Беговой — Жизнь в САО!

🕑Управление временем - это один из ключевых навыков, который помогает нам организовать нашу жизнь, улучшить продуктивность и достичь поставленных целей. 🖇В нашем быстром и динамичном мире правильное распределение времени становится все более важным. В этом посте мы делимся с вами эффективными техниками управления временем, которые помогут вам стать более организованными и продуктивными❗️ 1️⃣ Создание ежедневного плана. ▪️Одним из основных принципов управления временем является составление плана на каждый день. Запланированные задачи помогут вам определить приоритеты и уделить время наиболее важным делам. 2️⃣ Использование метода Pomodoro. ▪️Техника Pomodoro предполагает работу в течение 25 минут, после чего делается короткий перерыв. Этот метод помогает сохранить концентрацию и эффективность в работе. 3️⃣ Делегирование задач. ▪️Не стесняйтесь доверять некоторые задачи другим людям. Это поможет вам сконцентрироваться на более важных вещах и эффективнее использовать свое время. ❗️Управление временем - это искусство, которое требует постоянной практики и самодисциплины. С помощью этих эффективных техник вы сможете стать более продуктивными, организованными и достигнуть своих целей. 📌Не откладывайте управление временем на потом, начните прямо сейчас!

📸 Если вы не знаете где вам провести время и сделать крутые фотографии, то мы вам расскажем о некоторых местах в САО, которые скрасят ваш день или вечер✨ 📍Берег у Химкинского водохранилища. ☀️С берега открывается обалденный вид на само водохранилище, на пришвартованные яхты, и, если вы окажетесь здесь к вечеру в хорошую погоду, Вас ждёт потрясающий закат. 📍Парк Покровское-Стрешнево. 🌳В парке есть несколько прудов, на которых вы просто можете попробовать поймать рыбу, устроить фотосессию, есть прокат самокатов и велосипедов 🚴🏼 📍Парк Левобережный.  🌅 В парке есть пляж, хорошие виды у воды, также можно встретить закат и насладиться крутыми видами. 

☀️Интересные маршруты района Беговой для прогулки 🏃‍♂️ 🏙Сегодня предлагаем Вам отправиться в увлекательное путешествие по нашему району, который наполнен историей и архитектурными шедеврами😍 🌳Пройдя по Грушевой аллее и скверу у Центрального московского ипподрома, мы погрузимся в уютную атмосферу благоустроенных парков, оставшихся от знаменитого Петровского парка. 🌷 👑 Не обойдем стороной Царский павильон и "жилую единицу", которые своими уникальными архитектурными решениями привлекают внимание прохожих. 🏡На нашем пути не обойдем вниманием и интересные дома – "дома на ножках" и "ажурный дом", которые поражают своей необычной архитектурой. Мы также узнаем об истории Ипподрома, различиях между бегами и скачками, а также о прославленном коне по имени Шурик. 🐎 📍Вас ждет увлекательная прогулка, наполненная удивительными открытиями и интересными фактами о нашем прекрасном районе. 💪Смело отправляйтесь в путь и наслаждайтесь каждым моментом этой удивительной прогулки! 🌿🌆

🌧️ Внимание: неблагоприятные погодные условия По прогнозу синоптиков, в ближайшее время в Москве ожидаются дожди, сильный ветер с порывами до 14 м/с. 📞 В случае необходимости звоните по единому телефонному номеру вызова экстренных служб "112" ❗️Просим горожан воздержаться от пребывания на улице в непогоду. Если это невозможно, быть предельно внимательными, не укрываться под деревьями и не парковать вблизи них автомобили. Автомобилистов – строго соблюдать скоростной режим и дистанцию. 🖥Подписывайся – Префектура САО #САО #Москва #Северныйокруг

