Бережно к себе

Рутина, быт - привычные фразы о том, почему рушатся отношения. Но не только отношения. Наша жизнь тоже страдает от рутины. Единственный способ субъективно продлить себе жизнь – бежать рутины и обыденности. Нам никуда не уйти от быта и повседневности, но как Мюнхгаузен себя за косичку из болота, надо вытягивать себя из трясины “просто-привычно” и “ясно-понятно” выгонять себя из зоны комфорта мощным пинком. Дни летят быстро, займите себя, займите свою голову и будьте жадными – добавляйте в мозаику себя и своего мира по кусочку каждый день. Не бойтесь потерять мифическое “себя”. Бойтесь быть погребенными заживо в закостеневшем саркофаге эго.

Что еще важно? Важно уметь говорить о своих желаниях, предлагать совместную деятельность. Не врите, не таитесь, не прикидывайтесь безразличными! Разве эта фраза звучит глупо: "Мне бы очень хотелось с тобой увидеться, давай завтра ....., я видела твоё довольное лицо ........ ( например: на фотографиях с роллердрома) мне кажется мы приятно проведём время"?! Конечно же нет! Когда некто предлагает совместное приятное будущее, то это выглядит очень заманчиво! И если даже нет возможности поехать с ним, то отблагодарить точно захочется. Ведь чувство, что другой УВИДЕЛ МЕНЯ, поинтересовался ЧТО мне нравится, хочет ВМЕСТЕ СО МНОЙ получать удовольствие окрыляет! Никогда не задаривайте другого! Делайте лишь то, что приятно вам обоим или в чём вы оба видите смысл. Если вам нравится дарить подарки - дарите! Но только если нравится сам процесс и вы ничего не ожидаете взамен😊😊😊 А как вы говорите о своих желаниях? Открыто или намеками и кто-то должен угадать ваше желание?😉

Я работаю, кот на столе… во взгляде будто вопрос: « Неужели? Как я вас понимаю, да, да, запустили вы что-то себя, надо срочно с этим что-то делать, дружище» . А как вы считываете настроение другого человека? Часто ли додумываете за него, что он мог сейчас подумать?

Часто в работе с парами стакиваюсь с тем, что люди не знают, что радует друг друга. Вопросы могут звучать следующим образом: Что его радует? Что интересует? Чем он увлечён и к чему стремится? От чего получает удовольствие и наслаждение? Как он любит проводить время? Но мы же про пару говрим. И тут важно не впасть в привычную колею, потому что для пары очень важно, не найти как порадовать другого человека, а как порадоваться ВМЕСТЕ с ним! Т.е. вам нужно найти ту деятельность, которая радует обоих. Когда вы оба заинтересованы в достижении цели, то нет надобности обещать, принуждать себя и требовать что-то взамен! Ваша цель: найти общее приятное будущее. По-началу это может оказаться непосильной задачей. Но... Начав интересоваться другим человеком, его деятельностью и увлечениями, вы обнаружите, что у вас может быть невероятное количество пересечений и общих интересов! И вот тут уже будет значительно меньше времени на упреки и ссоры😉

Простой вопрос. Что ты хочешь? А действительно, чего ты хочешь? Попробуйте регулярно задаваться этим вопросом: Чего я хочу? Не спешите с ответом. В спешке рождаются лишь абстрактные, бессмысленные и ничего не значащие фразы. Например: "хочу любви", "хочу развиваться", "мне не хватает заботы". За этими словами может прятаться всё что угодно! Поэтому ответ нужно искать иначе. Присмотритесь, что происходит в ваших фантазиях и мечтах? Что делаете вы и другие люди? Какая потребность удовлетворяется в результате этих действий? Получится что-то вроде: "Я хочу, чтобы Петя приехал ко мне с цветами и мы лежали в обнимку весь вечер, а я бы ощущала себя единственной и нужной". Согласитесь, гораздо больше конкретики! Более того, подобное желание можно смело озвучить Пете! А все-таки, чего хотите вы?😀

Решиться обратиться на консультацию психолога не легкое дело. Особенно для мужчины. Надо подумать, потом еще подумать. Оценить все за и против и опять подумать. Но пока кто-то думает, кто-то реально помогает себе выбраться из зависимостей, сформировать здоровые отношения в семье, выбирает спокойствие и здоровый сон, становясь спокойнее и уравновешенней. Поэтому стоит действительно подумать, будешь ли ты в поезде или если да, то в каком вагоне,либо так и будешь ждать, а вдруг само пройдет😊

Действия человека исходят из определенных мотивов и направлены на определенные цели. Мотив -это то,что побуждает человека к действию. Цель-то, чего человек стремиться достигнуть в результате этого действия. Ставя себе ту или иную цель, человек всегда руководствуется определенными мотивами, определенными побуждениями. Постановка цели не может происходить беспричинно. Не зная мотива, нельзя понять, почему человек стремится к одной, а не к другой цели. Из учебника психологии 1954 года. А как вы ставите цели, что движет вами?

Разбирала книжные полки… У меня очень большая библиотека по различным направлениям в психоанализе. Посмотрите, учебник для средней школы, 1954 год ( 8 -ое! Издание). Очень четко описаны все основные направления психической работы человека, то , что сейчас я как клинический психолог исследую в экспертизе памяти, мышления и эмоционально-волевого восприятия. В учебнике много примеров из классики, цитаты лидеров того времени, но они настолько гармонично вписываются в темы, что вызывают больше интереса, чем критики. А как вы относитесь к теме просвещения в области психологии? Нужно ли это школьникам в современном мире?

С момента выхода в клинику, времени вести блог остается все меньше. Зато появились интересные случаи, которых не встретишь в текущей практике. Клиника дает глубокое погружение в психиатрию и работу со специфическими диагнозами. Чуть-чуть саморекламы)) - на сессии я по-прежнему принимаю! Если откладывали, приходите. Вроде лето, все хорошо, а в жару мозги закипают и многие просто перестают вывозить нагрузки, психика страдать. А еще я благодарю тех, кто продолжает быть в канале., несмотря на то, что сейчас не часто что-то пишу. Буду исправляться 😊😊😊. Хорошего завершения выходных 🫶