Яна Гродецкая. Путь сердца

Дорогие, я вижу ваши сообщения в личке, их очень много за последние дни. Постараюсь всем ответить в течение 1-2 дней 😘

Друзья, кто хочет поприсутствовать на прямом эфире, начинаем через 30 минут 🚀 Ссылка на подключение к Зуму будет здесь Буду рада видеть каждого ❤️

Дорогие друзья, 🗓Завтра, в среду, 12 августа, в 18:30 по Европе/19:30 по Киеву, я проведу открытую сессию с подписчицей Кто хочет побыть в поле, просто понаблюдать или задать вопрос, приглашаю вас 😘 В целях защиты от ботов, ссылка на подключение в Zoom будет выкладываться в этой закрытой группе https://t.me/+PTHi08G0ugswNjRi Вступайте, кто хочет присутствовать онлайн. Запись планирую сделать

Умереть нельзя защищаться По итогам недавней сессии, с согласия клиентки, хочу поделиться историей, в которой многие могут узнать себя. Если это так, поделитесь в комментариях! Женщина пришла с запросом о врождённом аутоиммунном заболевании крови. Сразу оговорюсь, что работа с глубинными психосоматическими причинами не заменяет медицинское лечение. Но иногда после такой работы действительно симптомы ослабевают, наступает ремиссия, находится врач, лекарство, метод, образ жизни или диета, которые меняют качество жизни. А иногда происходят вещи вроде полного спонтанного исцеления которые современная медицина пока не может объяснить. Я не знаю, почему так происходит и от чего зависит конкретный результат. Но сама история клиентки оказалась удивительной. Во время сессии проявился родовой сюжет. Прабабушка клиентки, защищаясь от жестокого мужа, случайно убила его. Так в роду сформировалось бессознательное убеждение и соответсвующий сценарий Если защищать себя, можно убить другого. Значит, защищаться нельзя. Затем появился ещё один образ: женщина стоит перед мужчиной на коленях, не смея поднять взгляд. Любое несогласие могло стоить ей жизни. Мужская сила превращалась в этом образв в насилие, а право на собственное мнение и взгляд - в опасность лишиться жизни и красоты. Так проявился главный внутренний конфликт, который клиентка несла всю свою жизнь, ещё из утробы маиы: "Я не имею права защищать себя. Иначе умру либо я, либо другой". Каждая попытка отстоять себя в этой жизни сопровождалась у неё мучительным необъяснимым чувством вины. Она перестала понимать, где заканчивается защита и начинается нападение. А теперь вернёмся к заболеванию клиенткт и вспомним, что кровь - это жизнь. Клетки крови не только переносят кислород, они защищают организм, распознают чужеродное и восстанавливают повреждения. Для жизни необходим баланс в умении отличать своих от чужих и уничтожать чужих. Но если бессознательно защита становится опасной, возникает страшный бесконечно зацикленный парадокс. Безопаснее атаковать себя, чем рискнуть причинить вред другому. И тогда тело словно продолжает тот же конфликт, который когда-то возник в семейной истории несколько поколений назад. И остаётся только один вопрос. ❓Где поставить запятую в предложении "Умереть нельзя защищаться"❓ Где, по-вашему, проходит граница между здоровой самозащитой и нападением и как вы определяете эту границу для себя? Поделитесь, пожалуйста, своим видением на этот счёт в комментариях! А в следующем посте я расскажу, к чему мы пришли в результате этой сессии.

Здравствуйте Яна. Можете рассказать Ваше мнение про деньги? Как совместить финансовое благополучие и быть хорошим человеком? Не знаю как по другому сформулировать. Вопрос звучит примитивно. Но нашла в себе такие сомнения. Возможно, больше как подсознательная тревога. 🧐 Спасибо 🤗❤️

