AnastaSeeU

На днях нашла рекомендации с образовательными видео на ЮТ и хочу поделиться ими с вами 🔠 🔢Планировние как основа счастливой жизни. Я обожаю планирование. Когда в голове куча мыслей, тревоги и рутинных дел, то мне важно это все структурировать, чтобы понимать, куда я иду и что мне для этого нужно. После просмотра ролика я два дня занималась планированием. И скажу вам, что мне понравилось. Тк в ходе заданий выявила навязанные мечты и чужие желания. Когда отбрасываешь все лишнее и выписываешь абсолютно все на бумагу, то в голое образуется пустота и это чертовски приятно. 🔢Секреты психологии. Учимся «читать» людей Психолог во время лекции рассказывает, как наши черты лица, жесты, мимика и позы демонстрируют наш характер и настроение. Во время просмотра видео постоянно задавалась вопросами: А правда, что раз у меня такие черты лица, то это у меня есть? А действительно ли я себя так веду? итд. Очень интересно в такие моменты посмотреть на себя со стороны. Вообщем, расширяем кругозор девАчки 🔠

Love is..

Это я красиво врываюсь в канал спустя 2 недели отсутствия 😄

Happy Valentine's Day 🏹

Меня как-то подруга на днях сравнила с Мелманом из Мадагаскара. (тот самый жираф, который вечно паниковал) Так вот да, это я. Решила сделать чек-ап организма. Выписала себе основных врачей. И на фразу: «что вас беспокоит?» Я говорила: «Да все хорошо, просто хочу провериться» И довольная, с хорошими анализами уходила. До тех пор, пока меня врач не начал направлять к другим врачам на обследование. К которым я не думала идти. В целом все хорошо, но АААААА… Зря ты, конечно, это сказал 😒

Этот пост о том, как я добралась до сериала «Тед Лассо» и за 4 дня посмотрела больше половины 😂 (и чувствую, что в ближайшие дни досмотрю его полностью) Несмотря на то, что сериал посвящен футболу, к которому я безразлична, фокус все же падает на межличностные отношения. Сериал очень добрый и жизненный. Отдаю ему почетное второе место после сериала «Это мы» А вам рекомендую к просмотру🩷 #что_посмотреть

Мне кажется, если бы в школе преподавали финансовую грамотность и половое воспитание, то росло бы более осознанное поколение. Поэтому сегодня хочу затронуть одну из этих тем. На днях прочитала нашумевшую книгу «Самый богатый человек в Вавилоне». В книге представлены советы жителей древнего Вавилона о том, как работают деньги и как ими пользоваться. Книгу прочитала на одном дыхании и хочу вам представить выжимку из пяти основных законов денег: 🔢Золото приходит и умножается в руках человека, который откладывает не меньше одной десятой от своих заработков, чтобы создать для себя и семьи накопления на будущее. 🔢Золото прилежно и усердно работает, умножаясь, подобно стадам скота в полях, на благо его мудрого владельца, который находит себе доходное занятие. 🔢Золото не переводится у рассудительного владельца, который вкладывает его в дело, руководствуясь советами умных людей. 🔢Золото покидает человека, вкладывающего его в дело, с которым он не знаком. 🔢Золото бежит от человека, который вкладывает его в непосильные начинания, или поддается соблазнам ловкачей и проходимцев, или доверяется собственной неопытности и романтическим мечтам о быстром обогащении. Этих законов достаточно, чтобы понять суть. А для тех, кто хочет более глубоко в это погрузиться, то советую к прочтению.📕🕯️ #книжная_полка

Пока город спит ✨

Я достигла нового уровня похмелья, когда после встречи с друзьями, вместо того, чтобы отсыпаться весь день, я покупаю вышивку крестиком 🙂 Назовем это творческим порывом..

⚪️Заметка №2 В продолжение темы питания сегодня хочу вам рассказать про то, какие пищевые добавки могут скрываться в продуктах. ✨Если так подумать, то все состоит их химии, в том числе и человек, в котором протекают разные химические реакции. Поэтому начнем с мифов: любая надпись на упаковке, где говорится «100% натурально, эко/био» не дает нам такую гарантию, так как формулировки нигде не регламентируются. Любой производитель может писать что угодно. А как проверить, действительно ли это натурально, то стоит обращать внимание на обозначения. ⚪️Каждый знак должен быть обязательно сертифицирован. (в комментариях я прикреплю обозначения) В РФ также внизу пишут номер ГОСТА, по которому можно проверить данный продукт на наличие хим. добавок. ⚪️Также нутрицолог утверждает, что производители могут скрывать информацию и не указывать все ингредиенты на этикетках тк есть определенные нормы, от какого процента должны быть указаны вещества. Поэтому стоит покупать продукты крупных фирм. Они уж точно не будут скрывать добавки. ⚪️ГМО (изменение структуры вещества с целью улучшения его свойств) На территории РФ производство ГМО запрещено, но разрешен список 17 продуктов питания ВОЗ с использование ГМО, которые не сильно вредят нашему здоровью. ⚪️Пищевая добавка «Е» (вещества, добавляемые в технологических целях в пищевые продукты, таким образом мы защищаемся от бактерий). В каждой стране свой собственный регламентированный список Е. В России эти добавки не страшны, тк мы опираемся на регламенты Роспотребнадзора, поэтому если видите на этикетке Е, то она включена в стандарт. ✔️Подводя итоги, хочу сказать, что добавки, которые содержаться в любимых продуктах, не могут быть опасными или запрещенными, потому что у нас есть много регламентов и стандартов. Но чтобы себя обезопасить, покупайте продукты с минимальным сроком хранения. Как правило, в них меньше всего содержатся разные добавки.🩷