Колсанова зажигает
Самый громкий голос онлайн-фитнеса⚡ Все про тренировки, питание и лайфстайл Насти Колсановой из первых уст Осторожно, мои программы тренировок вызывают неконтролируемый приступ обожания себя 🥵 🔥 Регистрация на интенсив 13.05-26.05
Ko'proq ko'rsatish105 251
Obunachilar
-124 soatlar
-967 kunlar
-75130 kunlar
- Kanalning o'sishi
- Post qamrovi
- ER - jalb qilish nisbati
Ma'lumot yuklanmoqda...
Obunachilar o'sish tezligi
Ma'lumot yuklanmoqda...
БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ ПОХУДЕНИЯ🔥 С 6 МАЯ
Юхууууу! Огоньки, я подготовила для вас совершенно БЕСПЛАТНУЮ 7-ми дневную программу похудения в прямом эфире — СЖИГАЙ-ЗАЖИГАЙ в кардио-интенсиве 🔥🔥🔥
Эта неделя подарит вам энергию, драйв и первые результаты🔝
Что вас ждёт:
🔥 4 кардио-тренировки для всего тела;
🔥 2 тренировки для снятия напряжения и восстановления;
🔥 Рацион питания на 5 дней;
🔥 Мощный поток вдохновения и мотивации;
⚡️Стартуем: 6 – 11 мая
Зовите своих подруг, пересылайте им это сообщение, пусть подписываются и зажигают вместе с нами🚀
Внимание! Продолжается регистрация на ЛЕТНИЙ 🔥 КАРДИО ИНТЕНСИВ (с 13 по 26 мая) по ссылка на регистрацию:
🔥 882👍 91❤ 87
БОДРОЕ НАЧАЛО ДНЯ - 10 минут🔥
Тренировка без прыжков.
Ууууу, мои огоньки! Вы же уже видели эту огненную новость?!
6 мая мы стартуем в БЕСПЛАТНОМ Кардио интенсиве похудения будет проходить здесь, в нашем Телеграм канале💪🏽
Это будет 7 дней настоящей Жары🔥Дома!
Подключайтесь в нашу фитнес вечеринку🚀
Хватайте спортивную обувь, погнали вместе заряжаться энергией и бодрым настроением!
⚡️Активное пробуждение: 10 минут
⚡️Уровень: новичок;
⚡️Инвентарь: спортивная обувь
Каждая минута тренировки важна, каждое движение приближает вас к результату!
🔥 850👍 73❤ 64👏 24
ВЫ БУДЕТЕ В ШОКЕ, когда узнаете!
Новость на 1 000 огоньков!
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Запускаю абсолютно БЕСПЛАТНУЮ подготовительную неделю КАРДИО ИНТЕНСИВА - «СЖИГАЙ И ЗАЖИГАЙ - это наша вечеринка!»😍🔥
🚀 Программа бесплатной подготовительной недели:
зарядит вас энергией, улучшит качество тела, придаст тонус и подтянутость, поможет плавно адаптировать организм к физическим нагрузкам и получить первые результаты!
Вас ждёт:
🔥 4 кардио-тренировки со мной - проработаем все тело;
🔥 2 тренировки для снятия напряжения и восстановления
🔥 Рацион питания;
🔥 Мощный поток энергии и мотивации
⚡️ Длительность: 7 дней
⚡️ Старт: 6 мая
Бесплатная подготовительная неделя кардио интенсива будет проходить в Прямом эфире, но в нашу группу телеграм канала, буду сразу скидывать записи эфиров сразу же после завершения💪🏽
А нуууу теперь, закидайте меня огоньками в комментариях, ведь эту фитнес вечеринку я делаю для вас, чтобы у каждой появился тот самый огонек в глазах
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Пишите: «ГОТОВА ЗАЖИГАТЬ И СЖИГАТЬ»!
Жду вас на фитнес вечеринке с 6 мая!🚀
🔥 2685❤ 153👍 105🥰 71
Разбор косметички🙌🏾
Чем пользуюсь сейчас ⚡️
🔥 328👍 92❤ 37🥰 12
Сейчас многих удивлю…
Я не поклонница: авокадо, рукколы, стручковой фасоли, грибов, шпината, цветной капусты, брокколи, креветок, да и многих других изысков кулинарии!
Но что я люблю? Сухари, борщ и котлетки, то что привычное и вкусное!
Так что, если когда-нибудь меня пригласите в гости, вы уже знаете, чем меня угощать!
😄❤️
❤ 563🔥 216👍 135🥰 37
Про БОТОКС И ТРЕНИРОВКИ🔥
Девчат, этой женщине доверяю на все 300%, уже 9 лет она мой косметолог! 🙌🏽
🔥 230👍 66❤ 28🥰 6
Мои огоньки, вопросы задавайте в комментариях🔥
❤ 243🔥 102👍 7