Я раньше думала, что моя боль и страдание - самые невыносимые вещи в мире. Но сейчас осознаю, что есть ещё более тяжёлое положение в жизни. И порой оно даётся мне с огромным трудом. Одна из наиболее тяжёлых ролей - это роль свидетеля чужой боли. Ты со стороны видишь чуть дальше, видишь последствия, видишь, как разворачивается очевидный сценарий, который уже невозможно изменить. Ты видишь, как близкий человек идёт туда, где ему будет очень больно, все дальше и дальше погружаясь в очередную иллюзию, которая с грохотом развалится, придавив своим весом остатки его эго. Ты видишь это, ты чувствуешь его боль. И ты ничего не можешь с этим сделать. Никакими словами, никакой заботой, никаким сочувствием и никаким своим пониманием ты не можешь заставить человека увидеть то, что видно со стороны, если он внутренне к этому не готов. Самое тяжёлое- это когда у тебя есть опыт и инструменты, но ты никак не можешь пройти путь за него. И даже соломку подстелить не можешь. Долгое время я верила в очень большую и важную иллюзию о любви. Иллюзию о том, что если ты любишь, если ты стараешься, заботишься, предупреждаешь, видишь, объясняешь, то ты можешь спасти человека от его пути. Не можешь. Поддержать - да, протянуть руку помощи - да. Сказать: "Я с тобой, что бы ни случилось " - да. Но заставить человека взять эту руку невозможно. И пожалуй, это одно из самых горьких пониманий о любви, с которыми мне пришлось столкнуться. Понимании о том, что даже настоящая сильная любовь к человеку не может спасти, исцелить, забрать его боль. И каждый раз я проживаю собственное бессилие от того, что любовь есть, а действие невозможно. Моя готовность помочь есть, а готовности принять помощь - нет. Остаться рядом как свидетель даже тогда, когда ты ничего не можешь сделать - вот как сейчас звучит для меня любовь. Остаться рядом и верить, что человек пройдёт свой опыт ровно так, как ему нужно. Набивая свои шишки, ломая свою жизнь, наступая на грабли столько раз, сколько нужно именно ему. Это правда очень тяжёлое положение для меня даже сейчас. И каждый раз, сталкиваясь с подобной ситуацией, я говорю:

"Я вижу, как тебе больно. И мне так жаль, что я не могу спасти тебя от всего. Я люблю тебя, и верю в силу твоего духа. И именно поэтому уважаю твой путь настолько, чтобы не отнимать его у тебя".

Я всё думаю, а если осуждать богатых , то тоже богатым станешь🤔😂

Хочешь научиться предсказывать своё будущее? Есть такая закономерность, которую мы называем законом подлости и, возможно, до конца не понимаем, почему так. Если ты часто говоришь "только не это", "со мной точно такого не случится ", "нормальные люди так не поступают" ,"этого не должно существовать" - стоит обратить внимание именно туда. Именно там находятся твои главные жизненные уроки на тему "принятие дуальности как единого целого". Мы привыкли делить мир на две части. Это правильно, а это нет, это хорошо, а вон то плохо, этот человек достоин существования, а тот нет. Но факт в том, что мир не обязан соответствовать нашей картине мира. В материальном мире есть день и ночь, рождение и смерть, любовь и ненависть, правда и ложь, здоровье и болезни, созидание и разрушение и т.д. И каждая из этих дуальностей - это крайности проявления одного и того же. Жара и холод - это крайности проявления температуры. Болезнь и здоровье - это разные степени проявления физического состояния тела. Созидание и разрушение - это различные проявления формирования и трасформации различных систем. И конечно, мы можем сколько угодно не соглашаться с этим устройством мира, но это меняет ровным счётом ничего. Невозможно оставить только вдох и убрать выдох, оставить только жару и отменить холод, оставить только накопление и отменить потери, оставить взлёты и отменить падения. И чем сильнее ты пытаешь изгнать какую-то часть жизни из своей картины мира, тем чаще жизнь будет приводить тебя именно к ней. Но это не потому, что существует наказание или закон подлости, и не потому что мир такой жестокий. Пока внутри есть раскол на "допустимое" и "недопустимое", целостность восприятия мира невозможна. И чтобы вернуть нас к этой целостности, мир делает всё возможное, чтобы вернуть баланс дуальностей. Но есть ещё один аспект, о котором мне хотелось бы напомнить. Мы практически никогда не видим всей цепочки причин и следствий всех участников событий, и даже своих собственных Насилие - это ужасно? Безусловно. Но что если человек, переживший насилие, однажды создаст центр помощи и спасёт миллионы других людей? Нищета - это плохо? Очевидно, что богатство выглядит предпочтительнее. Но что если именно нищета научит человека ценить жизнь, близких и то, что у него есть? Война - это трагедия? Безусловно. Но что если именно через войну народ обретает независимость и собственную идентичность? Смертельная болезнь - это зло? А если именно она заставляет человека впервые по-настоящему жить и ценить каждый день? Я не говорю, что страдания - это хорошо. Я о том, что мы не видим всю картину, т.к. наше восприятие ограничено исключительно прошлым опытом. Мы не знаем, какие последствия сегодняшнее "зло' создаст через пять, десять или пятьдесят лет. И здесь, на мой взгляд, важно не путать принятие и одобрение. Принять существование войны, насилия, предательства, лжи или смерти - это не значит считать их "правильными". Принять - это признать факт, что это уже есть, независимо от того, нравится нам это или нет, согласны мы или нет. Пока существует раскол в сознании и непринятие одной из сторон дуальности, ты остаёшься в дисбалансе. И чтобы восстановить целостность восприятия, жизнь будет тебя толкать именно в сторону "только не это и только не со мной". И если ты хочешь прогнозировать свои ближайшие жизненные события, спроси себя: Что я больше всего осуждаю в людях? Какие люди точно не должны жить? Какие качества я точно запрещаю себе? Что я точно не простил бы другим и себе? Ответы на эти вопросы покажут точку, куда жизнь рано или поздно приведёт нас, чтобы мы осознали простой факт. Жизнь такая какая есть, и этим она целостна. И она не обязана соответствовать тому, как мы её  себе придумали. Поэтому жизнь неизбежно приведёт тебя через события именно туда, где ты поставил табличку 'Этого быть не должно!" только для того, чтобы через принятие дуальности прийти к осознанию единства

