Литва - корисна інформація для українців

Stretching на SUP-дошках у Тракаї Запрошуємо вас на незвичайну практику, де природа, рух та вода об'єднуються в одне ціле. Програма: нструктаж з керування SUP-дошкою. Розігрів та розминка на березі. Некваплива прогулянка водою до красивої локації (близько 5 хвилин). Практика Stretching 45 хвилин. Повернення до мальовничого місця нашого пікніка з видом на Тракайський замок. Час для відпочинку: робимо красиві фотографії, знайомимося та спілкуємося. Під час заняття на вас чекають: дихальні вправи та м'яке налаштування тіла; розслаблення шиї та плечей; дбайлива розтяжка всього тіла — від шиї до стоп; вправи для покращення рухливості суглобів; робота з м'язами-стабілізаторами; вправи на баланс на SUP-дошці (за бажанням, у комфортному для вас темпі). Після практики ми спокійно повертаємося на берег. Чим корисна практика на воді? Глибша робота м'язів: Тіло працює ефективніше та природніше. Навіть прості вправи стають дієвішими завдяки постійній потребі утримувати баланс. Красива постава: Покращується постава та зміцнюються глибокі м'язи кору, які підтримують хребет. Координація: Розвивається відчуття рівноваги та контроль над власним тілом. Антистрес: Дихання стає спокійнішим і глибшим, а рівень стресу помітно знижується. 🌿 Вода, свіже повітря та неймовірні краєвиди Тракая допомагають повністю відволіктися від повсякденної метушні й відчути справжнє перезавантаження. Для кого це?Ця практика підходить навіть тим, хто ніколи раніше не стояв на SUP-дошці. Ми все детально пояснимо, а вправи можна виконувати в комфортному для себе темпі. Подаруйте собі ранок легкості, руху та повного відновлення серед природи. Організаційні деталі: Тренер:Заняття проводить ІРИНА ДОМАСКІНА Коли:12 липня (або 19 липня) з 9:00 до 11:00 (+ пікнік за бажанням). Де:Trakai (точну локацію буде надано після реєстрації). Вартість:45 євро. У вартість входить:оренда дошки, інструктаж, заняття. 🎁 БОНУС: безкоштовне паркування. Ви отримаєте формат 3 в 1: заняття з розтяжки, плавання на SUP-дошці та пікнік, а також чудово проведете час у приємній компанії. Якщо ви бажаєте продовжити наше спілкування на пікніку з видом на Тракайський замок, будь ласка, візьміть із собою корисний перекус. https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSef9heByIyEOZ_LX6-rdmNf2aUns7r-OAYwOoxv2uWoHD4zFQ/viewform?

22-23 травня 1948 р. Радянський Союз провів операцію "Весна" (“Весна”), найбільшу в історії Литви операцію масової депортації. Її метою було послабити та знищити опору в Литві шляхом депортації партизан, членів їхніх сімей, антирадянських активістів та фермерів, яких радянським режимом називають "кулаками". Під час операції майже 40 тисяч литовців були примусово депортовані до віддалених регіонів Радянського Союзу.

🚨 ПОЛНЫЙ ГАЙД: ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ТРЕВОГЕ В ЛИТВЕ Если вы живёте в Литве, сохраните этот пост себе и отправьте близким. 1. СКАЧАЙТЕ ПРИЛОЖЕНИЯ 🇱🇹 LT72 — официальное приложение гражданской защиты 🛡 Kovas — оповещения, карты укрытий и ЧС 2. КАРТЫ УКРЫТИЙ (у вас должна быть эта информация на телефоне, на случай, если нет связи и интернета) 🔹 Все укрытия Литвы 🔹 Интерактивная карта убежищ 🔹 Список укрытий Вильнюса (PDF) 🔹 Маршруты эвакуации 3. ВАЖНЫЕ НОМЕРА ❗️Номера ваших близких на бумажке 112 — служба спасения 113 — медицинские консультации 1804 — аварийная служба газа 1852 — отключение электричества 111 — Красный Крест / психологическая помощь 19101 — гражданская безопасность Вильнюса 111 — круглосуточная поддержка Красного Креста +370 67 202 735 — организация “Самопомощь” (русский и украинский языки) 4. ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ❌ Не распространяйте непроверенную информацию и слухи ❌ Не игнорируйте сирены (сирена, уведомления на телефон — это серьезный сигнал, а не проверка) ❌ Не паникуйте ❌ Не молчите о проблемах с укрытиями Если укрытие закрыто или небезопасно — звоните 19101 или 112. 5. ЧТО ПОДГОТОВИТЬ ЗАРАНЕЕ ✓ Тревожный чемоданчик ✓ Запасы еды ✓ Семейный план ✓ Копии документов и фотографии себя и близких ✓ Список телефонов на бумаге ✓ План встречи с близкими 6. ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ СИРЕНЕ ❗️ Не игнорируйте 📻 Включите радио или ТВ 📱 Проверьте LT72 / Kovas 🏫 Идите в ближайшее укрытие (убежище / паркинг / комната без окон) 📢 Следуйте указаниям властей 7. ПОЛЕЗНЫЕ TELEGRAM-КАНАЛЫ Жизнь в Литве Волна Radio R Delfi на русском Красный Крест 8. ЧТО СДЕЛАТЬ УЖЕ СЕГОДНЯ ✓ Сохраните этот пост, скачайте приложения и карту убежищ ✓ Узнайте где ближайшее укрытие ✓ Соберите рюкзак и поставьте около двери ✓ Поговорите с близкими, какой ваш план ✓ Делитесь только проверенной информацией Знание – это уверенность! Берегите себя 🙏❤️ (Жизнь в Литве) https://t.me/zhiznvlitve/1452

