Katerina_gotovit

Всем спасибо за рецепты маринадов🤗 Буду выбирать 😁 Хорошего вечера и сладких снов 😴✨

У меня к вам вопрос 🙋🏻‍♀️ Ваш любимый маринад для шашлыка (свинина, курица)?

Как начнешь день, так его и продолжишь 😄 Воспитательница прислала фото, сидит старается маме сирень рисует🥲 #семья

Обычно в пятницу на выходные наготавливаю, но завтра у нас планируются шашлыки на природе, поэтому всего по минимуму приготовила сегодня 😋 ✅Фрикадельки в сливочном соусе (из фарша индейки слепила небольшие шарики, обжарила, залила сливками 20%, добавила специи и свежий шпинат, несколько минут протащила и всё готово) На гарнир - бурый рис и детям еще рыбные котлеты из ВкусВилл. Ну и салат из свежих овощей 😌

А еще нельзя есть огурцы с помидорами 😂

ОГУРЦЫ И ПОМИДОРЫ - СОВМЕСТИМЫЕ ПРОДУКТЫ?

Катерина, здравствуйте. Все чаще стала встречать информацию, что помидоры и огурцы есть вместе не совсем полезно, т.к. помидоры относятся к кислым продуктам, а огурцы к щелочным. Так ли это? Заранее благодарю за ответ)

🚨 Друзья, это МИФ!!! Если вы слышите подобный бред, то это сигнал для вас задуматься о компетентности того «специалиста», который эту чушь несёт! У меня был пост ПРО НЕСОЧЕТАЕМОСТЬ ПРОДУКТОВ, прочтите его, если не читали или забыли о чем я писала. Что касается кислой и щелочной среды: ❗️У кислотно-щелочной теории питания нет доказательств. Нельзя окислить или защелочить организм, поэтому не нужно поддерживать этот баланс в блюдах. Я подготовлю подробный пост на тему кислотно-щелочного баланса в нашем организме. А если вам не терпится узнать и понять, что это такое, то учебник «Биологии» 9 класса вам в помощь😉. Вернёмся к огурцам с помидорами🍅🥒: Огурцы и помидоры вместе или отдельно — полезные овощи для здорового питания и будут нормально усваиваться, если пищеварительная система в порядке. Для их расщепления нужны ферменты, и если у человека нет сопутствующих заболеваний, например, ферментной недостаточности, то веществ для переваривания хватает, поэтому процесс пищеварения не страдает — вздутия живота и метеоризма не будет. Помидоры богаты витаминами, например в них больше витамина С, чем в огурцах. А в огурцах больше витамина К, магния и меньше сахара. Поэтому салат из огурцов и помидоров помогает получить максимальную питательную ценность. ❗️ВЫВОД: ешьте и не бойтесь салаты с добавлением и огурцов, и помидоров, и других овощей и зелени! Вы получите не только удовольствие от вкуса, но и пользу для организма 🙌🏻 #пользаеды #сочетаемостьпродуктов

Завтрак не стала фоткать у меня опять постный день и все тоже самое, что было в среду по питанию. Буду стараться соблюдать два постных дня в неделю, среда и пятница, это и по религиозным причинам и для разнообразия рациона😊

Доброе утро пятницы 😌 Давайте начнём день с красивого😍 Обожаю сирень, в Тамбове уже почти отцвела, буду скучать 🥲 Хорошего дня и побольше красоты вокруг 🥰❤️

Овощи мы едим даже с пиццей😄 И заодно показываю, как выглядит #методтарелки с пиццей. Для меня два кусочка пиццы хоть домашней, хоть из пиццерии самая оптимальная порция, с салатом очень сытно получается 👌 Сколько вы обычно кусочков пиццы съедаете? Можете вовремя остановиться🙂?

Основа для пицца - творожная. Рецепт, проверенный годами😎 Плюсы этого теста в том, что оно быстро и просто готовится, в нем есть творог, а это дополнительный источник белка и кальция и, если вы или ваши дети не любят творог в чистом видео, то в таком варианте точно он вам понравится😁 Начинка может быть любой. Обычно я готовлю ту, с которой точно съедят дети: томатный соус, маринованные огурчики, ветчина, сыр. Сегодня я приготовила две пиццы, одну для детей, а другую для нас с мужем и нам я выбрала начинку поизысканнее😄 На уже полуготовую основу положила: ✅соус - домашнее лечо ✅далее на соус - тертый голландский сыр ✅затем тонкие дольки помидора, маслины, мини шарики моцареллы ✅и покрываем еще небольшим количеством тертого пармезана и добавляем по чуть-чуть соус песто. Отправляем в духовку буквально на 5-7 мин и пицца готова. А на готовую пиццу для большего аромата и яркого вкуса добавила листики свежего базилика 😋 Это ооочень вкусно 🤤 #пицца