Эко-кухня онлайн

🔤🔤🔤🔤🔤🔤 ⠀ Основа- это любой овощной жмых. Можно моно, можно микс- как получится. У меня была смесь морковка\свекла\капуста\яблоко\сельдерей. Если у вас нет соковыжималки и вы не пьете соки, то можно просто взять овощи и промолоть их в мощном блендере, или пропустить через мясорубку с мелкой решеткой- получится тоже самое ⠀ Следующий обязательный компонент- льняное семя. Его необходимо смолоть на кофемолке. Пробовала замачивать цельное- не получается так же гармонично, поэтому только мелкий помол. Можно добавлять и другие семена- гречку, кунжут, амарант, коноплю, чиа итд. Но лен- мастхэв, основа ⠀ Далее берем беЗсолевую квашеную капусту, вместе с другими квашеными же овощами (свекла, морковка, репа- как сложится) если  давно заквашена- вкус у нее будет просто бомба, очень яркий и насыщенный. Сами овощи кладем в блендер, рассол от них просто вливаем в общую массу. Вот этот компонент и дает самый главный вкус! ⠀ Специи: цельный кориандр смалываем, высыпаем пачку целиком, добавляем черный и красный жгучий перцы. ⠀ Выдавливаем целую головку чеснока ⠀ О пропорциях, сколько чего класть, - все делала на глаз, и каждый раз получалось немного по- разному. ⠀ Добавляем воды, чтобы получилась масса средней густоты и хорошо намок размолотый лен. Оставляем чуть постоять. ⠀ Стелем на решетки сушилки пищевую пленку и размазываем как можно более тонким слоем. Сушим около суток при температуре менее 40 градусов ⠀ Получается очень вкусно! Едим с ломтиками огурцов, помидоров и авокадо! ⠀

🔤🔤🔤🔤🔤 - время очищения, Евгения Довженко https://t.me/apricot_fairy22 делится с участниками эко-кухни очищающими рецептами. 👩‍🍳🌿 Читаем, готовим ⤵

Накопились полезные в видео: - правда о тефлоне (даже сериал сняли насколько злободневная тема), - что внутри конфет M&M's, - рыба, вымороженная и купленная в проверенном месте, - орех 🌰 макадами, - почему дети плохо говорят? - сколько микропластика у современного человека в мозгу? - юмор на тему БАДов

🔣🔣😱😱😱😱😱😱😱😱😱 😱😱😱😱😱🔣🔣 Кулинарный мастер-класс 0️⃣6️⃣ апреля в 12:00 с Евгенией Довженко

"Еда должна приносить силы, лёгкость и здоровье, потому я не сторонник кухни и извечной суеты на ней."

Меню: ✅2 салата и коктейль 🏠🫕большая кухня в центре Петропавловска-К. Изюминка в том, что получив понимание по конструированию блюд, сможете составлять блюда под себя и из имеющихся продуктов. 🌿4000₽ + скидки 📞  89381126793 🔗https://t.me/ecokitchen41

"Сэкономите 20 лет поисков и отработок на себе различных инструментов оздоровления тела и души, получите квинтэссенцию практических знаний очищения,"

до встречи на мастер-классе, Ваша Женя. 👋

Полезные 💛💛💛💛💛⬇️⬇️⬇️⬇️: - как и кем создавалась современная фармацевтика, - о рыбе, - о гель-лаке на ногтях, - о сушёном манго, - юмор о правильном питании, - мотивация, о зоне дискомфорта

🔣🔣😱😱😱😱😱😱😱😱😱 😱😱😱😱😱🔣🔣 Кулинарный мастер-класс 0️⃣6️⃣ апреля в 12:00 с Евгенией Довженко

"Еда должна приносить силы, лёгкость и здоровье, потому я не сторонник кухни и извечной суеты на ней."