Офіційних достовірних повідомлень немає, але сьогодні ми всі трохи пригадали сумний досвід. Що робити в Литві?

🇪🇺 9 травня — День Європи   Разом з усією європейською спільнотою Україна сьогодні, 9 травня, відзначає День Європи.   Українська нація, яка обрала шлях європейської інтеграції, бо поділяє фундаментальні для вільного світу цінності свободи, нині продовжує збройну боротьбу з російським агресором — її результат визначить майбутнє всієї Європи.   У кожній із європейських столиць, де вивчили й засвоїли уроки Другої світової, усвідомлюють рівень гостроти безпекових викликів для нашого континенту. Україна вдячна за єдність і підтримку у війні з очолюваною воєнними злочинцями, ядерними шантажистами, кровожерливими вождями росією.   Воєнна розвідка України працює у щільній взаємодії з багатьма  європейськими колегами. І ця частина масштабної співпраці України з державами Європейського Союзу — одна з найпереконливіших ознак нашої згуртованості на тлі спільної загрози.   У новій архітектурі глобальної безпеки, яка формується прямо зараз, Європа мусить стати провідною силою, лідером, гарантом захисту демократії ― готовою і спроможною діяти. Загартована в бою Україна впевнено рухається до повноправного членства в ЄС, і наш унікальний досвід ведення сучасної війни, а також найвища відданість ідеалам волі та гідності ― головні фактори, які вже зараз зміцнюють нашу спільну силу заради безпеки і розвитку європейських націй, заради майбутнього.   Збройна боротьба за нашу свободу триває! Слава вільній Європі! Слава Україні!

📌 Литовский Красный Крест приглашает мигрантов, проживающих или планирующих своё проживание в Вильнюсе, зарегистрироваться и принять участие в бесплатном онлайн-семинаре с VMB "Компенсация аренды жилья в Вильнюсе", который состоится в четверг 14 мая в 12:00! 🧑🏻‍🏫 От эксперта Vilniaus Miesto Bustas мы получим ответы на часто задаваемые вопросы о компенсации оплаты за аренду жилья в Вильнюсе, а также узнаем последние изменения в законодательстве, касающиеся возмещения части арендной платы и других форм жилищной поддержки, которые могут получить в Вильнюсе люди с низким уровнем доходов. Cпикер: Эдвин Богдюн - руководитель отдела обслуживания клиентов Vilniaus miesto būstas. 👌Во время семинара можно будет задать вопросы спикеру по теме встречи. 📆 14 мая (чт) 12:00-13:30 📍 Online, через Microsoft Teams ✍️ Участие бесплатное, по регистрации в форме: https://forms.office.com/e/DxZ1A8ZzJW

Бесплатный показ украинского фильма «Iki pergalės!» 7 мая в 18:00 в Малой зале кинотеатра „Pasaka“ (Šv. Ignoto g. 4). Современная драма о жизни режиссёра в послевоенной Украине. Вход по предварительной регистрации по ссылке. Где: Kino teatras „Pasaka“ Дата: #7мая (четверг) ⏰18:00, добавить в 📆 На LT языке, подробности Теги для поиска: #фильмы #кино #Развлечения #неМТ #Вильнюс

Шановні друзі, Запрошуємо Вас 2 травня 2026 (субота) у Вільнюсі о 16.00 відвідати лекцію українського історика Сергія Шумило на тему: "Рухи за незалежність Православної Церкви в Україні, Польщі, Білорусі та країнах Балтії у ХХ столітті". Сергій Шумило – спеціаліст з історії Православної Церкви, кандидат історичних наук (PhD), доктор теології (ThDr), директор Міжнародного інституту афонської спадщини, почесний науковий співробітник Ексетерського університету (Великобританія), науковий співробітник Інституту історії України НАН України Запрошуємо Вас відвідати захід 2 травня о 16.00 за адресою: Trimitu gatve 6-39, Vilnius, Книжковий клуб "Діалоги" Докладніше див: https://www.facebook.com/share/18MbiAUM4s/

