения для баттерфляя. Я с радостью как нибудь подготовлю пост на эту тему, где поделюсь своими заданиями, примерами и короткими видео с упражнениями.

Если вам это интересно, то ставьте ❤️