Меню: ✅2 салата и коктейль 🏠🫕большая кухня в центре Петропавловска-К. Изюминка в том, что получив понимание по конструированию блюд, сможете составлять блюда под себя и из имеющихся продуктов. 🌿4000₽ + скидки 📞  89381126793 🔗https://t.me/ecokitchen41

"Сэкономите 20 лет поисков и отработок на себе различных инструментов оздоровления тела и души, получите квинтэссенцию практических знаний очищения,"

до встречи на мастер-классе, Ваша Женя. 👋

❓Как самостоятельно диагностировать состояние здоровья ❓ Дефицит (нехватка) витаминов плохо и профицит (избыток) тоже вред, две крайности приводят к болезням, потому бездумно пить витамины не рекомендуется. 🔬 лучше всегда сдавать анализы, погрешность человеческого фактора уменьшается. Бесплатно можно сдать анализы в обычной поликлинике, недавно сама проходила. 🧋Решить вопрос с чистой водой, первое, что нужно сделать❕ Но и избыток воды тоже может нести вред, баланс во всем нужен. 🙏

☀️ ВЕСЕННЕЕ ПРОБУЖДЕНИЕ 🍀 Весной расцветают новые возможности, чтобы стать лучше, радостнее, счастливее, здоровее. Именно весной как никогда манит магия начинаний. Вступает в силу пора перемен и перемен прекрасных: оживленный щебет птиц благословляет улицы, добротное набухание почек предвещает несравненный аромат цветений, скольжение тёплых солнечных лучей, с земли на пробуждающиеся от зимы лица, вызывает тихий восторг. Это весна! Время возродиться с новыми намерениями, замыслами, мечтами. Пора каждому наметить зернышки дел, которые здорово посеять этой весной: 🟣Провести генеральную уборку в каждой комнате своего пространства. Важно не забыть про чистоту и на энергетическом уровне. 🟡Пройти комплексное медицинское обследование для диагностики и, если потребуется, последующей профилактики. 🟢Провести естественное облегчение рациона с плотных и горячих блюд, на более сочные зелёные опции с большим количеством антиоксидантов и прочих ценных компонентов питания, которыми так изобилует растительная пища. 🟣Добавить в своё меню несколько новых полезных, вкусных и освежающих рецептов, ориентированных на детоксикацию организма. 🟡Посадить что-то новое и наблюдать за тем, как развивается жизнь. Например, вырастить микрозелень, ведь для этого есть очень удобные наборы. 🟢Поучаствовать в открытой интерактивной неделе от академии Nutrio Plus на тему самого интересного и неоднозначного ферментированного продукта. 🟣Прибегнуть к активностям на природе: йога, медитация, хайкинг, бег, чтение, ведение заметок. 🟡Посетить агроферму или продуктовый рынок в черте города, пообщаться с ремесленниками и фермерами своей области. 🟢Попробовать в действии трекер-привычек, ведь весной отлично прививается что-то новое. Всегда хорошо начать с диначарьи – жизни по циркадным ритмам. Пусть ваша весна будет солнечной, вдохновляющей и радостной. С наилучшими пожеланиями, команда академии Nutrio Plus

Накопились 💛💛💛💛💛💛💛💛💛 короткие 💛💛💛💛💛: ✅болезни=некачественная еда, ✅как переваривается пища в животе, ✅как травят хлебом ( 3 видео), ✅ голодание делает нас умнее, ✅дети и сладости, ✅ про кофе в автоматах, ✅ васаби к суши, ✅ о китайской посуде, ✅мотивация, о главном богатстве.

🔣🔣😁😉😘😉😄😇🤓 😊😀😂😆🤨☺️ 😆🥹🙃🤨🔣🔣👩‍🍳 Кулинарный мастер-класс от многодетной мамы, которая НЕлюбит стоять у плиты. 😀😀.😀😀.2025 в 12:00 😁Что приготовить сегодня❓ ☺️Как сделать так, чтобы дети ели полезное❓ 😥Как не уставать от ежедневной готовки ❓ 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️➡️ 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ от Алины Михайловой, которая поделится своими секретами. 👏 🫕 🙃😀😗😛🥲😘 😁😉😘😉😄🥲😘🧐😌 ✅Домашний майонез из белой фасоли, ✅Гороховый суп, ✅ Чечевицу с морковью и чесноком, ✅"Зимний салат" Также подаётся чай, хлеб. Если вы🔣 ➕ Согласны, что еда может как давать энергию и здоровье так и отнимать их🔣 ➕ Понимаете, что пищевые привычки закладываются в человеке с детства и лучше сразу формировать их здоровыми🔣 ➕ Хотите питаться правильно, но при этом меньше времени уделять готовке❗️ Значит вам точно нужно прийти❗️ Будет познавательно и не скучно❗️ Обещаем 🤗 🎁 в честь 8 марта один ребёнок с мамой без оплаты. 💐 Мужчины делаем полезный подарок своей супруге ⬆️ ☘️4000₽ плюс скидки 📞 +7 938 112-67-93 🔗https://t.me/ecokitchen41

