Жизнь после 40
🩶 Как в 45 выглядеть на 45, но только офигенно! ✔️Этот канал о том, что очень важно не количество лет, а качество лет! 🩶 я на связи @OlgaOz
Ko'proq ko'rsatish- Kanalning o'sishi
- Post qamrovi
- ER - jalb qilish nisbati
Ma'lumot yuklanmoqda...
Ma'lumot yuklanmoqda...
ТОП-3 рутинных бонуса Рутина помогла мне выдержать ударный график работы на выходных и в начале недели. Поможет и вам, и вот почему. Рутина - это обычный режим, включающий повторяющиеся изо дня в день привычные действия. На свою личную рутину мы можем опираться в моменты стресса, выгорания и перегруженности. Как это работает? Ловите ТОП-3 полезных свойства рутины: ✔️ рутина вызывает чувство предсказуемости и контроля. Когда наш мозг знает, что что-то точно произойдет, мы чувствуем себя уверенно и спокойно. ✔️рутина структурирует и организует нашу жизнь. Мы знаем, как планировать время. Это повышает эффективность и продуктивность. ✔️ рутина способствует формированию и поддержанию здоровых привычек. Сон и уход за собой, правильное питание и физическая активность - все это легче вписать в структуру дня, когда она организована. Любите свою рутину?
рутина - это консервативный, годами заведённый распорядок…однообразная, механически выполняемая работа. О монотонном, однообразном существовании.Хм…ну секс у нас далеко не консервативный, слишком даже разнообразный, не монотонный, механика где-то есть конечно, но в основном импровизация 😁 Вывод: маловато похоже рутины всё таки в моём бытии. Интересно узнать, что считаете рутиной в своей жизни?
- Дааа
- Неттт
- А что это такоэ