ПСИХОЛОГ ТЕЛА и РАЗУМА

Вот так сидел мой помощник и подсказывал мне немножко 🤪

Дублирую канал, на котором проходил эфир https://t.me/sozvon_chat Так же Вы можете получить классные подарки 🎁, прочитав информацию на канале

Начинаем через 5 мин

👆👆👆👆👆👆 Напоминаю, что уже СЕГОДНЯ пройдет эфир Мастер-класс с опытным экспертом метафизики Астрид Огневой ⏺В эфире мы продемонстрируем магию телески и метафизики в комбо с Астрологией друг на друге. Расскажем, чего можно добиться этими инструментами И подарим всем присутствующим подарки 🎁 Какие именно? Читай во временной группе эфира https://t.me/sozvon_chat Проводить будем здесь! 👆 До скорых встреч сегодня в 16.00 по мск!

Техника быстрого снятия стресса с помощью телесной психологии Эта техника помогает снять напряжение, стресс во всем теле и потратить накопившийся кортизол – гормон стресса, повысить самоконтроль, ослабить мышечный тонус, вернуться в состояние “здесь и сейчас”. ✔️Техника является плюсом при экстренной помощи и эффективна при панических атаках. ⏺Выполняйте эту технику регулярно, особенно в периоды стресса. ⏺Обращайте внимание на ощущения в своем теле во время выполнения упражнения. ⏺Если какая-то область вашего тела особенно напряжена, уделите ей больше внимания. ⏺Дышите глубоко и ровно на протяжении всего упражнения. ⏺Не торопитесь и наслаждайтесь процессом расслабления. 👆Регулярное выполнение этой техники может помочь улучшить общее самочувствие и благополучие. Берите себе в заметки данную технику и делитесь в комментариях, что вам помогает справляться со стрессом?

Подписана я на психолога по психосоматике… И сегодня она выложила видео о вреде гвоздестояния, понимая что сейчас её рилс залетит, потому что всегда есть две стороны «за» и «против», которые будут доказывать свою правоту. Сейчас стало модно публично обесценивать других, хотя это всегда было 🫤 Я считаю, что в какой-либо вы не вписались «блуд» это тот опыт, который необходимо пройти и для чего-то он вам нужен был. ⏺Мы не можем решать кому и как поступать, тем более осуждать. 👆Всегда будут те, кто не доволен вашими действиями и результатами, кто будет говорить хорошо вы делаете или нет. ✔️Ваша задача научиться это воспринимать, не задевая собственных чувств, не входить в диалог, чтобы что-то доказать, а просто дать место другому мнению. 🀄️Когда вы чувствуете свою самоценность, то чужие мнения становятся уже неважными. 👆В личной терапии я помогаю клиентам развивать свою уверенность и повышать самооценку. Как вы реагируете на критику в свой адрес?

Телесные ощущения, эмоции и движение оказывают огромное влияние на нашепсихическое здоровье и благополучие Через работу с телом мы можем получить доступ к заблокированным эмоциям и способность к исцелению Телесная терапия использует движения и осознанность тела для высвобождения заблокированной энергии ❗️Позаботившись о своем теле мы заботимся о своем психическом состоянии. Тело всегда с нами, поэтому мы можем работать с вами онлайн и оффлайн, с любыми запросами (здоровье, отношения, финансы, реализация) Результат уже будет после первой встречи 💜 Чтобы записаться на бесплатную диагностическую консультацию пишите в лс @Gal_genOr