ЕКАТЕРИНА •женский тренер•

Делюсь состоянием после тренировки 💥

Поживите сердцем это Воскресенье 🫶🏼

У ребят https://t.me/workshoptour много классных вариантов для коротких (и не очень) поездок Хочу ввести на постоянку «Ретрит одного дня» Ну для начала хоть 1 такой нужно провести 💋

Вчера отменила все, и спонтанно уехали с детьми на озеро *Лемболовское Дочь адаптируется после лагеря как всегда сложно. Думаю, что сам пик прожили Эти дни я максимально уделяла время ей, но без навязывания своего общества Лере уже больше времени хочется быть одной, меньше разговаривать, замечаю, что я начинаю странно как-то себя вести - излишне хлопотать вокруг нее, потом сама себя одергиваю🙄 Молодые мамочки, я хочу признаться - легче не становится (мы под легче всегда имеем в виду то состояние, когда детей не было, ну честно вот признаемся) Дети это навсегда Мама это навсегда Поэтому не ждите, живите и находите время на себя уже сейчас Потом себе спасибо скажете, что начали сейчас, а не когда дети выросли, а сил уже гораздо меньше и типа ну уже «можно и не начинать» Сыну было 2 года, когда я вышла на работу и стала заниматься телом. Сейчас ему 7,5 и вчера на прогулке на сапах инструктор «вау! И так выглядит мама 2 детей?» Да! И я хочу еще лучше Кстати, один мужчина в приложении для знакомств мне как-то написал «а то фото, где ты <…> это до рождения детей?» Я 🙄🤦🏻‍♀️ «фото прошлого года» Занавес 😂 Ваш переплывший Лемболовское озеро туда-сюда тренер, Екатерина

В программе «Возвращение к себе» завтра выйдет мощный урок про роль тела в духовном изобилии и как следствие в материальном ♥️

Доброе утро☀️ В канале «Звучание тела» вышел новый комплекс упражнений Размещаю здесь ссылку на 72 часа ⤵️ https://youtu.be/DkMUd5rvavk?si=p77CkPFP8fCbBPnJ Напоминаю, что «Звучание тела» это закрытый канал, с помощью которого вы наконец начнете делать зарядку 5-10-15-20 минут Столько времени, сколько есть В канале на данный момент 56 видео роликов Удобная навигация - можно выбрать тренировку исходя из количества свободного времени - с оборудованием или без А так же по настроению Йога Мобильность Женская Растяжка Все просто: открыть видео, смотреть, слушать и делать вместе со мной С любовью к себе Оформить бессрочную подписку можно по ссылке Через год вы скажете себе спасибо, что начали сейчас

Медитация для напитывания тела силой и души светом Хочу сделать вам поДАРок Да бы вам легче дались эти переходные моменты Июля 2024 год год ясности все процессы ускорились, на поверхность поднимается наша ложь самим себе и миру. Все, что не резонирует с нашим сердцем будет уходить. А ум будет отчаянно пытаться все сохранить и контролировать Let it go Позвольте уйти тому, чему пора Наш ум живет в прошлом или в будущем, и только тело живет в настоящем. Вот оно, его можно потрогать Когда мы находимся в плотном контакте с телом, мы ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС Я ТУТ! Именно благодаря телу мы живем ♥️ Я записала медитацию, чтобы вы могли помочь себе справиться с трудной ситуацией - когда вы потерялись - когда вам больно - когда сопротивляетесь отпустить что-то или кого-то - когда вы не хотите ничего делать - когда нужен ответ на важный вопрос Медитация 👊это возможность прожить уникальный опыт без использования органов чувств 👊это возможность ощутить, что вы не одни и вы никогда не бываете одни, даже если вокруг ни души 👊это наслаждение от соединения со своей силой, которая дана каждому по праву своего рождения Неповторимое состояние после… приятное послевкусие, которое, при регулярном «потреблении» мозгом нового опыта, создает состояние «Не могу не делать» «Очень хочу жить» «Мне страшно, но интересно» Приятного погружения в себя Буду благодарна вам за обратную связь Ваш практикующий медитации тренер, Екатерина

Искренне радуюсь за тех женщин, что выше выбирают последний ответ ♥️ Как вам хорошооо В пространстве много вкусной женской энергии Я лично выбрала 2 вариант, есть вИдение и чувствование того, ЧТО происходит в пространстве От этого уму легче, а вот телу нет. Личность тоже тревожится «куда мы там опять заходим?!» В такие дни я активно практикую дыхательные упражнения и медитации Держу режим тренировок, ВСЕГДА! (адаптирую их под количество энергии и общее состояние) Помогает не поехать крышечке.