🔥10 причин почему не стоит есть молочные продукты🔥 😀Думаю, нет надобности говорить про сохранение поста! Он супер полезныи‌! И с друзьями поделись👍 ⠀ ☝Грудное молоко – это уникальныи‌ продукт, придуманныи‌ природои‌ для того, чтобы новорожденное существо получало все необходимые питательные вещества и выросло как можно быстрее, чтобы начать самостоятельную жизнь. ⠀ Кроме того, в грудном молоке содержится важная информация о самом виде, способствующая его здоровому развитию. Каждому виду млекопитающих присуще свое‌ по составу молоко. Это задумано природои‌ неспроста: одни животные развиваются медленно, и их организм формируется за несколько месяцев, в то время как у других – за несколько днеи‌. ⠀ Именно поэтому в природе все существа питаются молоком только своего вида! И прекращают питаться молоком сразу же, как только их организм становится способным переи‌ти на видовое питание. С этого момента грудного молока они больше не употребляют. Люди – единственныи‌ вид, которыи‌ пье‌т молоко другого биологического вида, а также единственныи‌ вид, который продолжает пить молоко даже после окончания периода вскармливания. ⠀ 🔥И вот к чему это приводит: Продолжение в карусели 👆👆👆

Ссылка 🔗 на фотоальбом 📷 проекта Алины Михайловой @rastu41 (поддержка эко-кухни) 15 февраля 2025 : https://vk.com/album-212897490_306298272 Также: 1 🔗 На вступление в группу мероприятий: https://vk.com/club212897490 2 🔗 Все фотоальбомы по датам: https://vk.com/albums-212897490

Эко-кухня поддержала проект "Без маминых борщей" Алины Михайловой, которая учила выпускников школу готовить простые блюда.

🔣🔣😁😉😘😉😄😇🤓 😊😀😂😆🤨☺️ 😆🥹🙃🤨🔣🔣👩‍🍳 Кулинарный мастер-класс от многодетной мамы, которая НЕлюбит стоять у плиты. 😀😀.😀😀.2025 в 12:00 😁Что приготовить сегодня❓ ☺️Как сделать так, чтобы дети ели полезное❓ 😥Как не уставать от ежедневной готовки ❓ Алина Михайлова поделится своими секретами. 👏 🫕 🙃😀😗😛🥲😘 😁😉😘😉😄🥲😘🧐😌 ✅Домашний майонез из белой фасоли, ✅Гороховый суп, ✅ Чечевицу с морковью и чесноком, ✅"Зимний салат" Также подаётся чай, хлеб. Если вы🔣 ➕ Согласны, что еда может как давать энергию и здоровье так и отнимать их🔣 ➕ Понимаете, что пищевые привычки закладываются в человеке с детства и лучше сразу формировать их здоровыми🔣 ➕ Хотите питаться правильно, но при этом меньше времени уделять готовке❗️ Значит вам точно нужно прийти❗️ Будет познавательно и не скучно❗️ Обещаем 🤗 🎁 в честь 8 марта один ребёнок с мамой без оплаты. 💐 Мужчины делаем полезный подарок своей супруге ⬆️ ☘️4000₽ плюс скидки 📞 +7 938 112-67-93 🔗https://t.me/ecokitchen41

Накопились короткие видео на темы: - откровение доктора Людмилы Фионовой, - правда о сахаре в детском рационе, - разница еды раньше и сейчас (мороженое, детское питание, хлеб и тд), - почему в детском саду дети болеют, - почему ребёнку лучше в семье, чем в детском саду, - правда о китайских тыквенных семечках, -как обманывают в рекламе товарами еды, - колбаса=онкология, - вредная колбаса, - официально насекомые в Европе заменяют мясо, - черная дыра, к чему приводит жадность, - отчего зависит результат? Ответ молекулярного биолога, - фильм "чужие среди нас", о скрытой рекламе, - мотивация на день

Ссылка 🔗 на 🅰️🔢🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 📷 Мастер-класса по Боулам 16 февраля 2025 : https://vk.com/album-212897490_306263257 Также: 1 🔗 На вступление в группу: "Йога-походы и Туры на Камчатке" https://vk.com/club212897490 2 🔗 Все фотоальбомы по датам: https://vk.com/albums-212897490

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🔢 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ на мастер- класс по эко-крему для лица

Короткие 👇👇👇👇👇 с 6 крайних Мастер-классов, вспомним как это было...