❗️Позаботьтесь о своём здоровье — пройдите диспансеризацию❗️💪 📌Тем более что это бесплатно, а по итогам комплексного обследования можно выявить хронические заболевания или риски их возникновения 📈 📝 Записаться можно через портал «Госуслуги» или позвонив в регистратуру своей поликлиники. ❓Что нужно знать о диспансеризации❓ ▪️С 18 до 39 лет комплексное обследование проходят раз в 3 года, после 40 лет — раз в год. Диагностика состоит из двух этапов: ▪️На первом вы проконсультируетесь с терапевтом, сдадите анализы и пройдёте обследования; ▪️На втором этапе в случае, если результаты предыдущих исследований вызвали опасения врачей, подключатся узкие специалисты 👩‍⚕️ ❗️Не оставляйте «на потом» комплексное обследование своего организма! Проверьте своё здоровье и позаботьтесь о здоровье своих родных и близких!👨‍👩‍👧‍👦

📌 10 онлайн-сервисов для проверки важных сведений 🔹 Бюро кредитных историй Для проверки информации о хранении кредитной истории. 🔹 Электронная трудовая книжка Для проверки сведений о трудовой деятельности. 🔹 Выписка из лицевого счета в ПФР Для проверки стажа и пенсионных коэффициентов. 🔹 Электронные листки нетрудоспособности Для проверки больничных. 🔹 Сервис проверки транспортных средств Для запроса сведений об ограничениях и регистрационных действиях. 🔹 Остаток маткапитала Для проверки неиспользованной суммы. 🔹 Статус предпенсионера Для оформления справки для трудовых и налоговых льгот. 🔹 Справка о доходах Для проверки удержанного НДФЛ и предоставления вычетов. 🔹 Размер пенсии и соцвыплат Для проверки всех назначенных выплат от ПФР. 🔹 Сведения о медуслугах Для проверки данных об оказанной медпомощи и ее стоимости для бюджета. 📍Делитесь списком — пусть все узнают, как получать важную информацию онлайн.

🌧️ Внимание: неблагоприятные погодные условия По прогнозу синоптиков, сегодня и завтра в Москве ожидаются местами ливни, сильный ветер с порывами до 15 м/с. 📞 В случае необходимости звоните по единому телефонному номеру вызова экстренных служб "112" ❗️Просим горожан воздержаться от пребывания на улице в непогоду. Если это невозможно, быть предельно внимательными, не укрываться под деревьями и не парковать вблизи них автомобили. Автомобилистов – строго соблюдать скоростной режим и дистанцию. 🖥Подписывайся – Префектура САО #САО #Москва #Северныйокруг

🌧️ Внимание: неблагоприятные погодные условия По прогнозу синоптиков, сегодня и завтра в Москве ожидаются местами ливни, сильный ветер с порывами до 15 м/с. 📞 В случае необходимости звоните по единому телефонному номеру вызова экстренных служб "112" ❗️Просим горожан воздержаться от пребывания на улице в непогоду. Если это невозможно, быть предельно внимательными, не укрываться под деревьями и не парковать вблизи них автомобили. Автомобилистов – строго соблюдать скоростной режим и дистанцию. 🖥Подписывайся – Префектура САО #САО #Москва #Северныйокруг

‼️Памятка о мерах безопасности во время летних каникул «Безопасное лето – 2024»‼️ 📣Уважаемые родители! ☀Летние каникулы – чудное время, которое так ожидаемо каждым школьником – от первоклассника до выпускника. ‼️НАПОМИНАЕМ: ✔Административная ответственность наступает с 14 лет, уголовная – с 16 лет; ✔Нельзя пользоваться найденными банковскими картами, если вы нашли карту, необходимо ее отнести в банк. ✔Несовершеннолетние, которым не исполнилось 16 лет, могут находиться в вечернее время суток на улице без сопровождения взрослых до 23.00. ✔Езда на велосипеде по проезжей части разрешена с 14 лет. ✔Нецензурная брань в общественном месте является правонарушением. 📍Берегите себя и своё здоровье, ведь это самое дорогое, что у вас есть💪