Nika&Co

Нее😂

У нас все еще прохладно 🥶

На следующей неделе уже лето☀️ И я рада, потому что успела еще немного похудеть и — влезла в добеременные шорты🩳 Если честно, я перестала искать мотивацию. Она приходит, то уходит.. Что реально работает: сделать то, что помогает худеть, ежедневным ритуалом (как чистка зубов) 1️⃣ Следить за питанием — без фанатизма, но честно. 2️⃣ Домашние тренировки. То, что хочется в моменте: зарядка, растяжка, йога, иногда силовая И как всегда мой помошник в этом деле - платформа с домашними тренироками FitStars! ✅Крупнейший каталог программ ✅Видеотренировки от 10 до 60 мин ✅Полезные видео рецепты ✅Много авторских материалов С 1 июня FitStars поднимает цены! 🔗А по моему промокоду «NIKATG» у Вас будет скидка 70%! 👈🏽 👉 Итоговая цена: 15 490 ₽ на безлимит навсегда🩷 Плюс можно получить подарки за тренировки и  доступ к нейро-нутрициологу Dietology live на 3 месяца❗️

И главное событие - 18 мая мы отметили Папин день рождения🎉🥳 Папуля, очень тебя сильно люблю❤️❤️❤️

Ваня и Сэдди - умора😂😂

А это мы вчера 😂

🙏🏼С праздником! Вечная память героям🕊️

🏅У меня маленькая победа — сегодня на весах впервые за три года первая цифра 5 🥹 Кто худеет, тот поймет, что это не просто цифра, а очень важный психологический рубеж🤗 Сейчас я больше двигаюсь: катаюсь на велосипеде, больше хожу и дома подключила кардио💃🏽 И конечно питание🥦 Для регулярности я снова занимаюсь на FitStars: ✅Крупнейший каталог программ ✅Видеотренировки от 10 до 60 мин ✅Полезные видео рецепты ✅Много авторских материалов Мне удобно, что можно тренироваться дома и не тратить время на зал🚗 Если тоже хотите к лету преобразиться — сейчас отличный момент: Только в апреле, оформляйте безлимит и получите год ПРЕМИУМ в подарок🎁 🔮 это обновления программ, медитации, доступ к марафонам и многое другое🙌🏼 с мая подарок сократится до 1 месяца — не упустите самый выгодный вариант! А по моему промокоду «NIKATG» у Вас будет скидка 70%! Плюс можно получить подарки за тренировки и  доступ к нейро-нутрициологу Dietology live на 3 месяца❗️ Вдруг кому-то сейчас нужен такой знак начать вместе со мной 🙂

Сэдди Сэдди🐶))

Всем доброго дня 💚 Вчера поставили батут🙌🏼 Теперь греемся на солнышке все вместе 🐶👫🧑🏼‍🦰

Всем прекрасных выходных 🥳🧡🩵

Улыбашки передают привет 🧡🧡

11 апреля 2026 Попытка испечь куличи, но они пытались убежать от меня 😅

Христос воскресе! Мира, добра, любви и гармонии! 🕊️ Пусть в душе расцветает весна!💛

Вчера ездила к Таффочке в гости 🧡🧡🧡 Вот такой красивый мальчик 🙏🏼🥰

Сегодня Ванюше исполняется 2 года 🥹🥳❤️ Наша Любовь и счастье🙏🏼

☀️Папуля с Таффулей передают всем привет! 🤗 Папа снял несколько видео, так что вставки с Таффи будут уже завтра в новом влоге ❤️