🚌 Що потрібно, щоб оформити "картку українця" для безкоштовного проїзду в громадському транспорті у м.Вільнюс. Ми з колегами на власному досвіді переконалися, що стати власником цієї картки дуже просто! І хочемо поділитися своїми висновками з вами. У Вільнюсі є три пункти обслуговування клієнтів JUDU, де можна оформити і отримати картку - дистанційно це зробити не вдасться! Що мати із собою? • біометричний закордонний паспорт • електронний ВНЖ (у телефоні або роздрукований) У пункті обслуговування JUDU потрібно надати вищезазначені документи, номер телефону та еmail, підписати форму і оплатити 1,50 € за пластикову картку. На що варто звернути увагу! Отримати картку можна у пунктах JUDU: 📍 Gedimino pr. 9A (Vinco Kudirkos aikštė) 🕐ПН-ПТ 08:00-19:00 📌тут обслуговують дві працівниці, черги майже немає. Оформлення зайняло близько 10 хв 📍GELEŽINKELIO G. 16, залізничний вокзал 🕐ПН-ПТ 08:00-17:00, ПТ ДО 15:45 📌процедура отримання така ж: потрібно надати документи, підписати форму та оплатити картку. Обслуговують швидко. 📍 Konstitucijos pr. 3 🕐ПН-ЧТ 08:00-17:00, ПТ ДО 15:45 📌зверніть увагу : потрібно взяти номерок і чекати у черзі. Очікування може бути довшим - з власного досвіду - це 1.5 години! Діти до 7 років (включно) користуються транспортом безкоштовно. Старшим 8 років потрібно оформляти картку. Дитину з собою приводити не потрібно, навіть, якщо їй 16 років. Картка вже активована і дійсна до 31 грудня 2026 р. ‼️Найголовніше: картка іменна, тому під час перевірки її слід показувати разом із документом, що посвідчує особу та містить Ваше фото (це може бути паспорт, ВНЖ, водійське посвідчення, студентський квиток тощо)

Сьогодні у Литві відзначають День відновлення незалежності. Саме 11 березня 1990 року країна першою серед радянських республік оголосила про вихід зі складу СРСР і відновлення своєї державності. Для литовців це одне з найважливіших національних свят — день свободи, гідності та віри у власну державу. Є литовським національним святом, яке відзначається 11 березня в пам'ять про Акт про відновлення Литовської держави, підписаний Установчими зборами в 1990 році.

Незалежний журналіст та волонтер міжнародної розвідувальної спільноти InformNapalm Андрій Лучков звернув увагу на заяву, опубліковану на сайті МЗС України, і з цього приводу написав коротке англомовне OSINT-розслідування. У своєму матеріалі він звертає увагу на зв’язки російського павільйону на Венеційській бієнале з представниками російських силових, бізнесових та політичних кіл. Зокрема, йдеться про осіб, пов’язаних із КДБ/ФСБ, «Ростехом», російським МЗС, оборонною сферою та іншими структурами, які можуть використовувати культурні майданчики не лише для іміджевої присутності, а й як інструмент м’якої сили, політичного впливу та потенційно розвідувальної діяльності. Англомовна версія матеріалу за посиланням: 🔥 Russia at the Venice Biennale: Art, Influence, and Intelligence Запрошуємо до поширення в соцмережах та медіа.

Літо прийде в любому випадку, планування відпустки - велике задоволення саме по собі, мати місток у майбутнє - омріяний відпочинок на морі - надихає і надає сил! Надихнутися і побачити ідеї для відпустки можна ТУТ Ваш український турагент в Литві

Ще є місця Чудові новини!!! Додаткові покази фільму "Ну мам" у Вільнюсі 7 та 8 березня! Квитки за посиланням https://www.bezrindas.lv/ru/events/search/?q=%D0%9D%D1%83+%D0%BC%D0%B0%D0%BC Приємного перегляду!)

Жіноче Арт-коло: 2 години, які повернуть тебе до себе Відчуваєш втому? Хочеш видихнути, сповільнитися і побути серед «своїх»? 7 березня ми збираємось у камерному жіночому колі в затишному просторі Art café - щоб творити, відпочивати та наповнюватися 💛 Це не урок малювання. Це — м’який арт-ритуал відновлення через малюнок. 🎨 Навіть якщо ти ніколи не тримала пензля - вийде красиво та натхненно. Бо тут не про техніку, тут про твій стан. Що ти отримаєш за ці 2 години? ☕️ атмосферний бранч у красивому арт-просторі 🎨 творчість у підтримуючому супроводі 🌿 глибоке розслаблення без поспіху 💛 нові теплі знайомства 📸 картину, яку забереш з собою. ✨ відчуття легкості та внутрішньої весни. Надихатиме тебе Христина Гавриленко — мисткиня, іконописець, та організаторка творчих подій та аукціонів, яка створює простір прийняття та натхнення. Коли? 🗓 7 березня ⏰ 10:00–12:00 📍 Art café «Saules galerija», A. Goštauto g. 8 💶 Вартість участі — лише 15 € ( по закінченню) Їжа та напої окремо по бажанню. Кількість місць дуже обмежена, бо ми зберігаємо камерність кола. Якщо відгукнулося - не відкладай 💛 Заповнюй форму реєстрації нижче та забронюй своє місце. https://shorturl.at/0Jezs Мистецтво лікує душу. Дозволь собі цей ранок для себе