Насибуллина Айгуль

Страх маму потерять Обратилась с таким запросом девушка Мама с каждым днем не молодеет, и каждая ее болезнь думаешь все последняя и как я без нее, папа умер давно и сильно говорит переживала и как я буду переживать если вдруг с мамой даже страшно представить. На вопрос как этот страх влияет на твою жизнь , девушка ответила что этим страхом я сама себя душу и маму. И этот страх сдерживает от переезда и от жизненных возможностей, держусь говорит за это место потому что здесь мама и как я буду жить без не знаю. Страшно. За 15 мин разговора выяснили откуда корни растут. клиентка младшая в семье и мама ее родила на перекор папе в 36 лет и со словами что будет кому стакан воды подать в старости лет. Можно подумать и что с этого? Мотивация рождения ребёнка влияет на самого ребёнка. Когда родив ребёнка и потом транслируют возможно в разговоре с другими , а ребёнок слышит и просто принимает задачу от мамы что я рождена вот для этого , и сами того не понимая ребёнок исполняет эту задачу и если мамы не станет и задачи не станет и как дальше жить? И отсюда страх остаться одной (страх потерять маму) и без этой задачи которая была поставлена в момент рождения. И когда вышли на причину клиентка ушла в дрожь от понимания. Рассказываю по согласию К чему я? Мотивация рождения ребёнка влияет на ребёнка. Если хотели мальчика вместо девочки, или Кто то был против рождения, или вместо кого то родили (умер ребёнок например и родили вместо него другого) , или родили чтоб семью сохранить, родили под старости лет чтоб скучно не было. Как понимаете все это без следа не остается.

Вчера на эфире говорили Хочу дополнить В 30 лет кризис развития наступает у всех. И только через Труд и Преодоление мы продолжаем развиваться. (Последний год только истинно поняла про то что пишу) И когда говорю про труд я не про то, что упахаться и забыть про заботу о себе. Нет, позаботились о себе , потрудились. Когда нужно преодолевать мы понимая трудность обеспечиваем себя (тем что необходимо и не только про внешнее мы говорим , и про навыки свои в том числе) поддержкой в виде терапии, обеспечиваем красивыми внешними и нужными вещами как красивый уютный дом , рабочее место и учимся просить и тд. Труд и преодоление не должны лишать нас жизни. Когда и так нет «жизни» в Нашей жизни Слово труд и преодоление будут пугать и психика в это нас даже не пустить. Поэтому путь к развитию начинается с умения заботиться о себе.

Эфир разбор , говорили 1 Страхи наши могут сниться нам, сами того не понимая иногда понимая можем избегать свой рост путая с заботой о себе. Только через труд и преодоление мы развиваемся. 2 Нарушен контакт с ребенком. Частая история когда вроде делаем из лучших побуждений для ребёнка, а по факту для себя , например для того чтоб не чувствовать вину. 3 Как боясь перемен мы сами себя отговариваем от роста. Когда дело касается себя , выбора себя, мы всегда рано или поздно вернемся к этому вопросу , пусть будет рано , чем поздно. 4 Про страхи , бывают адекватные , бывают уводящие нам в более ранний возраст и в такие страхи не просто идти. 5 Тело помнит все, головой можете думать одно, а если тело реагирует значит была история и просит внимания.

Через час эфир разбор С любыми вопросами Переживаниями Приходите С готовностью выйти ко мне на эфир

Завтра в 14:15 по мск эфир разбор здесь

Сидим с подругой -Налоговая же не дура -а так хочется чтоб была дурой 😂

Профессиональный (переход в другую нишу) и личностный (30 лет) кризисы получается я прошла. Но семейный кризис еще не пройден.

Этот пост был написан после поста про сожженого зайца. Написав этот длинный пост понимаю Какая работа проделана. Как с игрушек ушла в психологию У меня активизировались целое стадо убеждений каким должен быть психолог, огромное количество страхов. Что он должен быть идеален и вообще весь проработанный и без проблем (как будто он не человек) и много стыда . И много времени ушло чтоб это убрать и минимизировать. На это ушло еще много денег и моего терпения и труда. И как я снова возвращаюсь такой открытой и простой в блог мне очень нравится.

Когда говорим «нет времени на себя» «хочу заботиться о себе, но дела бесконечные» и тд. Дело в нашем эго состояние родителя. Ребёнок может хотеть в ванной полежать, а родитель должен обеспечить это, набрать ванну, соль купить, время выделить и позвать ребёнка. Точно такой же ребёнок (который хочет времени на себя) и родитель(который говорит дел много) живут внутри нас.

В чем разница ? Поговорить со мной 30 мин и тем что зайти в терапию. Скрин после 30 мин встречи Видя ситуацию клиентки и ее возможности и исходя кто ее окружает, даю рекомендации на здесь и сейчас что поможет, не на месяц вперед , а чтоб сейчас себя устаканить. Придется самим что то там делать по моим рекомендациям. По себе знаю как это непросто по каким то рекомендациям что то делать. Но хотя бы какие точки опоры в виде рекомендаций. Подходит тем кто думает что помощь мне не нужна, я еще сама попробую или финансов нет. А была бы терапия например Эту поддержку я бы дала так чтоб в этот момент ее родительская часть включилась в работу и чтоб она сама училась это делать, и просить , обеспечила бы пространство для взращивания родительской части и заресурсировала бы. И потом перешли бы к другим вопросам где есть сложности. Грубо говоря За 30 мин я вам рассказываю как водить машину. А во время терапии сажусь рядом с вами и помогаю вам самостоятельно становится водителем.