"Вот этого точно не должно быть в этом мире!"

Друзья, поделитесь, пожалуйста, в комментариях своим мнением! Как вы считаете, есть ли что-то в этой жизни, чего точно не должно существовать и без этого мир точно стал бы лучше? Что бы вы точно исключили из этого мира как абсолютное зло? P.S. А позже я покажу, как и почему можно только по одной этой фразе спрогнозировать будущие события в жизни того или иного человека

Дорогие друзья, в последнее время случилось много событий и я немного выпала из канала. Я вижу все ваши сообщения в личке, отвечу в ближайшие пару дней 😘 В ближайшее время вернусь на канал!

А после контакта и проживания чувств можно спросить у той маленькой себя: что тебе сейчас хотелось бы от меня сегодняшней? Ответ может быть словами или ощущениями. Например, побудь со мной, разреши мне поплакать, не бросай меня, не уходи, верь мне, пойми как мне было больно. И тогда вы говорите себе маленькой: "Я рядом, я тебе верю, тебе больше не нужно справляттся с этом одной. Ты можешь плакать сколько нужно. Я знаю, как тебе было больно" и т.д. Это ваш внутренний исцеляющий диалог. Тяжёлые темы не прорабатываются одномоментно. Вы уже знаете, что они распаковываются слоями. И это абсолютно нормальный процесс. Если после такой практики становится хотя бы немного легче - вы на верном пути. И фразы - это вторично. Первично - ваше движение внутрь себя 😘 Если брать пример со словом "развод", то по мере продвижения, вместо ступора однажды будет грусть, потом ещё спустя время пустота, а ещё позже - то, что мы называем принятием. Это процесс, которому нужно дать время

