Школа свободы

✅

🏆

Что видишь ты / Что видит психолог

Почему не надо себя менять? ⠀ Потому что пытаться себя изменить означает одно — вы себя не принимаете. ⠀ Парадокс заключается в том, что мы начинаем меняться, естественно и органично, как только принимаем себя полностью: со своей тревожностью, агрессивностью, гневливостью, склонностью к зависти и прокрастинации. Как только прекращаем себя критиковать, перестаём сами от себя защищаться и тем самым загонять свои «теневые» стороны ещё глубже. ⠀ Включите в себе своего внутреннего родителя, который полностью принимает вашего внутреннего ребёнка. Только из этой точки можно начать разбираться — и не с собой, а со своими реакциями и эмоциями. С их истоками и способами их коррекции, во благо вам и окружающим.

Ты можешь быть добрым человеком и все равно: 🟢Говорить «нет»; 🟢Устанавливать личные границы; 🟢Иметь свою точку зрения; 🟢Быть честным; 🟢Выбирать своё окружение; 🟢Допускать ошибки; 🟢Заботиться о своём времени; 🟢Следовать своим целям и мечтам.

Твои эмоции стоят того,чтобы о них говорить.Рассуждать о них и заботиться💕