Бодифлекс Татьяна Корнеева

Идея, сбор материала, 2 года работы ( по вдохновению), рецензии, утверждения, корректировка, АВТОРСКАЯ ЧИТКА, ….. издание. #бодифлекс #бодифлекскорнеева

Простое и эффективное упражнение с модификациями выполнения, для коррекции ягодиц. Выполнять 1-2 варианта по 6 подходов с дыханием по системе Бодифлекс. #бодифлекс #бодифлекскорнеева #татьянакорнеева #bodyflex #бодифлексновосибирск

Простое и эффективное упражнение с модификациями выполнения, для коррекции ягодиц. Выполнять 1-2 варианта по 6 подходов с дыханием по системе Бодифлекс. #бодифлекс #бодифлекскорнеева #татьянакорнеева #bodyflex #бодифлексновосибирск

Добрый день, Богиня. Курс Бодифлекс Лицо ☀️ 25 сентября ☀️10 онлайн занятий ☀️30 минут Направлен на восстановление кровообращения, следовательно восстановление тургора и цвета кожи. Снятие спазма мышц, что приведется к разглаживанию морщин, восстановлению правильной осанки. Исправление овала лица, уменьшение отечности. ☀️ Стоимость 2500 рублей. #bodyflex #бодифлекс #бодифлекскорнеева #татьянакорнеева #курсдлялица

Вариант модификации упражнения на бедро внутри. Классная проработка области колена. Выполнять 1-2 варианта по 6 подходов с дыханием по системе бодифлекс. #бодифлекскорнеева #бодифлекс #татьянакорнеева #bodyflex #бодифлексцентртатьяныкорнеевой #обучениебодифлекс

Добрый день, Богини! С связи с затруднением работы YouTube, дублирую уроки на RUTUBE, приглашаю подписаться. Сейчас видео переносятся, далее сформирую плей листы. Вот ссылка https://rutube.ru/channel/39197403 Благодарю за отношение🙏🏻

Здоровые люди - разрушители системы. Система держит в жестоких рамках, привносит еще 😢 еще большие способы ограничения движения: пульт, колонки с голосовым управлением, лифт, эскалатор, робот пылесос, увеличение количества автомобилей, шаговая доступность магазинов, доставка продуктов. Продукты разрушающие Ваш иммунитет, булки на каждом углу, алкоголь, продукты с избыточным содержанием насыщенных жиров, кофе вместо еды, печеньки, конфеты….. кратковременная «радость». Движений - минимум, гиподинамия растет в геометрической прогрессии. А что потом? Дети смотрят на Вас, а что Вы от них хотите, когда сами не являетесь примером. Очнитесь! С каждым годом количество здоровых детей снижается. Если Вы знаете, что Движение - Жизнь, почему ведетесь на навязанное потребление «прогресса» цивилизации? Сломалась машина, стала больше ходить, лишний вес тает, стала правильно выстраивать питьевой режим - лишний вес таит. Стала регулярно заботиться о теле, давая умеренную нагрузку - лишний вес таит, энергия возвращается, состояние эмоциональное гармонизируется. Какие инновации, когда тела сыпятся, элементарное движение вызывает усталость. Суставы заблокированы. Без алкоголя нет расслабления. Не может больное общество построить свое гармоничное настоящее и будущее. Решение простое - утренняя гимнастика каждый день. Можно бодифлекс делать, можно йогу, можно 15-20 минут сделать суставную гимнастику, простые гимнастические упражнения. И РЕГУЛЯРНО!!!!!! Бред: худею к лету, к Новому году, к отпуску….. Начинайте сейчас! Выстройте план на неделю и откатывайте его. Привыкните - поменяйте нагрузку. Вас никто не вылечит и не замотивирует - это только Ваша ответственность. С уважением, Татьяна Корнеева. #бодифлекскорнеева #татьянакорнеева #bodyflex #бодифоексонлайн #бодифлексцентртатьяныкорнеевой

