АКВА ЦЕХ | школа плавания Москва
Школа плавания для любителей и соревнования по плаванию Аква цех🔵
Ko'proq ko'rsatish257
Obunachilar
-224 soatlar
+27 kunlar
+1530 kunlar
- Kanalning o'sishi
- Post qamrovi
- ER - jalb qilish nisbati
Ma'lumot yuklanmoqda...
Obunachilar o'sish tezligi
Ma'lumot yuklanmoqda...
Photo unavailableShow in Telegram
Прекрасным воскресным вечером хочется поднять интересную тему, а именно пульс в покое у спортсменов.
Эту тему подкинул мне мой же организм.
Однажды днем я уснул в спортивных часах, которые во сне периодически вибрировали. Проснувшись я обнаружил 4 уведомления об опасных границах пульсовой зоны во сне. Пульс опускался ниже 40 ударов в минуту, что является прямым показанием к установке кардиостимулятора у взрослых людей.
Все было бы очень просто, если бы не мое спортивное прошлое и более развитая сердечно-сосудистая система.
Такое состояние называется БРАДИКАРДИЯ, или же "Сердце спортсмена".
Сердце спортсмена, примерно в 1.5 раза больше, чем у среднестатистических людей. Примерно у 80% спортсменов занимающихся циклическими видами спорта отмечается такое состояние. Причем адаптация организма происходит в основном в период 12-13 лет.
Миокард утолщается, камеры становятся больше и, как следствие, увеличивается сердечный выброс — объём крови, который сердечная мышца способна вытолкнуть за одну минуту. Именно поэтому средний пульс в покое опускается ниже всех норм.
🔵Так называемая, брадикардия спортсменов, характеризуется ЧСС до 35-40 в минуту даже в дневное время. Ее причиной служат особенности вегетативной регуляции сердечного ритма у людей, профессионально занимающихся спортом. Также к брадикардии могут приводить естественные процессы старения в организме; иногда причины брадикардии так и остаются невыясненными - в этих случаях говорят о ее идиопатической форме.
(вырезка из статьи: https://www.krasotaimedicina.ru/diseases/zabolevanija_cardiology/bradycardia)
В начале прикрепляю описание замера функционального состояния на одном из множества медицинских обследований, а внизу сами сигналы часов на падение ниже 40 ударов↙️↙️↙️
👍 3🔥 1
00:05
Video unavailableShow in Telegram
Сегодня состоялась очень продуктивная тренировка:
🔺 отработали повороты на буях
🔺тренировали драфтинг
🔺отрабатывали забегания/выбегания из воды
🔺обгоны
🔺 навигация
У нас сложилось 5 пар спортсменов, так отработка получается интереснее и эффективнее.
Спортсмены большие молодцы 🫶🏻
Ну и традиционный послетренировочный АКВАЦЕЕЕХ🤪
IMG_9107.MOV1.60 MB
🔥 12❤ 3👍 2
Ребятки, полотенце кто из вас оставил белое? Мы забрали, напишите в личку
@a_evsikov
😁 2
00:30
Video unavailableShow in Telegram
‼️Обращение главного тренера 📢📢📢
IMG_9086.MOV10.74 MB
🔥 10❤ 3👎 1😁 1🤝 1
00:03
Video unavailableShow in Telegram
Отработка поворотов в самом разгаре ↪️🔥
IMG_9095.MOV1.03 MB
🔥 12❤ 2💩 2🎉 1
Photo unavailableShow in Telegram
Пустой пляж, тихая, теплая вода и БУЙКИ АКВАЦЕХА🔴
Готовимся вскипятить воду этим воскресным утром🔥
У нас сегодня полный солдаут.
Стартуем 🚀
😍 5🔥 4❤ 2💩 1
Ровно одна неделя остается до шикарнейших видов Рыбинского моря, душевной атмосферы, и ощущений единства на старте наших братишек Hydra race🫶🏻
Я сам заплываю эстафету 4 по 500 м. в команде с интересной спортсменкой💅🏼 (интрига)
Если вы еще не придумали себе активность на следующую неделю, от всей души рекомендуем старт наших друзей. А для вас, наших подписчиков, мы специально запросили промокод на скидку. При регистрации на сайте https://hydraow.ru вводи:
AQUACEX
Увидимся в Коприно
HOW
Основная страница
❤ 6👍 5🔥 1
Repost from Hydra Open Water News
Photo unavailableShow in Telegram
ВНИМАНИЕ❗️
ЭТО НЕ УЧЕБНАЯ ТРЕВОГА❗️
Открыта регистрация на наш ежегодный старт Hydra Race Коприно, который состоится 20 июля 2024 🌊
На золотых песках Рыбинского моря мы подготовили для Вас дистанции в 1, 2 и 4км, а также эстафеты 4 по 500 метров. 🏊🏻♂️
Каждый год мы стараемся чем-то вас удивить, вкладываем свою душу и любовь в организацию нашего заплыва, данные соревнования не исключение 💙
Ждем вас и надеемся на скорую встречу☺️
Регистрируемся на сайте 👇🏻👇🏻
https://hydraow.ru
👍 5🤝 3
00:16
Video unavailableShow in Telegram
Это я уже иду устанавливать буи для утренней воскресной тренировки.
📆Дата: 14 июля
⏱️Время: 9.00
🫰Стоимость: 1300₽
📍Место: Строгинский залив, пляж справа от ресторана Маяк
При себе иметь буй безопасности. Если у вас нет буя - напишите в комментах, прихватим.
Всем вновь прибывшим выдаем фирменную шапочку Аквацеха.
IMG_8775.MOV5.67 MB
🔥 8👍 2❤ 1 1
Boshqa reja tanlang
Joriy rejangiz faqat 5 ta kanal uchun analitika imkoniyatini beradi. Ko'proq olish uchun, iltimos, boshqa reja tanlang.