self-absorbed | hyunnin

сегодня без постов 🎀

ᯏ 😊😀😊 поддерживать своё моральное здоровье 🌟 #psychology ; #advice ✨ начни день с медитации или глубокого дыхания ✨ выделяй время на хобби и занятия, которые приносят удовольствие ✨ общайся с друзьями и близкими, делись своими переживаниями ✨ старайся высыпаться и поддерживать здоровый режим сна 🪷 that girl | summer vibe | clean girl | selfcare | new of me

ᯏ 😄😀😅🙃😉😍🥰🥳 воды летом 🤩 #water ; #selfcare ; #advice 💕 веди трекер воды. это приложения для напоминания о необходимости воды за день 🥘 поддержание здоровой кожи. пить достаточно воды помогает сохранить ее упругость, сияние и защитить от обезвоживания, вызванного солнечными лучами 🥘 поддержание здоровья пищеварительной системы. употребление достаточного количества жидкости помогает избежать запоров и других проблем с желудочно-кишечным трактом 🪷 that girl | summer vibe | clean girl | selfcare | new of me

❤️❤️❤️❤️ марафон на улучшение себя заканчивается 30 июня !! но, стартует новый проект на улучшение себя 🧸 🌟 название :: 31 день = 31 советов каждый день в 06:00 ам по мск времени будут советы для тебя !! • начало — 01 июля [01.07] • конец — 31 июля [31.07]

всем удачи и хорошего дня !!

ᯏ 😉😍😉😂🙃😀🙃🥲🥶которые изменят твою жизнь 🌟 #selfcare ; #advice 💋сожаление - самая большая боль. 💋дисциплина всегда сильнее мотивации. 💋ты сам создаешь свою реальность. 💋одиночество - это возможность самопознания. 💋нужно уметь наслаждаться моментом. 💋ты всегда имеешь право передумать. 💋успех - это 5% ума, и 95% последовательных действий. 💋чем больше ты благодарен, тем больше ты получаешь от жизни. 🪷 that girl | summer vibe | clean girl | selfcare | new of me

🍑🍏🍑🫐🍏 с приходом 30+ – наборы 0+ 50+ ; скоро 100+ и 500+ !! НАБОР :: @selfhnn

💋💋💋💋💋💋💋💋 DAY 23 | change for the summer !! 💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋« выполни тридцати минутную зарядку » 💋 аффирмация на сегодня :: « я чувствую свою женскую силу и привлекаю к себе все самое лучшее » 🎀 задания на сегодня & tasks for today !! 🧴 начни делать то, что давно откладывала. начни читать книгу / запишись в зал или начни тренироваться дома / начни правильно питаться / найди новое хобби или улучшай свое. сегодня именно тот день !! 💋 ᴛhᴀᴛ girl with hyun | summer vibe | nᴇw ᴏf ʍᴇ | иди ᴋ цᴇᴧяʍ #marathon  ;  #advice  ;  #motivation  ;  #hyunnin  ;  #summervibe

ᯏ 😍🥰😌😉☺️🙃🙁🥹 ноги за несколько движений 🌷 #training комплекс :: 😩махи верх (20 раз на ногу) 😩махи вбок (20 раз на ногу) 😩махи под углом (20 раз на ногу) 😩колено к себе (15 раз на ногу) 😩обратные махи (15 раз на ногу) 🪷 that girl | summer vibe | clean girl | selfcare | new of me

ᯏ 🙃😗😅🙃😉ли есть меньше 🫐 #healthy ; #food ; #diet ; #advice ❤️ мало еды - плохо. твоему телу нужна энергия, ограничение питания просто приведет к ухудшению здоровья и похудеть не получиться ❤️ но, чтобы похудеть, нужно немного себя ограничить в углеводах, сладком и мучном, но ни как не в мясе. не уменьшай количество мяса, которое ты ешь ❤️ потому что мясо - это белок, который необходим твоим мышцам, а без него, твое тело будет дряхлым, из-за того, что со временем, мышцы будут теряться 🪷 that girl | summer vibe | clean girl | selfcare | new of me

ᯏ 😌😀😌😗минут в день !! #training комплекс :: 🟣 скручивания к пятке (10 раз к каждой ноге) 🟣 велосипед со скручиванием (30 секунд) 🟣 подтягивания в пяткам (15 раз) 🟣 перекрестные касания локтями (20 раз на каждую сторону) 🪷 that girl | summer vibe | clean girl | selfcare | new of me