🌱🥑 Детокс - канал DR.SHEFOVA

💥 Последний день вступления по старой цене Темы, которые уже разобраны в клубе буду мамой: Подготовка к беременности: -Модификация образа жизни -‌Чек-ап для подготовки к бер.  -‌Овуляция  -‌Добавки во время подготовки к беременности -Подготовка к беременности после 40  -Нарушения менструального цикла  (и влияние на зачатие) + смотрите раздел Анализы/Диагностики Беременность: -Модификация образа жизни -‌Чек-ап во время беременности  -‌О токсикозе -‌Нутрицевтики во время берем. -Тонус матки -Преэклампсия -Грипп и ОРВИ и во время берем. -Преждевременные роды (нюансы и профилактика) -Подготовка к родам (нутрицевтики  и гинекологические схемы) Послеродовый период: - Модификация образа жизни  - ‌Чек-ап   - ‌Воспаление в послерод. период - Послеродовая депрессия - О лактации - Нутрицевтическая поддержка в послеродовый период - Нарушения либидо после родов  - Послеродовый тиреоидит  - Недержание мочи и опущение после родов Анализы / Диагностики: - Оценка здоровья женщины.  - о чекапе "Женское здоровье" - ‌Гормоны (ФСГ, ЛГ, Пролактин, Прогестерон) - Цитологическое исследование - ‌Общий анализ мочи  - ‌Ультразвуковое исследование матки  - ‌О фемофлоре  Вступая в клуб "Буду мамой" вы получаете доступ к материалам на перечисленные выше темы: ▪️Более 29 часов аудио материалов ▪️Более 6 часов ответов на вопросы ▪️28 схем (нутрицевтические и гинекологические) ▪️4 гида и памятки/таблицы (18шт.) ➕️ Клуб продолжает пополняться каждый месяц новыми материалами и ответами на вопросы. 🔥 Стоимость первого месяца участия 2000р. (Далее 990р.). 16.06 цена для новых участников будет увеличена до 3000р. Успейте присоединиться по старой цене: https://shefova.online/p/d53302/

Эко - пластилин своими руками

🥦🍅 Рецепт для ленивых мам

🌱Новый тариф и закрытие продаж Планы клуба "Женское здоровье" (описание в карусели фото👆🏻): ▪️Июнь/июль - эндометрит ▪️Август - ответы на вопросы ❗️Сентябрь - закрытие продаж и вступления для новых участников клуба. Информация клуба поможет понять в какую сторону вам необходимо двигаться при лечении той или иной проблемы со здоровьем, чем поддержать свое здоровье из нутрицевтиков и как понять по результатам диагностик, что не так с вашим здоровьем. О клубе "Женское здоровье" https://shefova.online/p/a78413/ Пробные гиды: https://shefova.online/p/d37fd5/

Фотостарение считается скрытой болезнью, от которой страдают миллионы людей во всем мире, и определяется как повреждение кожи в результате длительного воздействия ультрафиолетового излучения солнца. Важную роль в старении кожи играет фотостарение. УФ-излучение может нарушить целостность различных слоев кожи и вызвать провоспалительное состояние, вызывающее повреждение кожи. Эти нарушения приводят к глубоким морщинам, солнечному эластозу, гиперпигментированным пятнам, телеангиэктазиям или даже прогрессированию предраковых поражений. Тяжесть развития фотостарения может отражаться в появлении преждевременного старения даже у 30-летних! В последние годы было обнаружено, что некоторые нутрицевтики и фитохимические вещества обладают потенциальным антиоксидантным и фотозащитным действием. В аудио рассказала про защиту от фотостарения и устранение последствий ( какие сыворотки, крема, маски и добавки можно использовать)💪🏻

⚡️Появились новые тарифы с помесячной оплатой клуба "Женское здоровье" Подробнее по ссылке: https://shefova.online/p/e02d37/

❓️Почему мы начинаем в клуб с темы воспаление/восстановление микрофлоры? Все схемы начинаются с диагностики, а потом с противовоспалительной терапии! Это важно! Чтобы лечение стало максимально эффективным! Диагностика нужна для того, чтобы определить по-возможности возбудителя воспаления , чтобы в дальнейшем было проведено адекватное лечение! Знаю, что информация сложная. В двух словах алгоритм при миомах, эндометриозе, полипах, гиперплазии таков: 1. Всегда начинаем с диагностики: есть ли воспаление и что является причиной воспаления 2. Коррекция воспаления, после диагностики З. Во время устранения воспаления или сразу после (так даже лучше) приступайте к непосредственной коррекционной схеме самого заболевания ❓️Почему одной из первых тем клуба является тема «восстановления работы надпочечников»? Восстановление работы надпочечников особенно важно при гинекологических заболеваниях, поскольку гормональный баланс играет ключевую роль в здоровье женской репродуктивной системы. Нарушения работы надпочечников могут привести к дисбалансу гормонов, что может ухудшать различные гинекологические проблемы, такие как бесплодие, нарушения менструального цикла, эндометриоз и другие. Поэтому при гинекологических заболеваниях (при отстутствии других срочных назначений врача) важно обращать внимание на восстановление работы надпочечников, чтобы восстановить гормональный баланс и обеспечить оптимальное функционирование женской репродуктивной системы.

❓️Несколько человек спросили по поводу интервального голодания: как быть с ним, если желательно покушать после того как просыпаешься. Рассказываю как обычно делаю я при интервальном голодании. В день, когда я держу интервальный сухой голод, я встаю рано утром и максимально быстро стараюсь позавтракать (Например, в 5 утра). В это время (ранее утро) максимально активна вся система ЖКТ ( выделение желчи, соляной кислоты и т.д).Идеальное время для получения максимальной пользы от завтрака!

Истощение надпочечников и бесплодие О стадиях истощения смотрите в видео на ютуб https://shefova.online/p/ccb27b/