Зачем я бесплатно людей взяла ? Это не акция , это не от того что я такая добрая хочу помочь кому сложно. Я далеко не спасатель, я больше агрессор в этом вопросе. И мой агрессор звучит так «какого хрена вы себя доводите до выгорания/эмоционалоного истощения и до нет интереса не к чему» Хотя этот агрессор понимает что уровень мотивации у всех разный у кого сердце кольнуло и он уже у врача сидит , а у другого инфаркт стукнул и он до сих дома на полу лежит. Принятия этого факта еще нет. Но это заявление не должно вас пугать Обращаться ко мне с вопросами в комментариях, за помощью и заходить в работу. В работе с клиентами я другая и отвечая в комментариях тоже и прекрасно разделяю роли, этому я отдельное время выделяла у себя в терапии. А в постах как блогер психолог я могу себе позволить и агрессора выпустить, ему тоже хочется гулять иногда. Ну вот, беря бесплатно людей, я закрывала свои вопросы, это же бесплатно поэтому баланс я закрываю самостоятельно. Мне как будущему специалисту кризисных состояний важно было кризисы и этапы прохождения на вашем примере посмотреть. Но это никак не сказалось на что получил клиент, что обещала даю. А остальные кто не попал можете на эфир разбор или платно заходите в работу. 30 мин 2000 руб отвечу на вопросы. 4 полные встречи 18 тыс это уже терапия. А не ответы на вопросы. Я психологические сессии (со слов консультации на сессии нужно перейти так как я не консультирую, а занимаюсь терапией а это уже сессии) провожу уже два года, но первый год я не считаю, считаю второй. Так как в том году летом я принялась за работу с людьми как основной вид работы и начала уже по серьезному принимать по 2-3 человека в день. Сейчас сижу пишу и пойду 2 сессии проводить. Мне важно было это озвучить. А то от бесплатных встреч выглядит как будто у меня клиентов нет. Потому что мне обычно так кажется когда вижу предложение бесплатно. У вас какие ассоциации когда видите бесплатное предложение?

Кто находится в сильных переживаниях и не с кем поговорить или получить поддержку Готова 3 женщин взять бесплатно по 20-30 мин поговорить. В личку вкратце можете написать свой случай и я предложу время Подробно в окошке говорю Места все забрали.

Возьмите листок или в комментариях Какое отношение к себе из детства помните? И рассмотрите свое отношение к себе сейчас. Проведите параллель. Чувства/мысли зафиксируйте И то что увидите начните еще больше в жизни видеть. Например. Критиковали много и вы сейчас к себе так же. Увидели что вас сравнивали и сейчас продолжаете сравнивать возможно. А как это в жизни проявляется и во что перетекает, смотрели сториз ушли в сравнение и настроение исчезло и сели смотреть сериал и спустя время настроение вернулось, а сколько в сериале просидели. В сериале избегали неприятные чувства. Простой пример. Нужно так отслеживать и наблюдать за собой для начала.

Продолжая вчерашний пост Пренебрежение ребенком «молчи, терпи, ты маленькая, тебе слово не давали» и тд. Это тоже форма насилия. Про насилие говорю не для того чтоб сказать какая мама у меня плохая нет, чтоб к себе отношение поменять нужно затрагивать эти темы. Сегодняшняя мама и та мама молодая это разные мамы. Мои чувства к сегодняшней маме и мои чувства в детстве это разные чувства. Я никогда после терапии не несу маме рассказывать как ее воспитание на меня повлияло. И любое отношение которое было к ребёнку это становится потом нашим отношением к самой себе. Били ребёнка , ребёнок делает вывод меня бьют видимо я плохая например и потом во взрослой жизни каждый раз когда она почувствует свою плохость она будет себя точно так бить жестоко внутри себя. Ребенком пренебрегали например мама вечно на работе, папа тоже и вечерами ругань не до ребёнка. Ребёнок делает вывод «всегда есть важнее дела чем я» И во взрослой жизни Как бы она там не старалась начать время себе уделять, сама даже не замечает как наплевательски к себе и снова пошла дела делать не то что хочется, а то что «надо». И я тут обнаружила своего внутреннего обесценивателя жесткого прям, и это то самое физическое битье перешло во внутрь меня. Долго его не видела. Только наблюдение и терапия помогли обнаружить. А что обнаружено это уже при наличие мотивации и ресурса управляемо. А что не обнаружено, то не управляемо вообще , остается только говорить «это мой характер» и свыкаться.

Прогресс случился сегодня на йоге Я же хочу на руки научиться вставать И вот чтоб я ноги опрокинула на вверх не получалось, только по стенке. Страшно. Тренер «это не страшно», но мне страшно, бл, и все. И что помогло сегодня ? Злость Это чувство и в терапии клиента двигает хорошо. Полтора часа меня гоняет и я уже трясусь вся и тренер в конце на руки типа давай пробовать, я говорю «может это в начале надо делать , а не когда я выдохлась» и чувствую злость внутри на него, тренер «нет, мышцы включили и сейчас нужно» Опрокинула ноги , попала ногой ему по лицу 🙈, и встала 😳 правда на локтях, но для меня динамика эта, мой небольшой прогресс. Психика уловила что мы можем.