Наталья, спасибо за вопрос! Отвечу по порядку. Сколько времени проживать? Это очень индивидуально! Есть темы, которым достаточно 3 дня, а есть такие, которым и 3 недели мало. Здесь сугубо по личным ощущениям: если до сих пор "болит", "вспоминается" и т.д.- продолжаем практику. Если просто фоном мысль пришла и ушла - значит, и в практике нет необходимости. Основная задача повторения - наработать новые нейронные связи в мозгу и реакции в теле. Чем дольше существовала старая протоптанная автоматическая жирная "дорожка" - тем дольше нужно, чтобы новая дорожка протопталась и стала такой же автоматической. Мозг просто так не переключается. Он десятки лет выживал на старой нейронной связи и будет хранить и оберегать её как смерть Кащея 😂, в игле в яйце внутри утки, которая внутри зайца в сундуке, закопанном под каким-то дубом (или как там в сказочке, не помню точно)). Что касается фраз и проработки. Универсальных фраз нет. Тут важно понять принцип. За любым словом/понятием/событием стоят куча непрожитых и неосознанных чувств, страхов, решений, надежд, нереализованных потребностей. Поэтому фразы всегда очень индивидуальны. Задача любой работы состоит из нескольких шагов: 1⃣ Завершить все непрожитые чувства там и тогда, но которые тянутся через всю жизнь 2⃣ Осознать и отплакать потерю (семьи, безопасности, опоры и т.д), которую ребёнок не прожил до конца (и которую вы без конца проживаете как страх это потерять уже во взрослом возрасте) 3⃣ Осознать, какие нереализованные потребности и желания остались у ребёнка там и тогда и какие из них превратились в ложные надежды получить это от мира/партнеров/детей/клиентов. Дать это ребёнку и себе на ежедневной основе. 4⃣ Увидеть, какие решения о себе и о мире были тогда приняты той частью психики, какие запреты сформировались. Принять новое решение + новое разрешение. 5⃣ Осознавать всю увиденную картину-сценарий (смесь чувств, решений, телесных реакций, действий) на ежедневной основе. Осознавать, признавать, делать новый выбор из нового осознания.

"Я знаю, как тебе было страшно. Я вижу, как ты оказалась в ступоре и непонимании. Ты чувствовала себя брошенной, одинокой и возможно, виноватой в том событии. И я с тобой здесь и сейчас, чтобы быть с тобой. Я выдержу все твои чувства, которые ты испытываешь. Я знаю, как тебе было страшно... И я никуда не уйду, не убегу, не брошу тебя. Я с тобой. Ты можешь сказать мне всё, что хочешь. Ты можешь злиться, кричать, протестовать, и я всё это выдержу".

Здесь важно выйти в контакт с той девочкой, которая осталась одна со своими переживаниями. Если она в ступоре и молчит - просто быть с ней. Если она трясётся от страха - обнять её и выдержать её страх. Мы ничего ребёнку не объясняем, ни в чём не убеждаем, ничего не рационалируем и не даём ответов. Мы просто проживаем и выдерживаем чувства ребёнка, его фрустрацию, его страх, непонимание, молчание, истерику, злость, ярость. Мы не заставляем его что-то понять. Можно задавать вопросы о его надеждах, желаниях, страхах и слушать ответы. Если он не хочет говорить, просто быть в тишине и обнимать. Психика пустит ровно в то проживание, которое она готова переварить. Не нужно форсировать. Идите за тем, что поднимается, даже если это просто тишина, отсутствие ответов и ступор. Проживайте до конца всё, что поднимается. И таким образом идём по каждому пункту, проявляя и проживая всё то, что было скрыто долгое время. Конечно, я не могу в одном посте дать какие-то вошлебные фразы, которые все исцелят, т.к.для этого нужна глубокая личная работа. Но в целом, даже если вы не знаете, что делать - просто проживайте все чувства, которые были связаны с этой ситуацией. Мало-помалу, осознания буду приходить сами в виде инсайтов. На сессиях мы просто ускоряем это процесс, но по сути, психика рано или поздно выведет любого человека в нужное осознание. Психика всегда стремится завершить начатое. Просто идите за тем, что поднимается в моменте через признание

"Да, прямо сейчас это чувство есть, и я не убегаю, я остаюсь в контакте с собой".

Яна, если обращать внимание на хорошее, я поняла в какой форме из этого аудио. Супер, особенно зашло есть с закрытыми глазами. А как посоветуете проживать плохое? Эти три минуты в день 3 недели? Например, триггер это тема развод родителей. Как себе это проговаривать, какой фразой? Тема не приятная. Сознание как уж на сковородке, изворачивается. Как бы с собой договорится? Мне уже и вселенная напоминает, как может. Пока через посторонних людей. И как их дети проживают развод и я это вижу, вспоминаю своё детство. И кошмарные сны с дверью из детства. Не хочу, чтобы пошла тяжелая артиллерия в ход. Как прожить переживания развода из детства экологичным способом. У меня даже фразы не получается придумать. От слова развод ступор. Что нужно себе каждый день говорить? Спасибо 🤗😍