Мой самый любимый урок! https://youtu.be/6zrfgaCbo2U?si=M1OBJ_CUWlacGefa

Здравствуйте, дорогие друзья! … Татьяна, Вы меня мотивируете… Спасибо за такую ответственную роль🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 У меня тоже есть Вдохновители. У мотивации 2 пути. Первый, самый распространенный от страха (стыда, обиды, злости): успеть, выглядеть более ликвидно для создания личной жизни, когда уже невозможно смотреть на себя в зеркало, вернуть здоровье, доказать, на зло, на спор. Варианты можно дописать. А еще один - пока жареный петух не клюнет ( когда реально развалина уже). Второй путь - от любви: быть примером для себя (детей), испытать чувство победы, радости от достигнутого результата, забота о своем теле, ответственность за свое состояние здоровья, внешность. Восхищение собой, возможность благодаря функциональному телу, заниматься активным туризмом. Жить, светить, танцевать ….. варианты можно дописать. Придумайте для себя ВДОХНОВЛЯЮЩУЮ МОТИВАЦИЮ, сохраняйте ее, добавляйте новые. Смотрите фильмы о победителях, красивых людях. Вы такие же как они, просто какие-то «демоны» Вам сказали когда -то, что Вы не такой (не такая). Они ошиблись - Вы лучшая, лучший, уникальный, уникальная. #бодифлекс #бодифоексонлайн #бодифлекскорнеева #татьянакорнеева #bodyflex

Впервые веду такой базовый образовательный курс. Довольна, что выдаю информацию как мне надо, последовательно, доступно. #бодифлекс #bodyflex #бодифлекскорнеева #татьянакорнеева

Бодифлекс тур Абхазия. Гагра, 7-15 сентября 2024 года. Отель «АМРА» Занятия бодифлекс для заботы о теле, утром и вечером, на море и на берегу; Полный пансион; Экскурсии - как пожелаете сами. Кто хочет - едет, кто не хочет - кайфует на территория самого шикарного отеля. Если желаете присоединиться, пишите в личном сообщении. Бронирование номеров самостоятельно, я помогу подобрать пару на номер. Стоимость проезда, стоимость проживания и стоимость программы. #bodyflex #бодифлекс #бодифлекскорнеева #татьянакорнеева #бодифлекстур

6. Разбор техники эффективных упражнений. Типы фигуры. Как подбирать упражнения и уроки. Стоимость курса 1000 рублей. Расписание онлайн встреч выставлю уже в группе. Уроки будут в доступе 2 недели. Также в курсе будут выданы уроки, для отработки техники. Курс сформирован на основании часто задаваемых вопросов. Структура курса поможет Вам уверенно и грамотно пользоваться системой. Вопросы можно задавать в прямом эфире.

Дорогие друзья! Онлайн курс для новичков 3 августа. 6 онлайн уроков, благодаря которым я Вас: 1. Познакомлю с системой бодифлекс. Для чего, как работает, почему стройнеют быстро. 2. Подробное изучение техники дыхания. Частые ошибки. Варианты подачи техники. Структура Вашего занятия. Длительность задержки дыхания. 3. Тема питания. Режим питания, питьевой режим. Глютен,сахар, аминокислоты. Как составить и подкорректировать привычное питание. Как правильно проводить разгрузочные дни. 4. Разбор техники упражнений. Базовые упражнения, исходные положения, дозировка. Какие упражнения самые жиросжигающие. 5. Кожа. Отеки, дряблость, сухость кожи. Как бодифлекс поможет улучшить состояние кожи. 6. Разбор техники эффективных упражнений. Типы фигуры.

Кратко о туре!!! Погода отличная, природа восхитительная, компания чудесная , место самое лучшее!

Проработать мышцы пресса, одно упражнение - 5 модификаций. Выполнять по 6 подходов с дыханием по системе бодифлекс. Локация @vozduh_altay . #бодифлекс #bodyflex #бодифлексцентртатьяныкорнеевой #татьянакорнеева #бодифлекскорнеева