Ирина Сашина NEWS

А в следующие дни разберем, как самостоятельно определять уровень самооценки и как улучшить самооценку (методы, упражнения, личный опыт)🔥 Заходите каждый день, будет много полезного 🫶🏼

5 советов, как воспитать нормальную самооценку ✔️

Как самооценка влияет на человека Она воздействует на процесс принятия решения, наши отношения с окружающими, эмоциональное здоровье.

В психологии самооценку характеризуют по уровню — высокая, средняя и низкая; реалистичности — адекватная и неадекватная (завышенная и заниженная); и устойчивости — стабильная и нестабильная.

Например, человек считает себя психологически здоровой личностью — это общая самооценка; но при этом считает, что он плохо готовит или ему тяжело даются физические нагрузки — это частная самооценка.

Что такое самооценка Самооценка (англ. self-esteem) — это значимость, который человек наделяет себя в целом и отдельные стороны своей личности, деятельности, поведения. Существует общая самооценка, которая отражает уровень самоуважения, принятие или непринятие себя в целом. И частная самооценка, характеризующая отношение человека к различным сторонам своей личности, поступкам, успешности в отдельных видах деятельности.

После поста о книгах для укрепления самооценки поступают вопросы об этом понятии. На этой неделе полноценно раскрою тему самооценки и её важности в нашей личной жизни и карьере ✅ Для начала расскажите: сохранили себе список книг для улучшения самооценки? Читаете уже что-то?